تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم أخوتي الطلاب أو الطيارين
كما يعلم الجميع فأنت مجرد أن تتخذ قرار دراسة الطيران حياتك كلها تتغير.
فتبدأ بالحفاظ على صحتك.,,
لكن سيقول البعض:ألا يجب أن احافظ على صحتي سواء في الطيران او غيره؟؟!!
نعم هذا صحيح,لكن الأغلب يركز كثيرا على صحته عند دراسة الطيران لأن أي مرض لا قدر الله ممكن أن يوقف مهنتك ومستقبلك المهني كاملا.
فلنبدأ ببعض الخطوات:
1- القلب:
من أهم الأعضاء في جسم الإنسان وأي مشكلة صغيرة في قلبك قد تؤدي لحرمانك من حلمك لا قدر الله.
العلاج والوقاية:
أ- إنتبه من زيادة الوزن(قالت لي دكتورة الـFAA:إذا كان وزنك ناقص بدون مرص فلا يستطيع أي أحد بالعالم أن يقول عنك مريض,لكن إذا زاد 5 كيلو فأنت معرض لمشاكل كبيرة).
ب- فليكنأكلك صحي وخالي من الكوليسترول والدهون اللتي تتراكموتؤدي لانسدادت في الشرايين ومشاكل الضغط وغيرها.
2- العينين:
العضو المسؤول عن حاسة البصر ,لذة الحياة,يجب أن يكون سليم مائة بالمائة. أو نظارة.
العلاج والوقاية:
إبتعد عن البلاك بيري أو قلل إستخدامك بشكل كبير لأن الجميع يعرف أنه يسبب الإدمان بعد فترة وشاشته صغيرة مما يؤثر سلبا وبسرعة هائلة على نظرك.
ب- إنظر لبعيد:أحد أهم المشاكل ان كل شي قريب أمامك(التلفزيون,الكمبيوتر,الجوال) فالنظر لمسافات بعيدة سوف يجعل قرنيتك ترتاح وتعود لحجمها الطبيعي مما يمنع تقلصها فتصاب بقصر النظر.
ج- أرح عيتنيك:عند الجلوس على الإنترنت مثلا قم بإغماض عينيك كل 15 دقيقة مع الرمش السريع والنظر لشيء بعيد نسبيا لكي تسمح لقرنيتك بالتمدد.
د- عمى الألوان:أسأل الله الشفاء لكل مبتلى بعمى الألوان.
3- الأذنين:
كمايعرف الجميع أن أي فقدان لجزء من السمع سوف يحرمك من الطيران ولا يجوز إستخدام مقويات السمع من القوقعات والسماعات الإلكترونية.
الوقاية والعلاج:
أ- أجتنب الأماكن ذات الضجة العالية.
ب- أجتنب سماعات الرأس لأنه قريبة جدا والسماع لصوت عالي لفترات طويلة قد يؤدي لفد جزء من السمع
ج- إجتنب إدخال عود التنظيف لداخل الأذن بحيث يؤذيها وكن حذرا.
4- الطول والوزن:
من المهم أن يكون طولك فوق 164, ووزنك مناسب
بالنسبة للوزن فهو يختلف:
زيادة الوزن ممنوعة غالبا وخطرة
نقصان الوزن ممنوع ولكنه إذا لم يكن بسبب فقر دم أو مرض فيتم التغاضي عنه أقله فترة الدراسة.
العلاج والوقاية:
أ- كل اكل صحي بكل معنى الكلمة:
إذا كنت نحيف فكثف غذائك لكي تجني بعض الوزن,
إذا كنت سمين فقم بعمل الرياضة.
ب- الرياضة مفيدة للجميع سواء نحيف أو سمين أو عادي فهي تقي من أمراض لا تحصى.
5- الرئتين:
(أدعوا لي بالتوفيق لأني أظن أن عندي نقص في هذه)
يجب أن تكون رئتيك سليمة ومساحتها كبيرة.
العلاج والوقاية:
أ- التدخين التدخين التدخين,إياك والتدخين.
ب- لا تسمح للأتربة بالدخول إلى صدرك فقد تسبب حساسية وربو لا قدر الله.
6- الأسنان:
كما يعلم الجميع الطالب يطير بطائرات غير قابلة لتغيير الضغط كما في الطائرات التجارية مما يؤدي إلى ألم شديد في الأسنان ودوخة إذا لم تكن الحشوة بنوع جيد وعند الطيران على ارتفاع عالي .
