قبل التفكير فـي فكرة هجر مشروبات الطاقة أو مشروبات الغازية يجب علينا أن نغلب على مشكلة أساسية وهي أن لاتغرينا المشروبات الغازية عند النظر إليها في أي مكان بعد التغلب على هذه المشكلة ننظر إلى بدائل مشروبات الغازية فمن الخطا أن نقول بتبديل مشروب غازي بمشروب غازي أخر لان الهدف هو الهجر اي الابتعاد عن تناولها فالحل هو العصائر الطازجة بأنواعها و الفواكة الطازجة
شكرا للاضافة والنصيحة الطيبة