إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 06-02-2013, 10:57 AM  
  مشاركة [ 1 ]
الصورة الرمزية محمد احمد عسيري
محمد احمد عسيري محمد احمد عسيري غير متواجد حالياً
Flying Way
 
تاريخ التسجيل: 16 - 03 - 2011
المشاركات: 13,466
شكر غيره: 3,018
تم شكره 6,646 مرة في 3,866 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14624
محمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

محمد احمد عسيري محمد احمد عسيري غير متواجد حالياً
Flying Way


الصورة الرمزية محمد احمد عسيري

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 16 - 03 - 2011
المشاركات: 13,466
شكر غيره: 3,018
تم شكره 6,646 مرة في 3,866 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14624
محمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقدير
Question غذاء صحي للتعايش مع مرض السكري

غذاء صحي للتعايش مع مرض السكري

يعد غذاء مريض السكر حجر أساس في صحته، حيث تؤثر نوعية الغذاء وكميته بشكل مباشر وغير مباشر على مستويات السكر. وينصح مريض السكر بالابتعاد عن الأطعمة التي ترفع معدل السكر عن الطبيعي وهي الحلويات، النشويات البيضاء، والمشروبات السكرية، واستبدالها بالأطعمة التي توازن معدل السكر في الدم مثل النشويات المركبة والخضراوات.
وتفرض أهمية الغذاء تغييراً تاماً للعادات الغذائية التي تعد جزءاً أساسياً من يوم الشخص على الصعيد الاجتماعي والنفسي، فالجلوس حول مائدة الوجبة الرئيسية في اليوم تقليد مهم لكل أسرة لتجاذب أطراف الحديث وتوطيد العلاقة الأسرية بين أفرادها، لكن مريض السكر عادةً ما يحجبه مرضه عن الإحاطة بهذا التقليد، فطعامه مختلف نوعاً ما وقد يختلف في التوقيت أيضاً، ولا عجب أن تصاحب مريض السكر مشاعر الاكتئاب، القلق، والإحباط التي تسببها الرعاية المطلوبة للمرض في الغذاء من جهة، وصعوبة السيطرة على هذه التعديلات الغذائية في ظل اختلافها عن أسلوب غذاء من حول المريض.
وإضافة إلى ذلك فإن عوارض المرض تزيد من تعقيد الحالة، فمريض النوع الأول من السكر الذي يستخدم الأنسولين، عادةً ما يعاني من انخفاضات حادة في مستوى السكر في الدم، ما يتطلب منه التدخل بتناول مأكولات غنية بالسكر لرفع مستواه في الدم، ما قد يهدد بارتفاع السكر لأكثر من الطبيعي مما يتطلب العمل على خفضه، مسبباً تأرجحاً واضحاً من الارتفاع والانخفاض في سكر الدم.
كذلك مشكلة الأكل العاطفي، والتي ترمز لاستخدام الطعام لكبت العواطف، وهو ما تعاني منه شريحة كبيرة في المجتمع، من ضمنهم زائدو الوزن ممن هم عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري، ويتطلب التوازن في كلتا الحالتين الإرادة والليونة في نفس الوقت.
فحساسية مرض السكر لكل ما يطرأ على الجسد من تغيرات نفسية كالغضب، وجسدية كالمرض والحمل تضاف إلى قائمة التزامات المريض، لذا كان على المريض اكتساب مهارات الإدارة الناجحة لهذه المصاعب من أجل تعايشٍ إيجابي مع مرض السكري، وقد تفيد تقنيات مثل تمارين إدارة الضغوط، واستشارات المختصين النفسيين في فهم وتغيير السلوك.

ط؛ط°ط§ط، طµط*ظٹ ظ„ظ„طھط¹ط§ظٹط´ ظ…ط¹ ظ…ط±ط¶ ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ
التوقيع  محمد احمد عسيري
محمد احمد عسيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
التموين الجوي Air Supply


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:03 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2024

 
Copyright FlyingWay © 2020