الموضوع: فيتامين D
عرض مشاركة واحدة
قديم 26-11-2008, 01:56 PM  
  مشاركة [ 3 ]
الصورة الرمزية Flying Way
Flying Way Flying Way غير متواجد حالياً
ابو خالد
 
تاريخ التسجيل: 23 - 12 - 2004
الدولة: FLYING WAY
المشاركات: 2,976
شكر غيره: 0
تم شكره 16 مرة في 14 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1284
Flying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقدير
Flying Way Flying Way غير متواجد حالياً
ابو خالد


الصورة الرمزية Flying Way

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 23 - 12 - 2004
الدولة: FLYING WAY
المشاركات: 2,976
شكر غيره: 0
تم شكره 16 مرة في 14 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1284
Flying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: فيتامين D

الله يعطيك على قدر نيتك ومشكور ع المعلومة المهمة ..

وكما هو معروف بأن فيتامين D مضاد للكساح anti rickets لان نقصة يسبب مرض الكساح , ومعظم الأغذية فقيره في هذا الفيتامين عد المنتجات الحيوانية كالكبد وزيت السمك ومنتجات الحليب مثل الاجبان والزبد كذا البيض ايضا ً وحاجة الأنسان لهذا الفيتامين تبلغ حوالي 400 وحدة دولية من هذا الفيتامين يوميا ً

ومن الأمثلة عليها :

قشطة , صفار البيض . سمك السالمون . ربيان . كبدة غنم
Flying Way غير متواجد حالياً