المجموعات الإجتماعية |
البحث |
مشاركات اليوم |
التموين الجوي Air Supply يهتم هذا القسم بالطب و الصحة والغذاء على متن الطائرة ويعرض فيه نصائح - إرشادات - دروس - مقالات عن هذا المجال |
موضوع مغلق |
|
أدوات الموضوع |
مشاركة [ 1 ] | ||||
|
||||
|
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك
: الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم ) ، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها . تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : *الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . *الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . *ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . *اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء". 2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. 4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . 5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. 6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. 7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. 8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . 9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . 10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه موضوع فى منتهى الأهميه لذا تم نقله اليكم |
|||
مشاركة [ 2 ] | ||||
|
||||
|
الله يعطيكي الف عافيه اختي اصداف على هذا الموضوع المهم جدا
|
|||
مشاركة [ 3 ] | ||||
|
||||
|
الله يحفظك يا رب من كل مكروه
مشكوره اختي على النصيحه وانا اقول لكل الاعضاء تصيحه عليكم بشرب الماء افضل من الصودا وصلى الله وسلم على نبينا محمد |
|||
مشاركة [ 4 ] | |||
|
|||
مساعد طيار
|
الله ياجزيك خير اخوي
والله يبعد عنا امراض وانا سمعت عصير مانجو مايصلح لي الكلى انه فيه شعر ويتجمع فيه بس مافي افضل من مياه كثر منه وإن شاءالله ماعليك شيء |
||
مشاركة [ 5 ] | ||||
|
||||
|
شكرا على الطرح المفيد
موضوع طبي مفيد تحياتـــي |
|||
مشاركة [ 6 ] | ||||
|
||||
|
موضوع رائع .. بارك الله فيك ...
|
|||
مشاركة [ 7 ] | ||||
|
||||
|
وفقك الله على المعلومات الطيبة والمفيده
|
|||
مشاركة [ 8 ] | ||||
|
||||
|
نصائح ذهبيه...
من اهم اعضاء الجسم... الله لا يوريكم مكروة يا رب العالمين. |
|||
موضوع مغلق |
التموين الجوي Air Supply |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | المنتدى | |||
أول طبيب طيار قطري يكشف أسرار رحلة النجاح | التموين الجوي Air Supply | |||
أخطاء يدفع ثمنها المستعجلون | التموين الجوي Air Supply | |||
نصائح وتحذيرات صحية في السفر | السياحه والسفـر | |||
[حادث]مقتل 4 أشخاص في تحطم مروحية طبية في ولاية ماريلاند الأمريكية | السلامة الجوية Flight Safety |