العودة   :: Flying Way :: > ._][_ المنتدى العام General Forum _][_. > التموين الجوي Air Supply
تحديث الصفحة صعود السلالم «درجة درجة» يحرق السعرات الحرارية
الملاحظات

التموين الجوي Air Supply   يهتم هذا القسم بالطب و الصحة والغذاء على متن الطائرة ويعرض فيه نصائح - إرشادات - دروس - مقالات عن هذا المجال

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
الصورة الرمزية محمد احمد عسيري
Flying Way
قديم 16-12-2012, 05:48 PM   رقم المشاركة : [ 1 ]   
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
تم شكره 5,239 مرة في 2,986 مشاركة
محمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقديرمحمد احمد عسيري يستحق الثقة والتقدير
معدل تقييم المستوى: 14433
Shai صعود السلالم «درجة درجة» يحرق السعرات الحرارية

صعود السلالم «درجة درجة» يحرق السعرات الحرارية



لندن - ي ب أ
ذكرت دراسة بريطانية أن صعود السلالم "درجة درجة" يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر من صعودها بسرعة.
ونقلت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية عن الباحث في الدراسة، الطبيب لويس هيلسي، المحاضر في علم أنشطة الجسم في جامعة "روهامبتون" البريطانية، قوله إننا "استنتجنا من الدراسة أنه من الأفضل صعود السلالم "درجة درجة"، بهدف إحراق مزيد من السعرات الحرارية".
وقام الباحثون من الجامعة بدراسة على مجموعة من الأشخاص، طلب من المجموعة الأولى صعود السلام درجة درجة وببطء، فيما طلب من الثانية صعود السلالم درجتين درجتين وبسرعة.
فاستنتجوا أن صعود سُلّم مؤلف من 5 درجات ل5 مرات أسبوعياً، ما يوازي اجتياز 15 متراً، ساهمت في إحراق 300 سعرة وسعرتين، في حال تم صعوده درجة درجة.
كما لاحظوا أن صعوده درجتين درجتين أحرق 260 سعرة فقط.
وأشار الباحثون إلى أن الجهد المبذول في صعود السلالم درجة درجة هو السبب المرجّح لحرق هذه الطريقة لمزيد من السعرات الحرارية.
غير أنهم اعتبروا أنه لا بدّ من أن يكون لهذه النتيجة تفسير كيميائي إحيائي، موضحين أن صعود السلالم "درجة درجة" قد يؤدي إلى ازدياد معدّلات انقباض العضلات، ما يزيد بالتالي معدلات الطاقة المحروقة.
http://www.alriyadh.com/2012/12/16/article793302.html


قديم 07-04-2013, 09:43 AM   رقم المشاركة : [ 2 ]   
عاشق علم الطيران
كابتن طيار اول
الصورة الرمزية عاشق علم الطيران
 
مشاهدة ملفه الشخصي
 
 
 
 
 
 
 
تم شكره 2 مرة في 0 مشاركة
عاشق علم الطيران غير متواجد حالياً  
افتراضي

مشكور على الموضوع
الحين قليل من يمشي على الدرج
اما يصعدون اللفت او السلم الكهربائي
وتستحق الشكر على الموضوع
وتقبل مروري
اخوك :عاشق علم الطيران
  إقتباس
إضافة رد

«     لحوم مُجمدة.. ][الله يستر من الصلاحية والتخزين][   |    3 لترات يومياً من الماء تقلل من فرص تشكل حصى الكلى    »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسجيل اسم مصر و ثاني عربي في صعود اعلي قمم جبال اسيا diver_2010 السياحه والسفـر 3 07-01-2012 07:16 PM
الخطوط السعودية تجبر ثمانينية على صعود سلم الطائرة رغم ظروفها الصحية First Officer المقالات الصحفية Rumours &News 7 29-09-2011 03:44 PM
حدث في مطار الطائف: موظف بـ"الخطوط" يمنع صعود سجينَيْن مكبَّلَيْن بالقيود الكابتن دحوم المقالات الصحفية Rumours &News 6 01-07-2011 12:46 AM

الساعة الآن 02:14 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2019