[أصداف]

إدمان النت ..!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للانترنت كما هو معروف فوائد لاتحصى فهو بحد ذاته محيط يشمل من خلاله
كل ماهو مفيد وغير مفيد ..
للنت بالنسبه للكثيرين بدا كهوايه وشغل لوقت الفراغ حتى غدا تدريجيا
شغلهم الشاغل والكيان الذي من يشاهدون من خلالهـ العالم ..

.

كثيرين ممن تعرف هذا العالم الالكتروني الشيق واحبوه
وعشقوا به المنتديات وساحات الحوار..
البعض احب عالم الدردشه والماسنجر..،
والبعض كون علاقات وصداقات في هذا العالم ..
واصبح البعد عن هذا العالم ضرب من المستحيلات..
والبعض اكتفى بالتصفح عبر اروقه الساحات الالكترونيه..،
.

فنتج عن هذا في الغالب بما يسمى (ظاهرهـ ادمان النت) ..
توتر وقلق و ضعف التركيز..والشرود.. الاجهاد النفسي والبدني على حد سواء..
الانفصال النفسي عن الواقع وربما حالات من الارق..
فقدان بعض العلاقات الاجتماعيه ...

كلها تنصب وبدون مبالغهـ الى اثار ادمان النت ،،
.
سؤالي ..

*هل وصل تعلقكـ الشديد للادمان؟؟

*هل كان النت سببا في تخليكـ عن هوايه تمارسها او امرا محببا لديكـ ؟؟

*ماهو الامر الايجابي والسلبي الناتج لدى جلوسكـ امام الشبكه العنكبوتيه ؟؟.

الموضوع متشعب في ذات الوقت له اهميه ..،

[Abo zeyad]

يعطيك العافية أصداف .. انا شخصياً مدمن انترنت ,,
ولكن وش نسوي مافي بديل يشغلنا عنه .. وبصراحة هو يتميز بكل حاجة ..وكل شي موجود فيه ..
كفاية فيه منتدى خط الطيران ..

ألف شكر على هذا الموضوع الجميل والمفيد ..

[B773]

أختي الغالية

السلام عليكم


. . .

فعلا الإدمان تعتبر مصيبة

ولأكن على أن يكون الإدمان في أشياء جميله فيد وتستفيد


ولأكن أن يكون الإدمان في الصور أو أشياء مناسبة للشخص




تقبلي تحياتي وتقديري

[شهاب الجزيرة]

يعطيك الف عافية على هذه الموضوع

وصراحة انا كلمة مدمن علي شوي

يوميا أجلس على النت من الساعة

9 الصباح إلى 1 بالليل

يعني اقعد عليه 15 ساعة

كيف اقدر اسيب النت

[أصداف]

أكيد منتدى خط الطيران بالنسبة لجميع الاعضاء كالارض بدون ماء


فيجن تسلم على مرورك الغالي

أصداف

[الفراشه الدلوعه]

هههههههههههههههههههههههههههههه

بصراحه الجميع صارو مدمنين نت بسبب الفراغ

والادمان حلو بس اذا كان في الاستخدام الصح اما بنسبه للاستخدام السي فجدا له سلبياااااااااااااااااااات كتييييييره

وللاسف الاستخدام السي هو المنتشر عندنا

بس شكرا اختي على موضوعك الرائع

[أصداف]

الكلبتن B773 تسلم على مرورك الطيب

أصداف

[أصداف]

شهاب الجزيرة يعطيك العافية شكرا لمرورك

أصداف

[أصداف]

الفراشة الدلوعة تسلمين على مرورك الأروع

[بنت خالد]

أنا مدمنة إنترنت , بشكل فضيع , وكل الاعراض الي ذكرت بالموضوع تنطبق علي

لكن ,,

?What can we do

[شخبوطه]

علاج لإدمان الإنترنت؟



أ - عمل العكس:
فإذا اعتاد المريض استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منه الانتظار حتى يستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كان يفتح البريد الإلكتروني أول شيء حين يستيقظ من النوم نطلب منه أن ينتظر حتى يفطر، ويشاهد أخبار الصباح، وإذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منه أن يضعه في حجرة المعيشة… وهكذا.

