عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم - :: Flying Way ::

الملاحظات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 19-12-2008, 05:05 PM  
  مشاركة [ 1 ]
الصورة الرمزية العميد
العميد العميد غير متواجد حالياً
مشرف سابق
قسم الأكاديميات
 
تاريخ التسجيل: 25 - 06 - 2006
الدولة: jeddah united
المشاركات: 2,685
شكر غيره: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 3672
العميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

العميد العميد غير متواجد حالياً
مشرف سابق
قسم الأكاديميات


الصورة الرمزية العميد

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 25 - 06 - 2006
الدولة: jeddah united
المشاركات: 2,685
شكر غيره: 0
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 3672
العميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقديرالعميد يستحق الثقة والتقدير
افتراضي عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عــــزيـــزي الطـــــــ طالب الطيران وكل من يرغب في الطيران ـــــيـــــار

اقدم لك موضوعي عن القلب ... والاطعمة المفيدة له وعن مضار الكليسترول وكيفية التحكم به ... راجيا من الله الدايم الحي القيوم ان يديم الصحة على الجميع .

((اهــــــــداء))

اهدي موضوعي المتواضع لاخي الكبير المعتز بالله ... اتمنى من الله عز وجل ان يديم عليه الصحة والعافية ... املا من الكريم الحفيظ عودته بسلامة .


القـــــــــــــــــلــــــــــب



القلب هو عضو عضلي مجوف يدفع الدم ضمن جهاز الدوران بما يشبه عمل المضخة، مشكلا العضو الرئيسي في الجهاز القلبي الوعائي أو ما يعرف بالجهاز الدوراني.

تشكل العضلة القلبية النسيج الفعال وظيفيا من القلب حيث يؤمن تقلصها انتقال الدم وضخه من القلب إلى باقي الأعضاء مما يجعل القلب محطة الضخ الرئيسية للدم من القلب إلى العضاء لتزويدها بالأكسجين المحمل في الدم القادم من الرئتين, من ثم يقوم القلب بضخ الدم القادم من العضاء والمحمل بثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين لتنقيته و تحميله من جديد بالأكسجين.

كمية الدم التي يضخها القلب في الحالة الطبيعية تبلغ 4.5 إلى 5 لتر في الدقيقة, يمكن أن تزداد إلى ثلاثة أضعاف عند القيام يتمارين رياضية.

تحتاج العضلة القلبية إلى 7% من الأكسجين الذي يحمله الدم لإنتاج طاقة الضخ بالتالي فهي حساسة جدا لنقص الأكسجين, وأي نقص في كمية الأكسجين الوارد إليها يؤدي إلى نوع من الاستقلاب اللاهوائي يؤدي لألم يعرف بالذبحة الصدرية (Angina pectoris).

وزن القلب يبلغ 0.5% من وزن جسم الإنسان أي أنه بحدود 350 غرام لشخص يزن 70 كغ ويمكن لهذا الوزن أن يزداد بزيادة عمله كما عند الرياضيين. يترافق هذه الزيادة الوزنية بازدياد حجم الدم الذي يضخ في النبضة الواحدة فما يزداد عند الرياضيين هو كمية الدم التي تضخ وليس عدد النبضات. أوعية الدم في القلب بما أن القلب عضلة متحركة باستمرار فهو بحاجة دائمة إلى إمداد مستمر من الدم ينقل لخلاياه الغذاء والأكسجين، ويرجع بالفضلات وثاني أكسيد الكربون وهو ما يعرف بالتروية. تتم تروية العضلة القلبية بشريانين تاجيين (أيمن وأيسر) يخرجان من بداية الأبهر (الأورطي) يتفرعان إلى شرينات وشعيرات دموية حيث يغذي كل منها نصف القلب.

