1_ فور الاستيقاظك في الصباح وقبل تفريش اسنانك إشرب 4 اقداح من الماء (سعة 160 مللتر)
يعطيكي الف عافية على الموضوع .. اتمنى من اي عضو يقرأه ان يطبق المعلومات .. لأنها في غاية الأهمية .. وانا انصح بكوب عسل مع في الصباح على الريق بما فيه من فائدة .. شكرا لكي بنت الديرة
اما كوب ياكابتن مو كنه كثير يكفي ملعقة او ملعقتين لان الاكثار بالعسل ممكن يؤلم الاسنان خاصة لمن عندهم الم بالاسنان وكذالك يرفع السكري والضغط
تحياتي