ب - إيجاد موانع خارجية:
نطلب من المريض ضبط منبه قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل نزوله للعمل مثلاً ـ حتى لا يندمج في الإنترنت بحيث يتناسى موعد نزوله للعمل.
جـ- تحديد وقت الاستخدام:
يطلب من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلاً- يدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.

د - الامتناع التام:
كما ذكرنا فإن إدمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت. فإذا كان المريض مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى الموجودة على الإنترنت.

هـ- إعداد بطاقات من أجل التذكير:
نطلب من المريض إعداد بطاقات يكتب عليها خمسًا من أهم المشاكل الناجمة عن إسرافه في استخدام الإنترنت كإهماله لأسرته وتقصيره في أداء عمله مثلاً ويكتب عليها أيضًا خمسًا من الفوائد التي ستنتج عن إقلاعه عن إدمانه مثل إصلاحه لمشاكله الأسرية وزيادة اهتمامه بعمله، ويضع المريض تلك البطاقات في جيبه أو حقيبته حيثما يذهب بحيث إذا وجد نفسه مندمجًا في استخدام الإنترنت يخرج البطاقات ليذكّر نفسه بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج.

و - إعادة توزيع الوقت:
نطلب من المريض أن يفكر في الأنشطة التي كان يقوم بها قبل إدمانه للإنترنت؛ ليعرف ماذا خسر بإدمانه مثل: قراءة القرآن، والرياضة، وقضاء الوقت بالنادي مع الأسرة، والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.. نطلب من المريض أن يعاود ممارسة تلك الأنشطة لعله يتذكر طعم الحياة الحقيقية وحلاوتها.

ز - الانضمام إلى مجموعات التأييد:
نطلب من المريض زيادة رقعة حياته الاجتماعية الحقيقية بالانضمام إلى فريق الكرة بالنادي مثلاً أو إلى درس لتعليم أو الذهاب إلى دروس المسجد؛ ليكوّن حوله مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين.
ح- المعالجة الأسرية:
في بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميتها في إعانة المريض؛ ليقلع عن إدمانه.

[جارة الوادي]

آنسة أصداف وش اسوي يعني ! هذا عصر النت والكمبيوتر

<< وظيفتها وشغلها كله على الكمبيوتر

<< اغلب أبحاثها الجامعية والدراسية ايضا استمد مادتها العلمية من النت . .

<< أصدقاءها كلهم حللّقوا وطاروا بعد الثانوية وصار المسنجر هو الوسيلة الوحيدة للاطمئنان عن أخبارهم .

<< اهلي المغتربين في بريطانيا وكندا وبلاد الشام وليبيا وغيرها من المدن .. النت هو وسيلة الوصال الذي امرنا الله به ..

وش نسوي مع هالعصر ؟؟؟

[تاورجي]

أصداف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرآ على الموضوع

الذي ندمت أني لم أطلع عليه إلى متأخرآ

موضوع جميل وكأنه جرس أيقظنا من غفلتنا...........

موضوع فعال يخص كل واحد فينا ........

المشكلة و طريقة حلها ......... لم تتركوا المشكلة بدون حل

وقد فعلتم خيرآ

كم من بيوت هدمت بسبب إختلال التوازن في الأولويات عند البعض

وكم من مدمن طموح نشيط خلد إلى الكسل بسبب متابعة الشات !!

وكم من أسير وقع بسبب هذا الإدمان في الملذات دون محاسبة للذات

وكم من مفرط في حق من لهم الفضل عليه بسبب البحث وراء السراب

إذن الحل هو كما ذكرتم .....

الإعــــتــــــدالـــــــــ .......

فخير الأمور أوسطها .........

لا إفـــراط ولا تــــفــــريــــــط .....

الأهم أولـــــلـــــ ..... ثــم الـمـهـم ثـــــانيــــآ

ونسأل الله أن يرشدنا ويهديـنا ويسدد أهدافنا ......


أخوكم أبومعاذ

[الكونت]

فى الحقيقه النت لا يمكن الأستغناء عنه فى الوقت الحالى

و اذا كان يستخدم استخدامات مفيده فلا بأس بادمانه

افضل من مشاهدة التلفاز و سماع الأغانى