إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 29-09-2009, 02:41 AM  
  مشاركة [ 1 ]
الصورة الرمزية حور عين
حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[
 
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[


الصورة الرمزية حور عين

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير
Icon Star نجوم التغذيه العشره




1- البروكلي: وهذا النوع من الخضروات الذي يعد من أنواع الملفوف ويشبه شكل الشجرة غني جداً بالأندولات والأيزوثيوسينات والكبريتورافان وهي مواد كيميائية نباتية، وجد أنها تنشط النظم الأنزيمية التي تمنع أو توقف تلف الحمض النووي بالخلية (DNA) وتقلص حجم الأورام، وتقلل من فعالية الهرمونات الشعبيهة بالأسروجين، وبعبارة أخرى تعتبر قوة هائلة من التغذية العلاجية، وهذا النبات مقاوم لسرطان الثدي.

2- الأسماك: اوضحت الدراسات الحديثة أن تناول الأسماك مرة واحدة اسبوعياً على الأقل يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المفاجئة بالسكتة القلبية، فالمركبات الموجودة بالأسماك والتي تسمى أحماض أوميجا 3الدهنية لها مفعول واقٍ من الوفاة بنوبات القلب المفاجئة ومن أنواع الأسماك الصحية للقلب ما يلي:

الأستكوزا، والأتتوجه، وسمك القنبر (لونه أزرق)، والماكريل والسلمون، والسردين، والمحار، والتونه البياضن.

3- الثوم: يحتوي الثوم على مواد كيميائية تؤدي وظيفة تشبه مثبطات إنزيم تحويل الأنجيوتنسين وهي العقاقير التي يصفها الأطباء عادة لخفض ضغط الدم والكولسترول ولحماية القلب، والمواد الكيميائية في الثوم تعمل على خفض ضغط الدم عن طريق توسعة الأوعية الدموية، كما أن الثوم يمكنه منع تكوين مركبات النيتروزامين المسببه القوية للسرطان الذي يستهدف عدة مواقع بالجسم مثل الكبد والقولون والثدي.


4- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر مضادا قويا للأكسدة يساعد في الوقاية من سرطان الكبد والبنكرياس والثدي والرئتين والمري والجلد. كما وجد أنه يساعد في تقليص حجم مخاطر التعرض لأمراض القلب والجهاز الدوري والسكتات المخية، وكذلك من هشاشة العظام.

5- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون غير مشبع آحادي روج له في السنوات الأخيرة باعتباره زيتاً صحياً للقلب ويفضل على الزيوت النباتية الأخرى، وقد وجد في بلدان البحر الأبيض المتوسط التي تستعمل زيت الزيتون بكثرة في الطهي ومع السلطة إن حالات سرطان

الثدي قلت بنسبة 50% من مثيلاتها بالولايات المتحدة الأمريكية.

6- العنب الأحمر: اكتشف حديثاً وجود مادة أخرى فائقة مضادة للأكسدة في العنب الأحمر أسمها أكتيفين داخل بذور العنب وهذه توفر حماية متميزة من أنواع معينة من السرطان، ومن أمراض القلب، والتهاب بالمفاصل الروماتويدي وغيرها من الأمراض المزمنة والمسببة لتدهور الصحة.

7- فول الصويا: بروتين فول الصويا يعد بديلاً ميسوراً رخيص التكلفة وصحياً للحوم. وفي دراسة أجريت على الف شخص ممن تناولوا فول الصويا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع قل تعرضهم لخطر حدوث سرطان القولون وأمراض القلب وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وهشاشة العظام.

8- السبانخ: لعلك قد سمعت عن الهوموستين مؤخراً في نشرات الأخبار وهو بروتين موجود بشكل طبيعي في الدم وهو يشجع على انسداد الشرايين، وقد وجد أن حمض الفوليك الموجود في السبانخ يخفض بدرجة هائلة من المستويات المرتفعة للهوموسبتين بالدم، كما يساعد منع تدهور الماقوله بشبكية العين المرتبطة بالتقدم في العمر وهي السبب الرئيس للعمى عند كبار السن.

