[nadia nawnaw]

من الصعب أن اطمئن لقطعة من الحديد تحلق بي في السماء" هكذا اختصرأحد الأشخاص مسببات عدم ركوبه الطائرة، وزاد على ذلك بقوله "لا أعرف كيف يستطيع البعض ان يركب الطائرة بكل برود" ورغم تلك القناعة بمخاطرة ركوب الطائرة الا انه يعترف بتعطل الكثير من مهامه الوظيفية والاجتماعية بسبب هذا الخوف.
ويقف الخوف من ركوب الطائرة عائقا امام الكثير من الناس في انهاء أعمالهم ومهامهم فضلا عن تحقيق طموحاتهم التي تتخذ من السفر طريق عبور لذلك الهدف، هذا الخوف يرتفع مستواه عند البعض ليصل الى أقصى درجاته "فوبيا" والتي تعني "الخوف غير المبرر من اشياء لا تثير الخوف بطبيعتها".
وعادة ما يواجه الأفراد الذين يخشون ركوب الطائرة لحظات عصيبة في المطارات وعند حجز التذاكر وحين صعود الطائرة مما يجعل بعضهم يفضل الرجوع والغاء السفر كما ان منهم من يساهم في تعطيل الرحلات ومضايقة المسافرين بل واضفاء الخوف على المسافرين الذين يتمكنون من السفر لكن بظروف نفسية.
شخص آخر يصف خوفه من ركوب الطائرة بالشيء الغريب، فهو كثيرا ما يقوم بحجر مقعده في الطائرة لكنه ما يلبث ان يعتريه الخوف ويقوم بالخروج من المطار والعودة للمنزل ومن ثم ركوب السيارة والاتجاه نحو المدينة المقصودة برا.
اما إحدى السيدات فرغم تعودها على ركوب الطائرة الا ان "الفوبيا" سيطرت عليها فجأة وبلا مقدمات، وتظن ان استماعها للأخبار باستمرار وتركيزها على حوادث الطيران كانت سببا رئيسيا لذلك الخوف، ورغم محاولاتها المتكررة في التخلص من هذه الفوبيا الا انها تقول "مللت من المحاولة وكنت اتجنب الوصول لمرحلة تناول الحبوب المخصصة لهذا الخوف، لكنني سأتناولها على أية حال لتسير امور السفر لدي بشكل طبيعي".
استطاع أحد الأشخاص أكثر من مرة كسر حاجز الخوف لكنه فشل في مرات عديدة. ويشير في تجربته مع الخوف من ركوب الطائرة انه استطاع رغم رهبة اللحظات الأخيرة التخلص من القلق عن طريق توقع السيناريو الأسوأ وهو الموت وانتهاء العالم، ويوضح ان العنصر الذي يزيده ثباتا اثناء تحليق الطائرة هو تمتع المضيفات بتصرفات عادية مشيرا الى أنه يراقبهن مراقبة دقيقة كل خمس او عشر دقائق ومتى ما وجدهن في حالة طبيعية زادت ثقته بنفسه وبأن الطائرة تسير بوضع طبيعي.
وفي هذا الصدد يصف الكويتي الدكتور خالد المهندي رئيس فريق الخوف من الطيران فوبيا ركوب الطائرة بأنها ظاهرة عالمية زاد من تفيشها حوادث الطيران لا سيما احداث الحادي عشر من سبتمبر.
وحتى تستطيع أن تسيطر على خوفك من ركوب الطائرة يقدم المهندي عددا من الخطوات منها:
1 واجه الخوف وحاول ان لا تهرب من الموقف الذي انت فيه، عن طريق "الغاء الحجز" او الخروج من الطائرة.. الخ من أنواع الهروب.
2 عندما تنتابك المخاوف من الطيران ابدأ بالعد الى العشرة على مهلك وببطء وأمرها ان تذهب عن تفكيرك، وانفخ هواء الزفير خارج صدرك مع العد.
3 شجع نفسك عندما تتغلب على أية نوبة من نوبات الخوف من الطيران كأن تقول لنفسك (أحسنت، جيد، استمر.. لا تتوقف لن يحدث شيء).
4 فكر في التقدم الذي حققته على الرغم من الصعوبات التي واجهتها وفكر بالمتعة والراحة التي ستحصل عليها عندما تنجح في التغلب على مخاوفك من الطيران.
6 سوف تشعر بالخوف دون شك حين تنوي السفر بالطائرة، توقع هذا وحاول ان تجرب خوفك لأبعد مدى تستطيعه حين يأتي اليك وانتهز الفرصة لتتغلب عليه واحذر ان تهرب منه.
7 بعد هذه الخطوات سوف تلاحظ ان الخوف يبدأ في الابتعاد بعد "20" دقيقة واذا هربت منه يختفي جسميا وذهنيا ولكن يزداد في نفسك وفي المرة القادمة تحتاج الى جهد مضاعف في المواجهة حتى تتغلب عليه، فقط تحتاج الى أن تبقى في مكانك حتى تهدا ويتلاشى هذا الخوف، راقب هذا الخوف وهو يقل تدريجيا مع مرور الوقت.
ويشير المهندي الى اننا لا نستطيع القضاء على الخوف.. لكننا نستطيع ان نتعايش ونحيا معه حتى يصبح امرا طبيعيا، وبذلك تكون لدينا مهارة مواجهة المخاوف التي قد تأتي من اشياء أخرى غير الطائرة.