بعض الأطعمة المفيدة للقلب :


اللوز
وهو نبات من انواع المكسرات ... غني بالزيوت الاحادية غير المشبعة والموجودة ايضا في الفول السوداني وعين الجمل .
وفي دراسة علمية اجريت على مجموعة من المتطوعين على اكل اللوز (ست مرات في الاسبوع) فقد زادت اعمارهم سبع سنوات اطول من مجموع المواطنين اللذين لم يشتركو في تلك التجربة ولم يأكلو اللوز والمكسرات بشكل عام .
والسبب هو خفض نسبة الكلسترول في دمائهم وقلة الاصابة بأمراض القلب لديهم ... وذلك لغنى تلك لمكسرات بفيتامين (e) المضاد للأكسدة ... كما ان اللوز غني بالكالسيوم والذي يقوي العظام وينظم ضربات القلب ويعادل ضغط الدم المتردد .


*********************


الســــــــــــــــــــمك
توصلت دراسة أجراها باحثون فرنسيون وايرلنديون إلى أن تناول السمك بانتظام ينظم نبضات القلب ويحمي من السكتات القلبية التي تؤدي إلى الوفاة.

وأجريت الدراسة التي نشرتها صحيفة (لو جورنال سانتيه) الفرنسية على 9758 رجلا تتراوح أعمارهم بين ال 50 - 59 عاما يعانون من أمراض تاجية قام الباحثون بمتابعة نبضات القلب لديهم ومقارنتها بمدى تناولهم للأسماك.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون السمك أكثر من مرتين في الأسبوع قل لديهم التسارع في نبضات القلب وكانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتات القلبية.

وأوضحت الدراسة أن المعدل الطبيعي لنبضات القلب يتراوح بين ال 70 إلى 80 نبضة في الدقيقة وأن زيادة نبضات القلب عن 90 نبضة يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات القلبية.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول السمك يزيد أيضا من نسبة الكولسترول الجيد كما يقلل من ضغط الدم.

وجاءت هذه الدراسة لتدعم دراسة سابقة كانت قد كشفت أيضا بأن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونه مرتين في الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية. ووجد الأطباء دليلا على أن مادة الأوميجا 3 أو إن 3 الموجودة في هذا النوع من الأسماك يمكن أن تمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد تؤدي إلى أزمة قلبية.

ووجد الأطباء أن الأسماك الزيتية يمكن أن تمنع نبضات القلب غير المنتظمة. وأن تحول دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب. ويمكن لهذه الإفرازات الكهربية الزائدة، أن تسبب تغيرات عصبية خطيرة في القلب.

ومع أن هذه الدراسة هي الأحدث إلا أن الكثير من الاكتشافات والدراسات العلمية قد أظهرت أن نوع الدهون التي تتناولها سواء كانت مشبعة أو غير مشبعة يغير من إنتاج مجموعة مهمة من المواد في الجسم تعرف باسم إيكوسانويدز. وتؤثر هذه المواد على ضغط الدم، تخثره، الالتهابات، وظيفة الجهاز المناعي وتشنج الشريان التاجي.

تنتج زيوت السمك من نوع أوميغا 3 سلسلة من هذه المواد (إيكوسانويدز) ثبت أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الالتهابات وبعض أنواع السرطان، وتوفر هذه الزيوت فوائد إضافية للقلب من خلال ما يلي:

- تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).
- تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.
- زيادة ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.
- تخفيف الالتهابات في الأوعية الدموية.

لا تحتوي معظم الأغذية في الوقت الحاضر على كمية كافية من زيوت المسك أوميغا 3 لتحقيق أقصى المنافع الصحية. ويمكن القول بكل بساطة أن تناول المأكولات البحرية مرتين إلى أربع مرات أسبوعياً يؤدي إلى تحسن في الصحة لدى معظم الناس.

كذلك وجد أن زيوت أوميغا 3 ذات فائدة في منع حدوث بعض حالات السرطان، التهاب القولون، الصدفية، التهاب المفاصل، الربو وبعض الأمراض النفسية.

ومن فوائد زيت السمك الذي يحتوي على أوميغا 3 في حماية القلب أنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء خلايا الدم والتي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم وكذلك تشنجات الشريان التاجي. كذلك فإن كمية معتدلة من الأحماض الدهنية يمكن أن تقلل من القابلية للإصابة بالارتعاش البطني وبذلك تقلل من خطر الموت بسبب أمراض الشرايين التاجية.