9- الطماطم: تؤكد البحوث أن المادة المضادة للأكسدة وشديدة الفعالية والمسماة لا يكوبين Lycopene الموجودة بكثرة في الطماطم قد تكون أكثر قوه من البيكاروتين والألفاكروتين وفيتامن ه، وهذه المادة ترتبط بالوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الرئة. أن طهي الطماطم يطلق هذه المادة ويجعلها متاحة لكي يمتصها الجسم .


10- منتجات الألبان: منتجات الألبان قليلة الدسم فقد وجد أن هذه المنتجات تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والتي تساعد على قوة العظام ويمنعان حدوث هشاشة العظام وكسورها


د. جابر بن سالم القحطاني

التوقيع  حور عين
حور عين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-2009, 11:36 AM  
  مشاركة [ 2 ]
الصورة الرمزية AHMED KHOUDARI
AHMED KHOUDARI AHMED KHOUDARI غير متواجد حالياً
سفير المنتدى في أمريكا
 
تاريخ التسجيل: 13 - 10 - 2008
الدولة: FLORIDA
المشاركات: 2,463
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8035
AHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقدير
AHMED KHOUDARI AHMED KHOUDARI غير متواجد حالياً
سفير المنتدى في أمريكا


الصورة الرمزية AHMED KHOUDARI

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 13 - 10 - 2008
الدولة: FLORIDA
المشاركات: 2,463
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 2 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 8035
AHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقديرAHMED KHOUDARI يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

ماشاء يا أخت حور معلومااات جدا مميزة عن هذة المأكولات الجبارة في فائدتها

شكرا لكي أختي حور

الله يعطيكي العافية
التوقيع  AHMED KHOUDARI
AHMED KHOUDARI غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-2009, 01:19 PM  
  مشاركة [ 3 ]
الصورة الرمزية SARITA_AIR
SARITA_AIR SARITA_AIR غير متواجد حالياً
مساعد طيار
 
تاريخ التسجيل: 03 - 05 - 2009
الدولة: المغرب الحبيب
المشاركات: 171
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 654
SARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقدير
SARITA_AIR SARITA_AIR غير متواجد حالياً
مساعد طيار


الصورة الرمزية SARITA_AIR

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 03 - 05 - 2009
الدولة: المغرب الحبيب
المشاركات: 171
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 654
SARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقديرSARITA_AIR يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

مشكورة يا الغالية ع المعلومات المفيدة

الله يعطيك الصحة
SARITA_AIR غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-2009, 03:03 PM  
  مشاركة [ 4 ]
الصورة الرمزية ضياء الروح
ضياء الروح ضياء الروح غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى
 
تاريخ التسجيل: 04 - 06 - 2009
الدولة: دمشق
العمر: 33
المشاركات: 837
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 3391
ضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقدير
ضياء الروح ضياء الروح غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى


الصورة الرمزية ضياء الروح

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 04 - 06 - 2009
الدولة: دمشق
العمر: 33
المشاركات: 837
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 3391
ضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقديرضياء الروح يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

شكرا يا احلي حور علي الموضوع الرائع
التوقيع  ضياء الروح
ضياء الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-2009, 03:18 PM  
  مشاركة [ 5 ]
الصورة الرمزية عبدالله عمر
عبدالله عمر عبدالله عمر غير متواجد حالياً
عاشق الطيران
 
تاريخ التسجيل: 09 - 07 - 2009
الدولة: اليمن السعيد
المشاركات: 379
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1919
عبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى عبدالله عمر إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى عبدالله عمر
عبدالله عمر عبدالله عمر غير متواجد حالياً
عاشق الطيران


الصورة الرمزية عبدالله عمر

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 09 - 07 - 2009
الدولة: اليمن السعيد
المشاركات: 379
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1919
عبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقديرعبدالله عمر يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى عبدالله عمر إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى عبدالله عمر
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

والله موضوع مفيد بشكل كبير
الصراحه الحين عرفت انك مميزه
الصراحه تستاهلي حور العين
وتستاهلي التقييم
التوقيع  عبدالله عمر
AK
عبدالله عمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-2009, 04:43 PM  
  مشاركة [ 6 ]
الصورة الرمزية Moon Flower
Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][
 
