السلام عليكم,
أثبت العلم ان الماء هو أساس الحياة, و هو نفس الشئ الذي قاله دين الله منذ الاف الأعوام
يمثل الماء 2/3 من وزن أجسامنا
فـ83 % من الدم = ماء
و 75% من العضل = ماء
74 % من المخ = ماء
و 22 % من العظام = ماء
عندما تشعر بالصداع, أشرب قليل من الماء
عندما تريد زيادة طاقتك الكلية قبل عمل شاق, أشرب قليل من الماء
عندما تريد التمتع بسرعة هضم فائقة, أشرب قليل من الماء قبل أو بعد الطعام
عندما تريد أزالة السموم من جسدك, أشرم القليل من الماء
عندما تريد التمتع ببشرة نضجة و مشدودة, أكثر من شرب الماء
عندما تريد التمتع بعقل ناضج و حاضر الذهن دائماً, أشرب كثيراً من الماء
هذه مهمة, عندما تريد أنقاص وزنك, أشرب (الكثير من الماء) فهو العامل الأول الذي سيمنعك عن الشعور بالجوع
و أهم شئ, عندما تشعر بالضيق أو العصبية, أشرب ربع كوب من الماء و صدقوني و عن تجربة شخصية, تهدئ الأعصاب كثيراً
و طبعاً قبل كل شئ, كل عام و انتم بخير
--
مؤمن