كذلك وجد الباحثون أن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يقللوا أو يتخلصوا نهائيا من الحاجة إلى هذه الأدوية من خلال تغير أنماط حياتهم ونظامهم الغذائي.

هذا وأثبت العلماء في جامعة ساوثامبتون البريطانية، على وجه اليقين، أن الأسماك الزيتية تحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب والسكتات.

فقد وجد هؤلاء أن زيوت أوميغا-3 الموجودة في الأسماك تمنع تراكم الدهون وترسبها في جدران الشرايين التي إذا بقيت دون علاج فإنها ستسد مجرى الدم الواصل للقلب والدماغ، وتسبب الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية.

وقام الباحثون في دراستهم بمتابعة 162 مريضا ممن ينتظرون إجراء العمليات الجراحية المخصصة لإزالة المستويات العالية الخطرة من الصفائح الدهنية المتراكمة في الشرايين، تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات، بحيث تناولت الأولى كبسولات زيت السمك من نوع أوميغا-3، وتناولت الثانية كبسولات زيت عباد الشمس، بينما تعاطى أفراد المجموعة الثالثة أقراصا عادية لعناصر غير نشطة، لمدة 42 يوميا قبل خضوعهم للجراحة.

ولاحظ الأطباء في دراستهم التي نشرتها مجلة (ذي لانسيت) الطبية، وجود خلايا التهابية أقل في الصفائح عند المرضى الذين تناولوا زيت السمك، مما يعني أن هذا الزيت قلل تعرضهم للإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية

********************************



الـــــــــعــــــــــــــــنــــــب

العنب يحتوي على مركب يسمى (ريزفيراترول) والعنب الاحمر يحتوي على نسبة اكبر من ذلك المركب بالقياس لمى يحتويه العنب الابيض ... وتلك المادة تمنع تصلب الشرايين وتقلل نسبة الكليسترول في الدم وبالتالي تقلل الاصابة بأمراض القلب . كما ان العنب مصدر هام وغني بحمض (الايلجيك) الذي يعتبر مضاد قوي للسرطان ... كما ان العنب يحتوي على معدن البورون الهام .. الذي يعمل على زيادة هرمون الاستروجين لدى الصبايا ... عند بلوغهم سن اليأس ... وبذلك يساعد على الاقلال من التعرض لهشاشة العظام في تلك المرحلة السنيــة ... لان هرمون الاستروجين هام لأمتصاص الكالسيوم من الدم واضافته للعظام والعمل على تقويتها... كما ان العنب يسهل البطن .. وينفع المعدة وينفع الصدر والرئتين عند المرض .. ويصفي الدم من السموم .. وينشط الكبد كما انه مدر للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم لذا فأنه يخفض ضغط الدم المرتفع ... ويعادل في قيمة الحليب بل هوا اسهل منه في الهضم ز ولقد لوحظ ان البلاد الي يكثر فيها انتاج العنب ... تكاد تكون فيها امراض السرطان معدومة بفضل القيمة الغذائية للعنب .

*******************************


زيـــــــــــــت الــــــــــزيتــــــــــون :
خفض نسبة الكوليسترول الخفيف الضار على الجسم... والذي يؤدي ارتفاعه
إلي نشوء تصلب الشرايين وخصوصاً أحد جوانبه وهو ترسب كتل من
الكوليسترول داخل جدران الشرايين... وترسيخ ترسيبها عبر أكسدتها.

ـ رفع نسبة الكوليسترول الثقيل الحميد والمفيد للجسم.

ـ خفض عمليات الالتهاب المثيرة والمزعزعة لاستقرار ترسبات الكوليسترول
داخل جدران الشرايين، وهو أحد أسباب وصف الأطباء لحبوب الأسبرين
لمرضى الشرايين.

ـ العمل على خفض مقدار ضغط الدم بنسبة متوسطة، وهو فائدة ثانوية.