العلاج والوقاية:
أ- المشروبات الغازية,إياك والمشروبات الغازية.
ب- السكريات.
ج- الفرشاة والمعجون والسواك وخيط الأسنان.
د- لا تكسر أشياء قوية بأسنانك مثل الجوز مثلا.
7- السكري:
السكري مصيبة إذا أصابك فحياتك المهنية كطيار إنتهت لا قدر الله
العلاج والوقاية:
1- الريااااااضة الريااضة,لا يمكن بإذن الله أن تصاب بالسكري عند مماسرة الرياض فهي تنظم مستوى الجولوكوز في الدم.
2- كل أكلا صحيا واتبع حمية صحية ومتوازنة.
3- دعك من السكريات والأكل المفرط.
8- العظم:
العظم مهم جدا وأي كسر سوف يمنعك مؤقتا من الطيران وربما بشكل دائم إذا سبب لك إعاقة.
الوقاية والعلاج:
أ- قوي عظمك بالكالسيوم من الحليب والبيض وغيرها وتأكد من عدم وجود هشاشة.
ب- لا تحمل أشياء ثقيلة وبوضعيات خاطئة ولا تقسوا على عظمك فتكسره لا قدر الله.
ج- أبتعد عن المشاجرات فربما تكون الضحية وتكسر إحدى عظامك وربما أسوأ
هذا فيديو قصير يوضح أهمية النشاط:المشي والركض وجميع انواع النشاط (رائع جدا جدا)
النسخة العربية(مترجمة):http://www.youtube.com/watch?v=69F_7Fimf2c
النسخة الإنجليزية ( الأصلية):http://www.youtube.com/watch?v=aUaInS6HIGo
وفي النهاية أسأل الله العافية لجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والأموات.
وأرجوا من الله الصحة وتمام العافية للجميع.
رجاءلا تقرأ وترحل, قل شكرا وقيم أو أدعي لي بظهر الغيب(أو كلهم هههه)
الموضوع من تأليفي كاملا.
تحيتي للجميع
السلام عليكم أخوتي الطلاب أو الطيارين
كما يعلم الجميع فأنت مجرد أن تتخذ قرار دراسة الطيران حياتك كلها تتغير.
فتبدأ بالحفاظ على صحتك.,,
لكن سيقول البعض:ألا يجب أن احافظ على صحتي سواء في الطيران او غيره؟؟!!
نعم هذا صحيح,لكن الأغلب يركز كثيرا على صحته عند دراسة الطيران لأن أي مرض لا قدر الله ممكن أن يوقف مهنتك ومستقبلك المهني كاملا.
فلنبدأ ببعض الخطوات:
1- القلب:
من أهم الأعضاء في جسم الإنسان وأي مشكلة صغيرة في قلبك قد تؤدي لحرمانك من حلمك لا قدر الله.
العلاج والوقاية:
أ- إنتبه من زيادة الوزن(قالت لي دكتورة الـFAA:إذا كان وزنك ناقص بدون مرص فلا يستطيع أي أحد بالعالم أن يقول عنك مريض,لكن إذا زاد 5 كيلو فأنت معرض لمشاكل كبيرة).
ب- فليكنأكلك صحي وخالي من الكوليسترول والدهون اللتي تتراكموتؤدي لانسدادت في الشرايين ومشاكل الضغط وغيرها.
2- العينين:
العضو المسؤول عن حاسة البصر ,لذة الحياة,يجب أن يكون سليم مائة بالمائة. أو نظارة.
العلاج والوقاية:
إبتعد عن البلاك بيري أو قلل إستخدامك بشكل كبير لأن الجميع يعرف أنه يسبب الإدمان بعد فترة وشاشته صغيرة مما يؤثر سلبا وبسرعة هائلة على نظرك.
ب- إنظر لبعيد:أحد أهم المشاكل ان كل شي قريب أمامك(التلفزيون,الكمبيوتر,الجوال) فالنظر لمسافات بعيدة سوف يجعل قرنيتك ترتاح وتعود لحجمها الطبيعي مما يمنع تقلصها فتصاب بقصر النظر.
