أسباب التحدث أثناء النوم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • مهندسة بحرينية
    كابتن طيار اول
    • 24 - 11 - 2009
    • 281

    أسباب التحدث أثناء النوم

    أسباب التحدث أثناء النوم





    أسباب التحدث أثناء النوم
    أسباب التحدث أثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس


    إن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين



    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء :



    1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك لآخوك مثلا



    2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس



    3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.



    4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو مرهق الفكر " بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.



    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة



    أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة إلى أي علاج
  • ابو ضاحي

    ] نادي الكويت الشراعي [

    • 27 - 11 - 2006
    • 2465

    #2
    رد: أسباب التحدث أثناء النوم

    ويستحسن قراءة دعاء النوم
    ((باسمك اللهم أموت وأحيا))
    ((باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه , فإن أمسكت نفسي فارحمها , وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين ))
    يعطيك العافيه على المعلومات الجميلة , وتمنياتي للجميع بأحلام سعيدة .

    تعليق

    • بنت الكويت
      الامتياز

      • 17 - 06 - 2008
      • 2432

      #3
      رد: أسباب التحدث أثناء النوم

      اشكرك على المعلووومات
      عاد انا اتكلم احيانا و انا نايمه :/


      تحياتي

      تعليق

      • serag eldin
        راااحل عن المنتدى

        • 30 - 07 - 2008
        • 4481

        #4
        رد: أسباب التحدث أثناء النوم

        مشكورة اختى على المعلومات المفيدة
        بارك الله فيك
        تحياااااااااااااااتى

        تعليق

        • sahem
          عضو خط الطيران
          • 08 - 04 - 2009
          • 12

          #5
          رد: أسباب التحدث أثناء النوم

          شكرا على المعلومه
          واحلام سعيده للجميع

          تعليق

          • LAMON
            مخالف قوانين المنتدى
            • 10 - 11 - 2009
            • 1083

            #6
            رد: أسباب التحدث أثناء النوم

            بارك الله فيكي واعطاكي الصحه والعافيه على المعلومات القيمه

            تعليق

            • مهندسة بحرينية
              كابتن طيار اول
              • 24 - 11 - 2009
              • 281

              #7
              رد: أسباب التحدث أثناء النوم

              تسلمون على المرور الطيب
              وشكرا ابو ضاحي على الاضافة الطيبة
              لازم الواحد يقرا اذكار النوم

              لكم مني جزيل الشكر....

              تعليق

              • Moon Flower
                ][ زهرة القمر ][
                ][VIP ][
                ][ VIP][

                • 14 - 08 - 2008
                • 9061

                #8
                رد: أسباب التحدث أثناء النوم


                فعلا هناك الكثر منا يعاني من هذه الحالة أثناء النوم

                شكرا لك على المعلومات والنصائح

                تعليق

                • عبد الله المهنا
                  [ محب المنتدى ]

                  • 09 - 05 - 2007
                  • 2414

                  #9
                  رد: أسباب التحدث أثناء النوم

                  4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو مرهق الفكر " بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.

                  الله وكيلكم اذا نمت تعباان خطابات و محاظرات تطلع وقت النوم

                  شكرا على النصائح

                  تعليق

                  • {ملكة بديني}
                    {{ رضـــاك ربي مــرادي}}
                    مشرفة التموين الجوي

                    • 22 - 12 - 2009
                    • 2290



                    #10
                    رد: أسباب التحدث أثناء النوم

                    شاكره ومقدره مجهودك الطيب
                    مع أطيب تحياتي

                    تعليق

                    • مهندسة بحرينية
                      كابتن طيار اول
                      • 24 - 11 - 2009
                      • 281

                      #11
                      رد: أسباب التحدث أثناء النوم

                      الله يعطيكم العافية

                      تسلمون على المرور....

                      تعليق

                      • ayman818
                        عضو خط الطيران
                        • 14 - 10 - 2008
                        • 12

                        #12
                        رد: أسباب التحدث أثناء النوم

                        شكرا لك على المعلومات القيمة

                        تعليق

                        • مهندسة بحرينية
                          كابتن طيار اول
                          • 24 - 11 - 2009
                          • 281

                          #13
                          رد: أسباب التحدث أثناء النوم

                          العفو
                          تسلم على المرور...

                          تعليق

                          يعمل...