[Star on the Sky]

شكرا ناديه على موضوعك و خاصة النكتة التحفة ديه.
كل عام و انتى بخير.

تحياتى و تقديرى
Star on the Sky

[momo_2010_2015]

انا بحكم خبرتي في الخوف كنت اخاف اول طلعة طلعتها في حياتي وانا صغير كان عندي 9 سنين كنت خايف جدا من صوت الطائرة في الطاوع وحنا رجعين كنت بسمع اغني علي الموبيل في اذني والله ما حسيت بالطالعة والنازلة وتعوت حتي اني نفسي اكون كابتن طيران ومشكورة اختي

[Sr.Flight Attendant]

موضوع شيق اختي نادية .. لكي التحية والتقدير ..

[nadia nawnaw]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Star on the Sky  

شكرا ناديه على موضوعك و خاصة النكتة التحفة ديه.
كل عام و انتى بخير.

تحياتى و تقديرى
Star on the Sky

و إنت بألف خير

و مشكور و الله على مرورك

[nadia nawnaw]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة momo_2010_2015  

انا بحكم خبرتي في الخوف كنت اخاف اول طلعة طلعتها في حياتي وانا صغير كان عندي 9 سنين كنت خايف جدا من صوت الطائرة في الطاوع وحنا رجعين كنت بسمع اغني علي الموبيل في اذني والله ما حسيت بالطالعة والنازلة وتعوت حتي اني نفسي اكون كابتن طيران ومشكورة اختي

كلنا كنا بنخاف لما كنا صغار

شكرا على مرورك و أتمنى إنك تصير طيار قد الدنيا

[nadia nawnaw]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Mousa  

موضوع شيق اختي نادية .. لكي التحية والتقدير ..

يسلمو أخي على مرورك المعطر

أقول أحمد إنت صادفت شي مرة مثل هذه الحالات أثناء عملك

:iconloli:

ولو صادفتها إش سويت

[momo_2010_2015]

مشكورة اختي

[hooma]

شكرا ياناديه علي هذا الموضوع الجميل
ولك مني كل التحيه والتقدير hooma

[nadia nawnaw]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة momo_2010_2015  

مشكورة اختي

العفو momo_2010_2015

يسلمو على مرورك

[nadia nawnaw]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hooma  

شكرا ياناديه علي هذا الموضوع الجميل
ولك مني كل التحيه والتقدير hooma

لا شكر على واجب hooma

و شكرا على المرور الجميل

[tota.cinderlla]

شكرا ياناديه علي هذا الموضوع

[THE LORD KSA]

تسلم على الموضوع الرائع فعلا من اكثر المشاكل اللي اسمعها من بعض الاقارب والاصحاب

انا قرات مره انو تقريبا كل شخص من بين شخصين يعاني من فوبيا الطيران يعني تقدر تقول 50% من الركاب ولا الومهم والله من تالي اشتغلت قناة ناشيونال جيوغرافك وكل يوم كوارث طيران والواحد يده على قلبه من يركب الين ينزل حلوه للي رحلته من جده للرياض ابو ساعه ونص وهو خايف لكن الضعيف اللي طاقها من جده لنيويورك 14 ساعه وهو يحسب ذنوبه ويشوف فلاش حياته يعدي عليه مع كل مطب هوائي واللي سمعته انوا فيه عيادات وبرامج علاجيه للتخلص من الفوبيا

تحياتي لك عزيزي

[StaR DaY]

هههه حلوة هالصورة

يعطييكيي ألف عافيه ناديه ع الموضوع الحلو

والله الخووف صاار منتشر بين الناس من سبب الكوارث الي بتصير

الله يكفينا شر الكوارث

تحياتي لك يا قمر

[Moon Flower]

شكرا جزيلا لك عزيزتي نادية على الطرح الذي يناقش نقطة مهمة يعاني منها الكثير من الناس

حتى صدر كتب متخصصة تتعلق بالتغلب على الخوف من مخاوف وعقد الطيران

دمتي بخير ومودة