المجموعات الإجتماعية |
البحث |
مشاركات اليوم |
التموين الجوي Air Supply يهتم هذا القسم بالطب و الصحة والغذاء على متن الطائرة ويعرض فيه نصائح - إرشادات - دروس - مقالات عن هذا المجال |
موضوع مغلق |
|
أدوات الموضوع |
مشاركة [ 1 ] | ||||
|
||||
|
تناول الخضار والفاكهة يفيد القلب
أكدت دراسة دولية أن اتباع نظام غذائى غنى بالفواكه والخضار يقلص من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية فيما تناول الأطعمة المالحة والمقلية يزيدها. وأشار الباحثون إلى أن الذين يتناولون الأطعمة المقلية والمقبلات المالحة والبيض واللحوم "النظام المسمى "الغربي" تزداد لديهم مخاطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 35% أكثر من أولئك الذين يتناولون قليلا أو لا يتناولون قطع الأطعمة المقلية. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالخضار النيئة أو المطبوخة والفاكهة تقل لديهم مخاطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 30 % قياساً إلى أولئك الذين يستهلكون قليلاً من الفاكهة والخضار، أما بالنسبة للنظام الغذائى من النوع الثالث المسمى "النظام الشرقي" الذى يحتوى على مواد مثل التوفو وصلصة الصويا فيبدو أن تأثيره ضعيف على خطر الإصابة بنوبة قلبية، فالتوفو مثلا يملك خصائص تحمى القلب لكن صلصة الصويا التى تحتوى على نسبة عالية من الملح تقضى على هذه الخصائص. |
|||
مشاركة [ 2 ] | ||||
|
||||
|
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يديم الصحه والعافيه على الجميع معلومات رائعه |
|||
مشاركة [ 3 ] | ||||
|
||||
|
شكرا جزيلا .. moon of sky ..
مقال مفيد و صحي .. و الله الله بالنظام الغذائي المتوازن بعدا عن الدهون و الكوليسترول لكني ،، لا احب بتاتا الخضار المسلوقة !!! / ،، \ ،، / دمت في اتم الصحة و العافية |
|||
مشاركة [ 4 ] | ||||
|
||||
|
شكرا لك علي هذي المعلومه الجميله..
مع تحياتي... |
|||
موضوع مغلق |
التموين الجوي Air Supply |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | المنتدى | |||
عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم | التموين الجوي Air Supply | |||
medical advice | التموين الجوي Air Supply | |||
معلومات مفيدة | التموين الجوي Air Supply | |||
وصايا رمضانيه | التموين الجوي Air Supply | |||
الإغماء | التموين الجوي Air Supply |