[(((AIRBUS)))]

"الافراط في تناول الشاي والقهوة يؤدي الى زيادة الدهنيات الحمضية في الدم والذي يؤدي بدوره الى زيادة نسبة الكولترول في الدم وهو العامل الاساسي في تصلب الشرايين.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"احتواء وجبة الطعام على اغذية تنتمي الى مجموعة واحدة فقط يعتبر خطأ كبير,وكذلك تناول نفس الوجبة اكثر من مرة في الاسبوع يؤدي الى حدوث السمنة,فحاول تنويع وجباتك خلال الاسبوع.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"بياض البيض هو مادة صعبة الهضم لا يستفيد منها الجسم اذا اكلت نيئة او شبه مسلوقة,ولكن عند طهي البيض جيدا سواء كان قليا او سلقا يسمح بالقضاء على المادة المثبطة فيتحول البيض من غذاء صعب الهضم الى وجبة غذائية سهلة الهضم.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"