المساعد الشخصي الرقمي

للمشاركة في الموضوع إضغط الرابط التالي : الجلسة الصحيه أمام الكمبيوتر ؟؟!!!!!

الصفحات : [1] 2
B773
28-11-2007, 03:00 AM
اخواني واخواتي
اعضاء المنتدى

ضيوفنا الزوار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واسعد الله واقاتكم بكل خير

*****

الجلسة الصحيه أمام الكمبيوتر

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها
الدكتور الانجليزي \ عنز بيل
المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة

*
*
*
*
*
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
*
*
*
*
*

http://www.m5zn.com/uploads/a285c38c32.jpg (http://www.m5zn.com/)

*
*
*
*
*

http://www.m5zn.com/uploads/2ad53e87ba.jpg (http://www.m5zn.com/)

*
*
*
*
*

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

*
*
*
*
*

http://www.m5zn.com/uploads/74fe361216.jpg (http://www.m5zn.com/)

*
*
*
*
*

الجلسات امام الاب توب ( المحمول )

*
*
*
*
*

لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

*
*
*
*
*

http://www.m5zn.com/uploads/168a794071.jpg (http://www.m5zn.com/)

*
*
*
*
*

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم

*
*
*
*
*

http://www.m5zn.com/uploads/6c73082293.jpg (http://www.m5zn.com/)

*
*
*
*
*

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا




ارجوا ان ينال على إجابكم و أستحسانكم


وتقبوا تحيتي وتقديري
العميد
28-11-2007, 03:06 AM
ههههههههههههه... يسعد ايامك كابتن ... جدا مضحكة جدا
dr bilal
28-11-2007, 03:14 AM
ههههههههههههه merciiiiiiiiiii
ابو طلال 12
28-11-2007, 04:36 AM
هههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك ياشيخ قووول امين ....؟
capt.memo
28-11-2007, 05:23 AM
ههههههههههههههههههههههههههههه
راح انفذها باالحرف الواحد
تحياتي
LAA-LY
28-11-2007, 10:48 AM
هههههههههههه حلوة جدا الصورة
تسلم
Abo zeyad
28-11-2007, 11:24 AM
الموضوع هذا مهم ولازم ينتشر في كل المواقع الصحية !!!
ههههههههههههه

ألف شكر اخوي B773 ..
عساك نفذت هالجلسات هههههههههه ؟؟
B773
28-11-2007, 03:50 PM
ههههههههههههه... يسعد ايامك كابتن ... جدا مضحكة جدا


هلا وغلا بك

ويسعد ايامك اخوي العميد

ودوم تضعك يارب


وتقبل تحيتي وتقديري
B773
28-11-2007, 03:51 PM
ههههههههههههه merciiiiiiiiiii



مرحبا فيك

الف شكر على مرورك


وتقبل تحيتي وتقديري
B773
28-11-2007, 03:53 PM
هههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك ياشيخ قووول امين ....؟



اميـــــــــــــــــــــــن

هلا وغلا بك

ويسعد ايامك انت بعد اخوي الغالي
وقول اميـــــــــن

يعطيك العافيه
على مرورك الجميل


وتقبل تحيتي وتقديري
B773
28-11-2007, 03:55 PM
ههههههههههههههههههههههههههههه
راح انفذها باالحرف الواحد
تحياتي



مرحباً مليــــون

لازم تطبقها خطوه بخطوه
وراح تشوف الراحه كيف بعدين اخخخخ

ودواااااام تضحك يارب


وتقبل تحيتي وتقديري
B773
28-11-2007, 03:56 PM
هههههههههههه حلوة جدا الصورة
تسلم



حياك الله

الله يسلمك اخوي الغالي

ومشكووووووووور على مرورك


وتقبل تحيتي وتقديري
miss_jeddah2007
28-11-2007, 04:01 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اي يابطني لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
من جد خطيرة
B773
28-11-2007, 04:06 PM
الموضوع هذا مهم ولازم ينتشر في كل المواقع الصحية !!!

ههههههههههههه

ألف شكر اخوي B773 ..

عساك نفذت هالجلسات هههههههههه ؟؟



هلا وغلا بك

اكيد لازم تنشرها وانشاء الله الشباب مارح يقصرونا هههههههههه
ولحين وصل اشرطة فيديو وDVD يعلمك طرق وسبل وكيفية الجلسة الصحية امام الكمبيوتر
وانا اخذة شريط وفيها معلومات وهديه موجوده بداخل
وانا من ناحيتي مطبقها بحذافيها ولله الحمد الألم إلي كان في ظهري راح
بعد مشهادة الخطوات الصحيه ههههههههههه


اخوي الغالي

يعطيك العافيه
على مرورك الجميل والرائع منك


وتقبل تحيتي وتقديري
B773
28-11-2007, 04:10 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اي يابطني لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
من جد خطيرة



هلا وغلا

متشوفين شر انشاء الله
اظنك جالسه غلاط علشان كذا بطنك توجعك <<<<<<< واحد فااااهم غلاط