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 24 مرة في 19 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18359
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][


الصورة الرمزية Moon Flower

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 24 مرة في 19 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18359
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره


مشكورة عزيزتي على الطرح الصحي المفيد

هذه المأكولات العشرة فعلا نجن بحاجة للإهتمام بها وتناولها لما تحوي على فوائد عظيمة وتمنع الامراض

بإذن الله ...
التوقيع  Moon Flower
Moon Flower غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-09-2009, 05:04 PM  
  مشاركة [ 7 ]
الصورة الرمزية حور عين
حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[
 
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[


الصورة الرمزية حور عين

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

CPT.AHMED KHOUDARI

SARITA_AIR

ضياء الروح

عبدالله عمر العيدروس

MOON FLOWER

مشكورين على المرور الذي عطر ونور صفحتي
بارك الله فيكم ورعاكم
حور عين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2009, 01:24 AM  
  مشاركة [ 8 ]
الصورة الرمزية طيـ المستقبل ــار
طيـ المستقبل ــار طيـ المستقبل ــار غير متواجد حالياً
][ .. مشرف أقسام .. ][
][ الصور والأفلام ][
 
تاريخ التسجيل: 09 - 01 - 2009
الدولة: Saudi Arabia - Riyadh
المشاركات: 2,587
شكر غيره: 48
تم شكره 121 مرة في 63 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 7259
طيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقدير
طيـ المستقبل ــار طيـ المستقبل ــار غير متواجد حالياً
][ .. مشرف أقسام .. ][
][ الصور والأفلام ][


الصورة الرمزية طيـ المستقبل ــار

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 09 - 01 - 2009
الدولة: Saudi Arabia - Riyadh
المشاركات: 2,587
شكر غيره: 48
تم شكره 121 مرة في 63 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 7259
طيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقديرطيـ المستقبل ــار يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

الحمد لله أنه كل هذه الاطعمة أنا أتناولها بانتظام ولله الحمد ...بس ما كنت أنا اعرف فادتها ...

شكراا أختي على الموضوع الرائع والمفيد ...


أخوكيــ :
طيــ المستقبل ــار
التوقيع  طيـ المستقبل ــار




طيـ المستقبل ــار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2009, 03:20 AM  
  مشاركة [ 9 ]
الصورة الرمزية Saddam
Saddam Saddam غير متواجد حالياً
SIM - OnLine
IVAO Emirates
 
تاريخ التسجيل: 29 - 01 - 2008
الدولة: ©Royal Commission®
المشاركات: 4,529
شكر غيره: 1
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 2103
Saddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Saddam Saddam غير متواجد حالياً
SIM - OnLine
IVAO Emirates


الصورة الرمزية Saddam

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 29 - 01 - 2008
الدولة: ©Royal Commission®
المشاركات: 4,529
شكر غيره: 1
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 2103
Saddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقديرSaddam يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

الله يبارك فيك يا حور العين ,

معلومات افادتني ,

شكرا ً
التوقيع  Saddam
اللهم اجعلني خيراً مما يظنون ، ولا تؤاخذني بما يقولون ، واغفر لي ما لا يعلمون .. اللهم إني أعلم بنفسي منهم ، وأنت اعلم بنفسي مني ، وقد اثنوا بما أظهرته لهم ، فلا تفضحني بما سترته عنهم ، وكما أكرمتني في دنياي بعدم الفضيحة ،فاسترني في أخراي بجميل سترك يا منان ..

