[Mîss Rabab]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

جهاز المناعه هو مكان الدفاع للجسم ضد كل

الملوثات والمكروبات وهو المسؤول عن قتل

ومكافحة المواد الغربيه التي تدخل الجسم

فأن كان ضعيفا لم يقوى على الوقوف أمام

هذه المكروبات وهناك أسباب لضعف هذا

الجهاز من أهمها :

الافراط في تناول السكريات والانفعالات

الكحول والزياده بتناول الشاي والقهوه

التدخين وكثرة تناول المضادات الحيويه

سوء التغذيه والاهمال في ذلك

ولتقوية هذاالجهاز نحتاج الى بعض الامور منها

النوم الكافي ليلا من سبع الى ثمان ساعات

شرب الماء بكميه ملازمه للجسم

تخفيف الاجهاد والتوتر وممارسة الرياضه

التركيز على البروتينات والاحماض الدهنيه

والفتامينات والمعادن وتلك الواد موجوده

في زيت كبد الحوت وزيت الذرة وزيت الزيتون

والمكسرات والبرتقال والليمون والجوافه

والمانجو والعنب وغيرها من الفواكه

[totah2009]

وين الطرق الجديدة

[cpt.abdulkarim]

معلومات قيمه وجهاز المناعة للانسان كمكافح الفيروسات والحائط الناري للكمبيوتر
تسلمي على الطرح القيم

وشكرا....

[حور عين]

مشكوره غاليتي على المعلومات المفيده جدا لكن ياخساره أول مره أعرف أن السكريات تضعف المناعه
مشكوره كثير وبارك الله فيك

[CapTiN A7maD]

الله يحفظني والجميع المسلمين كل شر ./

[Moon Flower]

معلومات مهمة وتستحق الاطلاع


يعطيك العافية عزيزتي ربـــاب ....

[Saddam]

شكرا ُ على النصائح الطيبه

[Zozza]

thanx alot