لزم تتبين النصائح الإرشادية في الشريط او الكتيب المتواجد في البقالة

وراح تشوفين الفرق


يعطيكي العافيه
ودوم تضحكين يارب


وتقبلي تحيتي وتقديري
ولد المقاتلات
29-11-2007, 01:31 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
جلسة ولا اروع صراحة
ENG.MiRo
29-11-2007, 03:37 PM
فعلا انا مش لاقى افضل من الجلسة دى
مريحه اوى
B773
30-11-2007, 02:29 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
جلسة ولا اروع صراحة




هلا وغلا

اكيد جربتها انت وحسين ب الفرق الحين ههههههههه

مشكوووووووووووور على مرورك الرائع


وتقبل تحيتي وتقديري
B773
30-11-2007, 02:31 PM
فعلا انا مش لاقى افضل من الجلسة دى
مريحه اوى


حياك الله

اكيد وخصوصاً الجلسة على المحمول مع أنحناء الظهر
مره حلوه مجربها هههههههههه

مشكووووووووووور على مرورك الجميل

وتقبل تحيتي وتقديري
راعي فضول
01-12-2007, 02:33 PM
الله يعطيك العافيه


فعلاا نورتناا مشكوووور
jems bond
01-12-2007, 07:40 PM
شكراااااااااااااااااا
boom 007
02-12-2007, 08:52 AM
ههههههههههههههههههه
يعطيك العافية على الجلسات الصحية ..............اما انا عجبتني الجلسة الثانية اللي مبنطح على الكرس بس اللي ناقصه بشت احمر ويكملها سوبرمان سعودي.....مشكور وما قصرت
B773
03-12-2007, 10:05 AM
الله يعطيك العافيه


فعلاا نورتناا مشكوووور



هلا ومرحبا

على يعافيك اخوي

مشكوووووووووووووووووور على
مرورك الجيمل والرائع منك


تقبل تحيتي وتقديري
B773
03-12-2007, 10:06 AM
شكراااااااااااااااااا




هلا وغلا

لا شكر على واجب

تقبل تحيتي وتقديري
B773
03-12-2007, 10:11 AM
ههههههههههههههههههه


يعطيك العافية على الجلسات الصحية ..............اما انا عجبتني الجلسة الثانية اللي مبنطح على الكرس بس اللي ناقصه بشت احمر ويكملها سوبرمان سعودي.....مشكور وما قصرت




ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حياك الله

الله يعافيك انشاء الله
انا مطبق اكثر شيء الجلسه الثانيه
زي الحين وانا ارد على مرورك
بسراحه في قمة الروعه الجلسه الثانيه <<<<< مصدق روحي

وحتى الجلسات الاخرى

وانشاء الله اني اسوي بشت واحطه على ظهري وأشوفه وي راح اطلع
يمكن بات مان او سوبر مان
هههههههههههههههههههههه





اخوي الغالي

مرورك اسعدني كثيراً على موضوعي المتواضع
يعطيك العافيه


وتقبل تحيتي وتقديري
هاوي الغيوم
03-12-2007, 04:53 PM
شكل هذي جلستكم في اليمنه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
دخلتو تشجعت ودخلت لقيت هذا هذي عوايد يذيب ههههههههه
B773
04-12-2007, 12:29 PM
شكل هذي جلستكم في اليمنه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
دخلتو تشجعت ودخلت لقيت هذا هذي عوايد يذيب ههههههههه



هههههههههههههههههههههههههههههه


هلا وغلا بك

طبعاً هذي الجلسة في الأصل يمينيه
لكن تطوره هذه الجلسه إلى ان اصبحه كمى ترها ههههههه

لكن عليك ان تطبق الجلسه
وراح تشوف الفرق بعدين مع بيتك الجديد ههههه


يعطيك العافيه
على مرورك الي نور الصفحه
ومرورك دائماً جميل بس نادر


وتقبل تحيتي وتقديري
+[ المها ] +
04-12-2007, 05:34 PM
أخوي أحمد....
وربي مت من الضحك...:iconloli:
يا حرام وهالشاب اللطيف,,
متبرع كعارض للجلسات ...
ومتلثم عشان الفشلة...
هو وعصاقيله..
:iconloli:
وين هالموضوع من زمآآآآآآآآآآآن...
عشان تصير جلساتنا صحية...
:ANSmile03:

أخوي أحمد..
يسعدك ربي...
موضوعك تحفة....
وخمس إبتسامات أقصد نجوم..:icon_lol:
:ANSmile04:
B773
06-12-2007, 01:17 PM
+;156207']أخوي أحمد....

وربي مت من الضحك...:iconloli:
يا حرام وهالشاب اللطيف,,
متبرع كعارض للجلسات ...
ومتلثم عشان الفشلة...
هو وعصاقيله..
:iconloli:
وين هالموضوع من زمآآآآآآآآآآآن...
عشان تصير جلساتنا صحية...
:ANSmile03:

أخوي أحمد..
يسعدك ربي...
موضوعك تحفة....
وخمس إبتسامات أقصد نجوم..:icon_lol:

:ANSmile04:



هلا بك

يعطيكي الف عافيه
على مرورك

تقبلي تحيتي وتقديري
عاشق b777
06-12-2007, 02:39 PM
thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnkkkkkkkkssss

الرئيسية      المنتدى      الصور     الدليل       وثائق و معلومات      فيرتشوال سما      فيرتشوال ناس