ج- أرح عيتنيك:عند الجلوس على الإنترنت مثلا قم بإغماض عينيك كل 15 دقيقة مع الرمش السريع والنظر لشيء بعيد نسبيا لكي تسمح لقرنيتك بالتمدد.
د- عمى الألوان:أسأل الله الشفاء لكل مبتلى بعمى الألوان.
3- الأذنين:
كمايعرف الجميع أن أي فقدان لجزء من السمع سوف يحرمك من الطيران ولا يجوز إستخدام مقويات السمع من القوقعات والسماعات الإلكترونية.
الوقاية والعلاج:
أ- أجتنب الأماكن ذات الضجة العالية.
ب- أجتنب سماعات الرأس لأنه قريبة جدا والسماع لصوت عالي لفترات طويلة قد يؤدي لفد جزء من السمع
ج- إجتنب إدخال عود التنظيف لداخل الأذن بحيث يؤذيها وكن حذرا.
4- الطول والوزن:
من المهم أن يكون طولك فوق 164, ووزنك مناسب
بالنسبة للوزن فهو يختلف:
زيادة الوزن ممنوعة غالبا وخطرة
نقصان الوزن ممنوع ولكنه إذا لم يكن بسبب فقر دم أو مرض فيتم التغاضي عنه أقله فترة الدراسة.
العلاج والوقاية:
أ- كل اكل صحي بكل معنى الكلمة:
إذا كنت نحيف فكثف غذائك لكي تجني بعض الوزن,
إذا كنت سمين فقم بعمل الرياضة.
ب- الرياضة مفيدة للجميع سواء نحيف أو سمين أو عادي فهي تقي من أمراض لا تحصى.
5- الرئتين:
(أدعوا لي بالتوفيق لأني أظن أن عندي نقص في هذه)
يجب أن تكون رئتيك سليمة ومساحتها كبيرة.
العلاج والوقاية:
أ- التدخين التدخين التدخين,إياك والتدخين.
ب- لا تسمح للأتربة بالدخول إلى صدرك فقد تسبب حساسية وربو لا قدر الله.
6- الأسنان:
كما يعلم الجميع الطالب يطير بطائرات غير قابلة لتغيير الضغط كما في الطائرات التجارية مما يؤدي إلى ألم شديد في الأسنان ودوخة إذا لم تكن الحشوة بنوع جيد وعند الطيران على ارتفاع عالي .
العلاج والوقاية:
أ- المشروبات الغازية,إياك والمشروبات الغازية.
ب- السكريات.
ج- الفرشاة والمعجون والسواك وخيط الأسنان.
د- لا تكسر أشياء قوية بأسنانك مثل الجوز مثلا.
7- السكري:
السكري مصيبة إذا أصابك فحياتك المهنية كطيار إنتهت لا قدر الله
العلاج والوقاية:
1- الريااااااضة الريااضة,لا يمكن بإذن الله أن تصاب بالسكري عند مماسرة الرياض فهي تنظم مستوى الجولوكوز في الدم.
2- كل أكلا صحيا واتبع حمية صحية ومتوازنة.
3- دعك من السكريات والأكل المفرط.
8- العظم:
العظم مهم جدا وأي كسر سوف يمنعك مؤقتا من الطيران وربما بشكل دائم إذا سبب لك إعاقة.
الوقاية والعلاج:
أ- قوي عظمك بالكالسيوم من الحليب والبيض وغيرها وتأكد من عدم وجود هشاشة.
ب- لا تحمل أشياء ثقيلة وبوضعيات خاطئة ولا تقسوا على عظمك فتكسره لا قدر الله.
ج- أبتعد عن المشاجرات فربما تكون الضحية وتكسر إحدى عظامك وربما أسوأ
هذا فيديو قصير يوضح أهمية النشاط:المشي والركض وجميع انواع النشاط (رائع جدا جدا)
النسخة العربية(مترجمة):http://www.youtube.com/watch?v=69F_7Fimf2c
النسخة الإنجليزية ( الأصلية):http://www.youtube.com/watch?v=aUaInS6HIGo
وفي النهاية أسأل الله العافية لجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والأموات.
وأرجوا من الله الصحة وتمام العافية للجميع.
رجاءلا تقرأ وترحل, قل شكرا وقيم أو أدعي لي بظهر الغيب(أو كلهم هههه)
الموضوع من تأليفي كاملا.
تحيتي للجميع
تعليق