العودة   :: Flying Way :: > ._][_ المنتدى العام General Forum _][_. > التموين الجوي Air Supply
تحديث الصفحة اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][
الملاحظات

التموين الجوي Air Supply   يهتم هذا القسم بالطب و الصحة والغذاء على متن الطائرة ويعرض فيه نصائح - إرشادات - دروس - مقالات عن هذا المجال

أدوات الموضوع
قديم 25-02-2011, 02:29 PM   رقم المشاركة : [ 16 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"البدانة خلال الطفولة ليست مؤشر للوزن الزائد عند الراشدين,لذلك لاتقللوا من طعام الاطفال حتى يأخذو الغذاء والطاقة الكافية للنمو والصحة.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
  إقتباس
قديم 25-02-2011, 02:31 PM   رقم المشاركة : [ 17 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"التنوع بأصناف الطعام المختلفة,فأختيار الصنف المناسب والدمج الصحيح بينها شئ مهم.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
  إقتباس
قديم 25-02-2011, 02:32 PM   رقم المشاركة : [ 18 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"المياه الباردة تساعد على حرق الوحدات الحرارية ,حيث شرب 4 الى 8 كاسات من الماء البارد خلال النهار يحرق من 50 الى 100 وحدة حرارية.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
  إقتباس
قديم 27-02-2011, 07:54 PM   رقم المشاركة : [ 19 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"الدهون والزيوت والحلوى يجب ان تستخدم بحذر شديد وعلى نحو مقتصد وتتمثل في الاطعمة التالية:التوابل,الزيوت,الكريمة,الزبدة,السمن,السكري ات و المياه الغازية ,فهي تمد الجسم بسعرات حرارية اكثر من امدادها بالمواد المغذية.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
  إقتباس
قديم 03-03-2011, 04:15 PM   رقم المشاركة : [ 20 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"الالياف لها خاصية القدرة على ابطاء الهضم بقصد منع الهضم الغذائي لجزء كبير من اللبيد(الدهون) والغلوسيد(السكر)وذلك عن طريق حجزها للتخلص منها واخراجها مع الفضلاتوكذلك بالتفاعل مع بعض المواد الهضمية من اجل تحسين نشاطها.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
  إقتباس
قديم 03-03-2011, 04:17 PM   رقم المشاركة : [ 21 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"ان نقصل البروتين يقلل من سرعة التحول الايضي للجسم ويقلل بالتالي الاستهلاك في الطاقة,وهذه الظاهرة يمكنها مع الوقت ان تدخل في زيادة الوزن ايضا.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
  إقتباس
قديم 09-03-2011, 02:19 PM   رقم المشاركة : [ 22 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"الماء هو الحياة,لذا اشرب ما يقارب لتر ونصف اللتر من السوائل يوميا لتعويض الفاقد منه من خلال الجسم.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
  إقتباس
قديم 30-03-2011, 01:50 PM   رقم المشاركة : [ 23 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

ايها الاعضاء الكرام,اعتذر لكم لتأخري الذي دام لمدة اسبوعين بسبب ظروف المراجعة للأخبرات والله الموفق لي ولكم واشكرك على تقبلكم اعتذاري.
  إقتباس
قديم 30-03-2011, 01:54 PM   رقم المشاركة : [ 24 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

نعود لنصائح خبيرة التغذية باسكال سعد:
"اغسل يديك بالماء والصابون قبل ملامستك للطعام واغسلهم ايضا بعد ملامستك للسمك والدجاج النيئ.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"سبب العطش عند اكل شئ مالح هو ان الملح مكون من الصوديوم فيستعمل الجسم الماء لكي يخرج الصوديوم وعندها يبقص الماء من الجسم فنشعر بالظمأ.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
  إقتباس
قديم 30-03-2011, 01:58 PM   رقم المشاركة : [ 25 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"ان حاجة الجسم للماء تعتمد على كمية الكالوري التي يستعملها الجسم,فالبالغ بحاجة الى لتر او لتر ونصف من الماء ليحرق 1000 كالوري.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


"الكوليسترول يزيد من السمنة معلومة خاطئة,ولكن الاكل بشراهة يزيد من كمية الدسم في الجسم وهذا بالطبع غير صحي.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


التوقيع (((AIRBUS)))
  إقتباس
قديم 07-04-2011, 12:24 PM   رقم المشاركة : [ 26 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

"حاولي ان تصنعي اكل الطفل من طبقات او الوان مختلفة فاستخدمي مثلا الخضراوات كالجزروالبازيلاء او الفواكه كالفراولة والعنب والبرتقال وغيرها ذات الالوان الزاهية لكي يبدو الطعام قريبا من شكل الحلوى.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"



"عند تناول الفطور يمكنك تناول بيضتان مسلوقتان مع شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل مع اضافة مقدار ملعقة من الزبد او ملعقتين من الكانولا الخالي من الدهون الضارة,وايضا يمكنك تناول ثمرة جريب فروت.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"



"تجنب تناول الاغذية الحارة او ذات الملوحة الزائدة وقلل من وضع التوابل على الطعام قدر الامكان.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"


  إقتباس
قديم 08-04-2011, 08:07 AM   رقم المشاركة : [ 27 ]   
روضى
درجة الضيافة
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
روضى غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

معلومات حلوه جدااااااااااااااااااااااااااااا يسلموووووووووو بجد
  إقتباس
قديم 08-05-2011, 06:44 PM   رقم المشاركة : [ 28 ]   
يسور سوريا
الدرجة الاولى
الصورة الرمزية يسور سوريا
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
يسور سوريا غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

مشكور اخوي الكريم على هذا الموضوع الرائع والمفيد
  إقتباس
قديم 14-06-2011, 05:06 PM   رقم المشاركة : [ 29 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

معلومات حلوه جدااااااااااااااااااااااااااااا يسلموووووووووو بجد

والاجمل مرورك
اشكرك روضى على المرور الجميل والتعليق الاجمل
تحياتي
  إقتباس
قديم 14-06-2011, 05:07 PM   رقم المشاركة : [ 30 ]   
(((AIRBUS)))
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
افتراضي رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][

مشكور اخوي الكريم على هذا الموضوع الرائع والمفيد

العفو يا يسور سوريا
تسلم على المرور الجميل والكلام الاجمل
تقبل تحياتي
  إقتباس
إضافة رد

«     سلامة الأغذية وجودتها   |    أثناء العطس هل يتوقف القلب؟    »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نبذة عن منتدى خط الطيران. pilot A380 القسم العام 21 03-07-2012 08:30 PM
الاتحاد للطيران تحتفل بيوم الصحة طاهري المقالات الصحفية Rumours &News 0 17-04-2011 08:43 PM
الطيران العماني يدعم موقعه على الانترنت للتعامل ببطاقات السحب الآلي Bilal 1 المقالات الصحفية Rumours &News 1 27-03-2011 03:49 PM
انواع الغيوم و السحب paramoteur 22 الطيران الشراعي العام - Paragliding Parashutis Forum 19 17-03-2011 04:08 PM

الساعة الآن 08:32 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2017