 |
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
|
|
تاريخ التسجيل: 17 - 08 - 2007
المشاركات: 7,460
شكر غيره: 0
تم شكره 8 مرة في 6 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 16725
|
|
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
|
رد: اهم نصائح الصحة والتغذية لجميع الفئات العمرية في شتى المجالات ][ متجــــدد][
"اذا اردت انقاص وزنك يمكنك اليوم تناول وجبة غداء مكونة من سلطة الشعير وزبدة الفول السوداني والبقوليات السوداء وسلطة الخضروات مع ملعقايت من زيت الزيتون.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
"اذا اردت انقاص وزن يمكنك اليوم تناول وجبة افطار صباحي مكونة من قطعتان كعك مع فناج توت طازج او محفوظ بالاضافة الى فنجان من لبن الزبادي السادة او بالفانيلا.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
"لا تسعملي زيت القلي اكثر من مرتين ولا تستخدميه اذا كان به بقايا طعام محترقة لانها من مسببات مرض السرطان.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
"لاتكثر من تناول السلطة التي تحتوي على المايونيز والبيض حيث انها وسيط جيد لنمو البكتيريا وخصوصا اذا من مصادر غير موثوق بها.منقول خبيرة التغذية باسكال سعد"
|