موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 08-08-2010, 01:47 PM  
  مشاركة [ 1 ]
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
Question طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان








أصدقائي الـــــــســـــلآم عـــــليـــــكــــــمـــ ورحـــــمـــة الـــــــــلـــــــــه
شــهـــر رمـــضــــان الـــمبـــــارك شـــهـــــر العبـــــادة والــــــــرحــــــمة والــــــــعتـــــــــق مــــــن النـــــــــار
شـــــهـــــر الـــــصــــــيام والــــــــقيـــــــام
واشد مايخيف الصائمين في هذا الشهر الكريم
هي حالات العطش
فاليكم بعض النصائح
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش, ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراكبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية:
1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.
2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل.
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة، والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم.
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والكبيس والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء.
6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام, وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.
إن الإكثار من السوائل في شهر رمضان الكريم مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية, ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم, ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد.
ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال, وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه
الله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام

LAMON غير متواجد حالياً  
قديم 08-08-2010, 02:13 PM  
  مشاركة [ 2 ]
الصورة الرمزية saif747
saif747 saif747 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 16 - 07 - 2010
المشاركات: 47
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 170
saif747 مازال في بداية الطريق
saif747 saif747 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران


الصورة الرمزية saif747

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 16 - 07 - 2010
المشاركات: 47
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 170
saif747 مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا اخي على المعلومات المفيدة
saif747 غير متواجد حالياً  
قديم 08-08-2010, 02:30 PM  
  مشاركة [ 3 ]
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا اخي على المعلومات المفيدة

شكرا اخي الكريم علي الطرح
ورمضان كريم علينا وعلي جميع الشعوب الاسلامية
وعلي جميع اعضاء منتدانا الحبيب

LAMON غير متواجد حالياً  
قديم 08-08-2010, 02:43 PM  
  مشاركة [ 4 ]
الصورة الرمزية الملكية الأردنية
الملكية الأردنية الملكية الأردنية غير متواجد حالياً
الامتياز
 
تاريخ التسجيل: 21 - 11 - 2009
الدولة: آلآردن
المشاركات: 1,202
شكر غيره: 2
تم شكره 12 مرة في 10 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2129
الملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الملكية الأردنية إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى الملكية الأردنية
الملكية الأردنية الملكية الأردنية غير متواجد حالياً
الامتياز


الصورة الرمزية الملكية الأردنية

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 21 - 11 - 2009
الدولة: آلآردن
المشاركات: 1,202
شكر غيره: 2
تم شكره 12 مرة في 10 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2129
الملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقديرالملكية الأردنية يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الملكية الأردنية إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى الملكية الأردنية
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

mashkooooooooooooor
الملكية الأردنية غير متواجد حالياً  
قديم 08-08-2010, 02:45 PM  
  مشاركة [ 5 ]
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان


مشكور لمرورك اخي الكريم
وكل عام والشعب الاردني بخير
LAMON غير متواجد حالياً  
قديم 08-08-2010, 03:30 PM  
  مشاركة [ 6 ]
الصورة الرمزية Moon Flower
Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][
 
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 24 مرة في 19 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18360
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][


الصورة الرمزية Moon Flower

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 24 مرة في 19 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18360
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان


الله يعطيك العافية

معلومات تستحق الاطلاع خصوصا اننا في فصل الصيف شديد الحرارة والرطوبة
Moon Flower غير متواجد حالياً  
قديم 08-08-2010, 03:33 PM  
  مشاركة [ 7 ]
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان


الله يعطيك العافية

معلومات تستحق الاطلاع خصوصا اننا في فصل الصيف شديد الحرارة والرطوبة

شكرا ليكي اخت مون علي المرور
وكل عام والشعب السعودي بخير

LAMON غير متواجد حالياً  
قديم 09-08-2010, 10:32 AM  
  مشاركة [ 8 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6432
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6432
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

جزاك الله كل خير
جمعينا نحتاج لتلك المعلومات القيمة وذلك لن شهر رمضان سشيهد ( كما ذكر في الاخبار ) درجات حرارة مرتفعة
{ملكة بديني} غير متواجد حالياً  
قديم 09-08-2010, 10:38 AM  
  مشاركة [ 9 ]
ahmed.adel ahmed.adel غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 03 - 05 - 2010
المشاركات: 8
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
ahmed.adel مازال في بداية الطريق
ahmed.adel ahmed.adel غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 03 - 05 - 2010
المشاركات: 8
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
ahmed.adel مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

تسلم على المعلومات القيمة ربنا يتقبل منا صيامانا امين
ahmed.adel غير متواجد حالياً  
قديم 09-08-2010, 01:09 PM  
  مشاركة [ 10 ]
راكان العتيبي راكان العتيبي غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 09 - 08 - 2010
المشاركات: 1
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
راكان العتيبي مازال في بداية الطريق
راكان العتيبي راكان العتيبي غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران


مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 09 - 08 - 2010
المشاركات: 1
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
راكان العتيبي مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

