[الطيار الحالم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يا اخوان

ان شاء الله تكونون بخير..........

لدي سؤال محيرني ومحير صديق لي واتمنى الاجابه عليه ممن يستطيع

من المعروف انه من شروط اfirst class medical examination انه يكون الطول متناسق مع الوزن فقمت بسؤال صديق عمل first class medical examination عن هذي النقطة بالتحديد فاخبرني بانه هم يدققون على overweight اما ال underweight (النحيف ) قلي ما اقدر افيدك عنه طيب خويي طوله 177 ووزنه 56اللهم لاحسد (قمه في الرشاقه )ممكن ياخذ first class medical license ويتوظف في شركات الطيران ولا لالالالالالالالالالالالالالالالا اتمنى منكم الرد والتفاعل وووووووششششششششششششششششششششششششكرا

[Algr7 VIP]

والله اخوي ما ادري بس يبقولك نفس السالفة صارت في طيران الامارات لواحد

هو يعاني من underweight

قالوله انه ضعيف اكثر من اللازم وهذا الضعف قد يؤثر على الصحة حاله من حال الوزن الزائد

اي هو عنده مشكلة الكتلة ( BMI (Body Mass Index

كتلته منخفضة


المشكلة ان هذا الشخص عنده النحافة وراثية فقالوله لازم يسوي فحص شامل لجسمه للتاكد ان هذه النحافة لن تاثر عليه كطيار مستقبلا



و اتفضل هذا ممكن يفيدك

اقتباس: ماهو الـــ BMI...


كلمة الـــ BMI هو اختصار لــعبارة Body Mass Index
وتعني ببساطة (( كتلة الجسم ))


لكتلة الجسم أهمية بالغة في تحديد مدى صحة الجسم
ومدى سيره في النظام السليم
ومدى ابتعاده عن مخاطر الاصابة بكثير من الامراض
واهمها السمنة والتي تعد بداية خيط في سلسلة طويله من الامراض



كتلة جسمك تحدد انتماؤك الى أحد المجاميع الخمسة التالية


مجموعة ( النحافة ):


وهي تضم الاشخاص الذين يكون كتله جسمهم أقل من 20



مجموعة ( اللياقة أو الوزن المثالي ):


وتضم الاشخاص الذين تكون كتلة اجسامهم بين 20 و 25



مجموعة ( الوزن الزائد ):


وتضم الاشخاص الذين تكون كتلة اجسامهم بين 25 و 30



مجموعة ( السمنة ):


تضم الاشخاص الذين تكون كتلة اجسامهم بين 30 و 40



مجموعة ( السمنة المفرطة ):


وتضم الاشخاص الذين تكون كتلة اجسامهم فوق الــ 40




كيف تحسب الــ BMI


الطريقة سهلة جدا وبسيطة وغير معقدة ابدا


وتعتمد اعتمادا كليا على معادلة سهلة جدا


وهي :


الــ BMI (كتلة الجسم) = الوزن / الطول تربيع
مع مراعاة ان تكون وحدة حساب الطول هي المتر وليس السنتيمتر


ولتسهيل الموضوع لنفرض ان لدينا شخصا اسمه أحمد
نعرف عنه وزنه وطوله ونريد قياس الــ BMI له


أحمد
وزنه : 70
وطوله 160 سم

عشان نعرف الــ BMI لأحمد و لأي مجموعة ينتمي أحمد
نحتاج أول حاجة الى ان احنا نحول طوله من السنتيمتر الى المتر


160 سم = 1.6 متر


الخطوة الثانية هي ان نستخرج مربع الطول
يعني نضرب الطول في نفسه

1.6 * 1.6 = 2.56

طبعا مربع الطول لأحمد ولكل شخص ثابت لا يتغير مهما تغير وزنه
يتغير فقط لو تغير طوله
الخطوة الثالثة هي تطبيق المعادلة

كتلة الجسم = الوزن / مربع الطول

فإذا عرفنا ان الوزن هو 70
وعرفنا ان مربع الطول هو 2.56
إذا

كتله الجسم = 70 / 2.56


كتلة الجسم = 27.3

من هنا نستطيع ان نحدد المجموعة التي ينتمي لها أحمد
وهي مجموعة الوزن الزائد

وعلى أحمد أن يخفض وزنه حتى تصل كتله جسمه الى مابين الـ 25 والـ 20 وليس اقل من ذلك


ولو حسبنا ها بنفس المعادلة لعرفنا ان على احمد ان يحافظ على وزنه مابين
الــ 50 كيلو كحد أدنى والــ 64 كحد أقصى
لماذا؟؟

لأنه لو انخفض وزن احمد الى الــ 50 كيلو ستكون كتله جسمه كالتالي
كتلة الجسم = 50 / 2.56
كتله الجسم = 20
20 هو الحد الادنى في مجموعة الوزن المثالي قبل ان ينضم احمد الى مجموعة النحافة

