عشر عادات تدمر الدماغ

[BADAWIEST]

عشر عادات تدمر الدماغ
http://flyingway.com/vb/images/no.jpg دماغ الانسان

http://www.majidsr.com/uploads/mQa43028.jpg

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed1.bmp
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed2.bmp

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية

ثالثا : التدخين

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed3.bmp

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعا: كثرة تناول السكريات

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed4.bmp
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامسا : تلوث الهواء
http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed5.bmp
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed6.bmp

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed7.bmp
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed8.bmp
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed9.bmp

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed10.bmp
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[عاشق الطيران المدني]

يعطيك العافية على النصايح وتقبل مروري

[رائد الأفكار]

ألف شكر على النصائح
فعلاً نصائح من ذهب

مع تحياتي ،،،

[Moon Flower]

شكرا على الموضوع هناك جوانب في موضوعك مهمة ولابد معرفتها

[WILLY WALSH]

للأسف العالم صار يعاني من هذي المشكلة والله يعين وشكرا يا بداويست

خامسا : تلوث الهواء
http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed5.bmp
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق

[BADAWIEST]

اشكركم كثير على مروركم المميز والاضافات المميزة ودمتم