يعطيك العافيه أخوي
راكان العتيبي غير متواجد حالياً  
قديم 09-08-2010, 01:35 PM  
  مشاركة [ 11 ]
Insan Ahlawy Insan Ahlawy غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 03 - 08 - 2010
المشاركات: 15
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
Insan Ahlawy مازال في بداية الطريق
Insan Ahlawy Insan Ahlawy غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 03 - 08 - 2010
المشاركات: 15
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
Insan Ahlawy مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا يا غالي
Insan Ahlawy غير متواجد حالياً  
قديم 09-08-2010, 03:29 PM  
  مشاركة [ 12 ]
zaid a340 zaid a340 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 09 - 08 - 2010
المشاركات: 6
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
zaid a340 مازال في بداية الطريق
zaid a340 zaid a340 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 09 - 08 - 2010
المشاركات: 6
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
zaid a340 مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

والله انها نصائح فادتني
zaid a340 غير متواجد حالياً  
قديم 11-08-2010, 04:07 PM  
  مشاركة [ 13 ]
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شاكر مروركم جميعا
رمضان كريم
LAMON غير متواجد حالياً  
قديم 13-08-2010, 04:03 PM  
  مشاركة [ 14 ]
الصورة الرمزية اليمنية ووبس
اليمنية ووبس اليمنية ووبس غير متواجد حالياً
عاشق الطيران
 
تاريخ التسجيل: 16 - 07 - 2010
الدولة: اليمن
العمر: 30
المشاركات: 47
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 170
اليمنية ووبس مازال في بداية الطريق
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى اليمنية ووبس إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى اليمنية ووبس
اليمنية ووبس اليمنية ووبس غير متواجد حالياً
عاشق الطيران


الصورة الرمزية اليمنية ووبس

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 16 - 07 - 2010
الدولة: اليمن
العمر: 30
المشاركات: 47
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 170
اليمنية ووبس مازال في بداية الطريق
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى اليمنية ووبس إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى اليمنية ووبس
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا اخي علا هاذي المعلومات المفيده بس تصدقوالو قلت لكم اني اشرب كميات هالة عند السحور والحمداللة ماعطش ابدن بس اجوع ههههه ورمضان كريم
اليمنية ووبس غير متواجد حالياً  
قديم 25-08-2010, 06:59 PM  
  مشاركة [ 15 ]
الصورة الرمزية دينا الحسيني
دينا الحسيني دينا الحسيني غير متواجد حالياً
كابتن طيار اول
 
تاريخ التسجيل: 30 - 07 - 2010
العمر: 36
المشاركات: 287
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 852
دينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقدير
دينا الحسيني دينا الحسيني غير متواجد حالياً
كابتن طيار اول


الصورة الرمزية دينا الحسيني

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 30 - 07 - 2010
العمر: 36
المشاركات: 287
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 852
دينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقديردينا الحسيني يستحق الثقة والتقدير
Info رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

:ANSmile15:يسلموووووووووووو:ANSmile15::ANSmile15:
دينا الحسيني غير متواجد حالياً  
قديم 25-08-2010, 09:00 PM  
  مشاركة [ 16 ]
الصورة الرمزية ملاك بطموحي
ملاك بطموحي ملاك بطموحي غير متواجد حالياً
يقولون مغروره قلت يابخت الغرور فيني
 
تاريخ التسجيل: 14 - 01 - 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 321
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2643
ملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ملاك بطموحي
ملاك بطموحي ملاك بطموحي غير متواجد حالياً
يقولون مغروره قلت يابخت الغرور فيني


الصورة الرمزية ملاك بطموحي

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 14 - 01 - 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 321
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2643
ملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقديرملاك بطموحي يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى ملاك بطموحي
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

تسلم ويعطيك العافيه .. الصراحه مواضيعك حلووه
ملاك بطموحي غير متواجد حالياً  
قديم 25-08-2010, 09:09 PM  
  مشاركة [ 17 ]
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
LAMON LAMON غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
الدولة: يعني وين اكيد بيتنا
المشاركات: 1,086
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
LAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقديرLAMON يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى LAMON إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى LAMON
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكرا اخي علا هاذي المعلومات المفيده بس تصدقوالو قلت لكم اني اشرب كميات هالة عند السحور والحمداللة ماعطش ابدن بس اجوع ههههه ورمضان كريم

شاكر مرورك صديقي
:ANSmile15:يسلموووووووووووو:ANSmile15::ANSmile15:

شاكر مرورك قلبووووووووووووو
تسلم ويعطيك العافيه .. الصراحه مواضيعك حلووه

انت الاحلي بمرورك
LAMON غير متواجد حالياً  
قديم 04-09-2010, 08:32 PM  
  مشاركة [ 18 ]
الصورة الرمزية الفك المفترس
الفك المفترس الفك المفترس غير متواجد حالياً
المهاجر الحزين
 
تاريخ التسجيل: 12 - 05 - 2009
الدولة: ارض الله
المشاركات: 188
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 514
الفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقدير
الفك المفترس الفك المفترس غير متواجد حالياً
المهاجر الحزين


الصورة الرمزية الفك المفترس

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 05 - 2009
الدولة: ارض الله
المشاركات: 188
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 514
الفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقديرالفك المفترس يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: طرررررررررريقة التخلص من العطش في نهاررررررر رمضان

شكر على الموضوع
التوقيع  الفك المفترس
الفك المفترس غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق
الخيمـة الرمضآنية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:20 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2024

 
Copyright FlyingWay © 2020