العودة   :: Flying Way :: > ._][_ المنتدى العام General Forum _][_. > _][ الملتقى الإســلامـي ][_ > الخيمـة الرمضآنية
تحديث الصفحة طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان
الملاحظات

الخيمـة الرمضآنية   (( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمْ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ))

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
قديم 08-08-2010, 01:47 PM   رقم المشاركة : [ 1 ]   
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير
معدل تقييم المستوى: 0
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON إرسال رسالة عبر Skype إلى LAMON
Question طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان








أصدقائي الـــــــســـــلآم عـــــليـــــكــــــمـــ ورحـــــمـــة الـــــــــلـــــــــه
شــهـــر رمـــضــــان الـــمبـــــارك شـــهـــــر العبـــــادة والــــــــرحــــــمة والــــــــعتـــــــــق مــــــن النـــــــــار
شـــــهـــــر الـــــصــــــيام والــــــــقيـــــــام
واشد مايخيف الصائمين في هذا الشهر الكريم
هي حالات العطش
فاليكم بعض النصائح
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش, ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراكبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية:
1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.
2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل.
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة، والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم.
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والكبيس والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء.
6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام, وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.
إن الإكثار من السوائل في شهر رمضان الكريم مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية, ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم, ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد.
ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال, وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه
الله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام


قديم 08-08-2010, 02:13 PM   رقم المشاركة : [ 2 ]   
saif747
عضو خط الطيران
الصورة الرمزية saif747
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
saif747 غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا اخي على المعلومات المفيدة
 
قديم 08-08-2010, 02:30 PM   رقم المشاركة : [ 3 ]   
LAMON
مخالف قوانين المنتدى
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا اخي على المعلومات المفيدة

شكرا اخي الكريم علي الطرح
ورمضان كريم علينا وعلي جميع الشعوب الاسلامية
وعلي جميع اعضاء منتدانا الحبيب

 
قديم 08-08-2010, 02:43 PM   رقم المشاركة : [ 4 ]   
الملكية الأردنية
الامتياز
الصورة الرمزية الملكية الأردنية
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره 10 مرة في 9 مشاركة
الملكية الأردنية غير متواجد حالياً  
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الملكية الأردنية إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى الملكية الأردنية
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

mashkooooooooooooor
 
قديم 08-08-2010, 02:45 PM   رقم المشاركة : [ 5 ]   
LAMON
مخالف قوانين المنتدى
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان


مشكور لمرورك اخي الكريم
وكل عام والشعب الاردني بخير
 
قديم 08-08-2010, 03:30 PM   رقم المشاركة : [ 6 ]   
Moon Flower
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][
الصورة الرمزية Moon Flower
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان


الله يعطيك العافية

معلومات تستحق الاطلاع خصوصا اننا في فصل الصيف شديد الحرارة والرطوبة
 
قديم 08-08-2010, 03:33 PM   رقم المشاركة : [ 7 ]   
LAMON
مخالف قوانين المنتدى
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان


الله يعطيك العافية

معلومات تستحق الاطلاع خصوصا اننا في فصل الصيف شديد الحرارة والرطوبة

شكرا ليكي اخت مون علي المرور
وكل عام والشعب السعودي بخير

 
قديم 09-08-2010, 10:32 AM   رقم المشاركة : [ 8 ]   
{ملكة بديني}
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

جزاك الله كل خير
جمعينا نحتاج لتلك المعلومات القيمة وذلك لن شهر رمضان سشيهد ( كما ذكر في الاخبار ) درجات حرارة مرتفعة
 
قديم 09-08-2010, 10:38 AM   رقم المشاركة : [ 9 ]   
ahmed.adel
عضو خط الطيران
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
ahmed.adel غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

تسلم على المعلومات القيمة ربنا يتقبل منا صيامانا امين
 
قديم 09-08-2010, 01:09 PM   رقم المشاركة : [ 10 ]   
راكان العتيبي
عضو خط الطيران
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
راكان العتيبي غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

يعطيك العافيه أخوي
 
قديم 09-08-2010, 01:35 PM   رقم المشاركة : [ 11 ]   
Insan Ahlawy
عضو خط الطيران
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
Insan Ahlawy غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا يا غالي
 
قديم 09-08-2010, 03:29 PM   رقم المشاركة : [ 12 ]   
zaid a340
عضو خط الطيران
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
zaid a340 غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

والله انها نصائح فادتني
 
قديم 11-08-2010, 04:07 PM   رقم المشاركة : [ 13 ]   
LAMON
مخالف قوانين المنتدى
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شاكر مروركم جميعا
رمضان كريم
 
قديم 13-08-2010, 04:03 PM   رقم المشاركة : [ 14 ]   
اليمنية ووبس
عاشق الطيران
الصورة الرمزية اليمنية ووبس
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
اليمنية ووبس غير متواجد حالياً  
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى اليمنية ووبس إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى اليمنية ووبس
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا اخي علا هاذي المعلومات المفيده بس تصدقوالو قلت لكم اني اشرب كميات هالة عند السحور والحمداللة ماعطش ابدن بس اجوع ههههه ورمضان كريم
 
قديم 25-08-2010, 06:59 PM   رقم المشاركة : [ 15 ]   
دينا الحسيني
كابتن طيار اول
الصورة الرمزية دينا الحسيني
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
دينا الحسيني غير متواجد حالياً  
Info رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

يسلموووووووووووو
 
قديم 25-08-2010, 09:00 PM   رقم المشاركة : [ 16 ]   
ملاك بطموحي
يقولون مغروره قلت يابخت الغرور فيني
الصورة الرمزية ملاك بطموحي
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
ملاك بطموحي غير متواجد حالياً  
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ملاك بطموحي
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

تسلم ويعطيك العافيه .. الصراحه مواضيعك حلووه
 
قديم 25-08-2010, 09:09 PM   رقم المشاركة : [ 17 ]   
LAMON
مخالف قوانين المنتدى
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا اخي علا هاذي المعلومات المفيده بس تصدقوالو قلت لكم اني اشرب كميات هالة عند السحور والحمداللة ماعطش ابدن بس اجوع ههههه ورمضان كريم

شاكر مرورك صديقي

شاكر مرورك قلبووووووووووووو
تسلم ويعطيك العافيه .. الصراحه مواضيعك حلووه

انت الاحلي بمرورك
 
قديم 04-09-2010, 08:32 PM   رقم المشاركة : [ 18 ]   
الفك المفترس
المهاجر الحزين
الصورة الرمزية الفك المفترس
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
الفك المفترس غير متواجد حالياً  
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكر على الموضوع

التوقيع الفك المفترس
 
موضوع مغلق

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:53 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2018