Saddam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2009, 03:21 AM  
  مشاركة [ 10 ]
الصورة الرمزية الطائر النبيل
الطائر النبيل الطائر النبيل غير متواجد حالياً
كابتن طيار
 
تاريخ التسجيل: 29 - 08 - 2009
المشاركات: 365
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1131
الطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقدير
الطائر النبيل الطائر النبيل غير متواجد حالياً
كابتن طيار


الصورة الرمزية الطائر النبيل

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 29 - 08 - 2009
المشاركات: 365
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1131
الطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقديرالطائر النبيل يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

مشكوووووور ياغالي ماتقصر
الطائر النبيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2009, 08:23 AM  
  مشاركة [ 11 ]
الباسل111 الباسل111 غير متواجد حالياً
مساعد طيار
 
تاريخ التسجيل: 29 - 09 - 2008
المشاركات: 124
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 197
الباسل111 مازال في بداية الطريق
الباسل111 الباسل111 غير متواجد حالياً
مساعد طيار



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 29 - 09 - 2008
المشاركات: 124
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 197
الباسل111 مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع جميل عن الأغذية الصحية ذو فوائد جمة ،، يعطيك العافية ..
الباسل111 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2009, 08:39 AM  
  مشاركة [ 12 ]
الصورة الرمزية الحلوة
الحلوة الحلوة غير متواجد حالياً
butterfly
 
تاريخ التسجيل: 08 - 03 - 2009
الدولة: jordan
العمر: 33
المشاركات: 418
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 3787
الحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقدير
الحلوة الحلوة غير متواجد حالياً
butterfly


الصورة الرمزية الحلوة

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 08 - 03 - 2009
الدولة: jordan
العمر: 33
المشاركات: 418
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 3787
الحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقديرالحلوة يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

تسلمي عالمعلومات المفيدة
التوقيع  الحلوة
مع خالص حبي وتقديري
الحلوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2009, 09:48 AM  
  مشاركة [ 13 ]
الصورة الرمزية حور عين
حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[
 
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[


الصورة الرمزية حور عين

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

طيـ المستقبل ــار
Abo Abdullah
T.H
الحلوة
مشكورين لمروكم الطيب الرائع
وألبسكم الله ثوب العافيه والصحه
أختكم /حورعين
حور عين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2009, 05:57 PM  
  مشاركة [ 14 ]
الصورة الرمزية cpt-hanood
cpt-hanood cpt-hanood غير متواجد حالياً
][.. كبار الشخصيات ..][
 
تاريخ التسجيل: 06 - 05 - 2008
المشاركات: 2,564
شكر غيره: 12
تم شكره 35 مرة في 5 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2666
cpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى cpt-hanood إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى cpt-hanood إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى cpt-hanood إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى cpt-hanood
cpt-hanood cpt-hanood غير متواجد حالياً
][.. كبار الشخصيات ..][


الصورة الرمزية cpt-hanood

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 06 - 05 - 2008
المشاركات: 2,564
شكر غيره: 12
تم شكره 35 مرة في 5 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2666
cpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقديرcpt-hanood يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى cpt-hanood إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى cpt-hanood إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى cpt-hanood إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى cpt-hanood
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

يعطيكـ الف عافيهـ عـــ النجومـ التغذيهـ (وجاريـ القرائهـ)
cpt-hanood غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-09-2009, 06:03 PM  
  مشاركة [ 15 ]
الصورة الرمزية حور عين
حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[
 
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[


الصورة الرمزية حور عين

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14976
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نجوم التغذيه العشره

يعطيكـ الف عافيهـ عـــ النجومـ التغذيهـ (وجاريـ القرائهـ)

قراءه ممتعه إن شاء الله ومشكور لمرورك الطيب
حور عين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التغذيه, العشره, نجوم
التموين الجوي Air Supply


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حسب التصنيف الدولي القطريه 5 نجوم والسعوديه ومصر للطيران 3 نجوم aboyazeed شركات الطيران (نقاش وإستفسار) Airlines discussion 11 05-02-2010 11:01 AM
هليكوبتر عملاقة تتحول إلى فندق خمس نجوم (وشوف الابداع). qedaraiznhawer قسم الصور 9 27-04-2009 07:54 PM
القطرية تستعرض في شنغهاي خدماتها ذات الخمس نجوم مبارك المقالات الصحفية Rumours &News 2 27-11-2008 06:32 PM
شهر محرم ويوم عاشوراء ... صقر الثمامه الملتقى الإســلامـي 4 27-01-2007 08:34 PM


الساعة الآن 01:55 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2024

 
Copyright FlyingWay © 2020