أما لو اصبح وزن احمد 64 فإن
كتلة الجسم= 64 / 2.56
كتلة الجسم = 25
25 هو الحد الاقصى في مجموعة الوزن المثالي قبل ان ينضم احمد الى مجموعة الوزن الزائد

وهكذا هو الحال بالنسبة لنا جميعا

علينا ان نعرف الى اي مجموعة ننضم
حتى نعرف بأي طريقة نصل الى هدفنا جميعا وهو طبعا الوزن المثالي

الجدير بالذكر هو ان لكل مجموعة طريقة معينة للوصول الى الوزن المثالي
ويجب عدم الخلط بين طريقة مجموعة واتباعها من قبل مجموعة اخرى


للتوضيح سأوجز هنا الطرق الواجب اتباعها مبدئيا من كل مجموعة للوصول الى الوزن المثالي
والطرق هنا مبادئ فقط وتعتمد تفاصيلها على الوزن الفعلي للشخص

المجموعة الاولى : النحافة
هذه المجموعة تحتاج الى حمية أو بعض الادوية للوصول الى الوزن
ويعتمد ذلك على مستوى النحافة وسببها
بعض اسباب النحافة تكون سوء التغذية وبعضها يكون خلل في نظام الغدد في الجسم

المجموعة الثانية : مجموعة الوزن المثالي
هذه المجموعة طبعا تحتاج فقط للمحافظة على الوزن

المجموعة الثالثة : مجموعة الوزن الزائد
هنا نحتاج الى حمية وبعض انواع التمارين الرياضية

المجموعة الرابعة : السمنة
اعضاء هذه المجموعة يحتاجون الى حمية صارمة وبعض الجدية في التمارين الرياضية
وقد يحتاجون الى بعض الادوية والعقاقير

المجموعة الخامسة: السمنة المفرطة
اصحابنا هنا يحتاجون طبعا الى الحمية وممارسة الرياضة
لكنهم بالتاكيد يحتاجون الى بعض العقاقير
وتمتد حاجتهم احيانا الى التدخل الجراحي لمساعدتهم على خفض اوزانهم


يجب التأكد من عدم اتباع طريقة مجموعة الا اذا كنت فعلا تنتمي لهذه المجموعة

فصديقنا احمد عليه ببعض الحمية وممارسة الرياضة
ومن الخطأ أن يستخدم العقاقير والادوية لخفض وزنه لانه لا ينتمي للمجموعة التي تستحق ذلك




ان الاطباء والجراحون واخصائيوا التغذية يعتمدون اعتمادا كليا على الــBMI
في حكمهم على المريض وما يحتاجه المريض
وما يعاني منه المريض
وما قد يكون المريض عرضة له من بعض الامراض

فإن كنت تنتمي الى المجموعة الرابعة مثلا
واخبرك صديقك بأنك تحتاج الى تدخل جراحي من اي نوع لكي ينخفض وزنك
فلا تستمع لنصيحته ابدا
واستشر طبيبا أو اخصائي تغذية فورا

[الطيار الحالم]

الله يعطيك العافيه اخ ALgr7 واتمنى تفاعل اكثر من الاخوان لان هذا الموضوع يهم شريحه كبيرة من ال underweight الراغبين بدراسة الطيران فارجو ارجو ارجو التفاعل

[الطيار الحالم]

معقوله 42 مشاهدةمافي الا واحد رد لالالالالالالالالا بجد مو معقول

[~~راعي الفزعه~~]

اخوي المسالة واضححة بارك الله فيك ..
من شروط الفحص الطبي " تناسب الوزن مع الطول "

ليست القضية سمنة او نحافة .. يجب ان يكون هناك تناسب
اللي عندهم سمنة ... هناك تمارين لتخفيف الوزن
و اللي عندم نحافة ... هناك تمارين لزيادة الوزن و كذلك انواع من العقاقير

يعني حال خويك مثل حالة اللي عندهم سمنة و لازم يحققون الوزن المثالي
و اتمنى من الكباتن ان يصححوا لي اذا اخطيت

و بالتوفيق ان شاء الله

[الطيار الحالم]

يارب افرجها من عندك

[Skyward]

اخوي مافي داعي للقلق

صحيح انها مقلقه عند البعض لكن ان شاء الله مافي داعي للخوف

على العموم في هذا الموقع تدخل وزنك بالكيلو وطولك بالسنتيمتر وراح يعطيك الـBMI

https://nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm

اذا كانت النتيجه اقل من 18.5 معناه انك Underweight

ومن 18.5-24.9 معناه ان الوزن والطول متناسبين وزنك وطولك طبيعي

من 25-29.9وزنك وطولك فوق الطبيعي

30 او اكثر معناته انك تعانه من السمنه المفرطه

بالتوفيق ان شاء الله

[الباتول]

مشكور كابتن محمد على معلوماتك القيمة الله يعطيك العافية

[الطيار الحالم]

اشكر الاخوان راعي الفزعه و skyward و الباتول لتفاعلهم

ونتمنى المزيد

شكراااا