[:::: A L I ::::]

حاربوا الشيخوخة بالطعام


كتبت د. نورة ناصر المليفي:
أكد الباحث في الطب البديل ثامر فالح الرشيدي، الحاصل على دبلوم المعهد العربي للطب النبوي وعلوم الأعشاب، أنه يمكن محاربة الشيخوخة بالغذاء، شارحا أنواع التغذية المقصودة وهي على النحو التالي:

غذاء ملكات النحل
يساعد غذاء ملكات النحل على نمو الخلايا وتجددها، وهو منظم جيد للشهية، مزيل للتعب، منظم لعمل غدد الجسم، يقوي الذاكرة والقدرة على الحفظ، ومقوٍّ عام للرياضيين.
ويستعمل في كثير من المستشفيات والمعاهد الطبية في سويسرا وفرنسا لمعالجة أمراض الوهن والانهيار العصبي والبدني الناتج من الأرق والإرهاق البدني.

خميرة البيرة
من أغنى المصادر الطبيعية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للمساعدة على حيوية الجسم، والعجيب أن فيها ذهبا وفضة بنسب ضئيلة تقوي مناعة الجسد، وتكسبه نضارة وقوة وحيوية.
وعندما درس العلماء نمط حياة أهل التبت بالهيمالايا الذين يعمرون ويتمتعون بالصحة والحيوية والنشاط، وجدوهم يحرصون على تناول الخميرة والزبادي والعسل، إضافة إلى العمل اليدوي والمشي، والابتسامة التي هي سر عجيب للشباب الدائم.

زيت الزيتون
من الزيوت الغنية بالمواد المانعة للتأكسد التي يعتقد أنها تمتص التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية، لكنه لا يمنع الأشعة البنفسجية من اختراق الجلد، كما أن زيت الزيتون يلطف السطوح الملتهبة في الجلد، ويستعمل في تطرية القشور الجلدية الناجمة عن الأكزيما والصدفية.
وأثبتت الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن زيت الزيتون لأكثر من مرة يوميا تقل إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 45%، وقد يكون له تأثير علاجي على القرحة الهضمية، كما يمنع الحصاة الصفراوية.
وباختصار يؤخر زيت الزيتون ظهور عوارض الشيخوخة، وتستخدمه النساء للمحافظة على نعومة البشرة الطبيعية، كذلك يساعد على نمو الشعر بشكل جيد.
كما ان بضع قطرات من زيت الزيتون يقي من فقدان الذاكرة، ويؤخر من تصلب الشرايين، ويحارب الكوليسترول.

التفاح
استخدم اليونانيون التفاح في الطب القديم، فقد كانوا يعالجون بعصيره الأمعاء والصرع، كما استخدم لعلاج القروح والجروح، وكان يمزج بحليب الأم لعلاج الرمد والروماتيزم.
والتفاح مهم جدا للنساء لأنه يحافظ على بشرتهن ويجدد نشاطهن ولا يسمن أجسادهن.

خل التفاح
يعد خل التفاح سرا من أسرار الشباب والصحة، وهو كنز من المغذيات الطبيعية الغنية التي يحتاج إليها الإنسان للحفاظ على صحة جيدة وعمر مديد، كما أنه فعال ضد بعض الأمراض والميكروبات والعناصر المؤذية لجسم الإنسان، فهو مطهر للجسم وطارد للسموم ومنشط للدورة الدموية، ومقوٍّ للمناعة والطاقة.

السمك
من المصادر الغنية بالبروتين، ولأكل السمك أهمية خاصة بعد الأربعين، لأنه يحمي من أمراض العصر خصوصا الجلطات الدموية.

التمر
يحتوي التمر على نسبة عالية من المعادن مثل الماغنيسيوم، الذي يلعب دورا كبيرا في تهدئة الأعصاب، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية، ويلين الأوعية الدموية، ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، كما أن منقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبة الهوائية.

الزبادي
أثبتت الدراسات أن اللبن الرائب يتلف جراثيم العصبات القولونية في المعدة والأمعاء، كما يفيد في حالات التهابات الكبد والكلى وضعفها، وهو مهم أيضا في عمل أجهزة الهضم وفي حالات تصلب الشرايين والوهن، ويلعب دورا كبيرا في تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق، كما يجمل الوجه ويطري الجلد.

العنب
عرف العنب منذ القدم حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه، فهو يساهم في خفض الضغط المرتفع، ومصدر غني بالألياف، ويخفض مستوى الحموضة لأنه يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي الذي يعادل الحموضة. أما المواد الموجودة في بذور العنب فتشد الجلد.

الشاي الأخضر
اكتشفه الصينيون قبل نحو خمسة آلاف سنة، وهو يحارب التأكسد ويبقي الجسم بحالة من الحيوية والشباب. وتؤكد التقارير أن الشاي الأخضر له قدرة كبيرة على محاربة السرطان، بل منع سرطانات معينة من التطور، وهو كذلك مفيد لوقاية القلب والأوعية الدموية، والحماية من الجلطات الدماغية.
فوائد الشاي الأخضر لا تعد ولا تحصى ومنها: أنه يزيد من كفاءة جهاز المناعة، ويخفض مستوى الكوليسترول، ويحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، ويعمل على خفض الدم المرتفع.

https://www.alqabas.com.kw/Article.aspx?id=513075&date=29062009

[AHMED KHOUDARI]

والله معلومات جدا رائعة ومفيدة

الله يعطيك العافية حبيبي

تقبل تحياتي واحترامي

[Moon Flower]

تسلم اخويا الكريم على الموضوع القيم والمفيد

كل التحية

[حور عين]

سلمت يداك على التقرير المميز
معلومات وافيه بارك الله فيك