ـ مساهمة مركبات الفينول علي توسيع الشرايين المصابة بالضيق عبر
زيادة فاعلية مركب نايترك أوكسايد... ما دلت عليه دراسة حديثة صدرت
في نوفمبر الماضي... اسبانيا ونشرته حينها مجلة الكلية الأميركية للقلب.

ـ منع أكسدة الكوليسترول وترسيخ ترسيبه داخل جدران الشرايين عبر
المواد الطبيعية المضادة للأكسدة وخاصة مركبات الفينول.

ـ منع مركبات الفينول لترسب الصفائح الدموية والحيلولة دون سدها لمجرى الشريان.

هذه أهم النقاط حتى اليوم وعليها كانت نصيحة رابطة القلب الأميركية
والكلية الأميركية للقلب ... مؤسة القومية للقلب والدم والرئة والبرنامج
القومي الأميركي للكوليسترول بالنصيحة بتناول زيت الزيتون على وجه
الخصوص مقارنة بالزيوت النباتية الأخرى أو الدهون الحيوانية. وهو ما حدا
بإدارة الغذاء والدواء الأميركية على وجه الخصوص أن تسمح لمنتجي زيت
الزيتون وضع ملصق يحتوي عبارة تقول انه مفيد للقلب، وهو قرار ذو أهمية
طبية عالية في النصائح للمستهلكين.

وسأتحدث في المستقبل عن استخدام زيت الزيتون في الطهي ضمن مقال عن
الجوانب الصحية المهمة في قلي الأطعمة...اصة تأثير تركيبات الزيت
المستخدم فيه، وتأثير القلي على تركيب المواد داخل الطعام المقلي.
مع التركيز على أنواع درجات زيت الزيتون من بكر وغيره في كل هذا.


*******************************
الكليــــــــــسترول


ما هو الكليسترول .. ؟

هو دهن اصفر اللون يسبح في الدم ... فاذا كان زيادة فانه يترسب على جدران الاوعية الدموية وبالتلي يعمل على انسدادها ... مما قد يتسبب في النوبات القلبية .. وهذا امر غير مستحب .

والمدهش ان الكليسترول ليس كله سئ ... حيث ان الجسم ينتجه طبيعيا .
وان بعضه يقوم بمهام هامة جدا في جسم الانسان ...مثل بناء خلايا جديدة وانتاج هرمونات وعزل الجهاز العصبي عن المواد المتلفة من حوله ... وهذا كله جيد .
ولكن اذا كان لديك في جسمك كمية كبيرة منه ... فهذا غير مستحب ... بل ضـــار للجسم .

ماهي انواع الكليسترول الموجودة في الدم ؟
كلسترول الطعام ...وهو الموجود في الطعام الذي ناكله ... مثل اللحوم والطيور والجنبري والاعضاء الحيوانية : مثل الكبد والمخ والكلاوي والقلب ... وهذا الكليسترول يجب الا يزيد مستواه في الدم عن 200 مــج / ديسي لتر .

وهنـــاك الكلسترول المفيد للجسم ... وهو يفيد الاوعية الدموية بالجسم وعلى الاخص القلب والمخ وكاما زادت نسبته في الدم كان ذلك مفيدا للجسم ويعرف بأسم HDL
وهو يختلف عن الكلسترول السئ منخفض الكثافة ... والمعروف بأسم LDL وهذا كلما كانت قيمته اقل في الدم كان هذا افضل للجسم واصح .

ماهي الاغذية المكملة التي تساعد على خفض الكلسترول في الدم ؟

مجموعة فيتامين ب المركب
فيتامين (ج او C ) ... فأن 2 جــم من فيتامين (ج) كل يوم ترفع من نسبة الكلسترول النافع في الجسم الى نسبة جيدة في الدم ... وهذا الفيتامين موجود في الفاكهة والخضروات الطــازجة مثل البرتقال والطماطم ... والفراولة والسبانخ .

كلـــــمة عن الرياضة

منظمة القلب الأمريكية تعزوا وفاة أكثر من 250 ألف أمريكي سنوياً إلى عدم ممارسة الرياضة. إذا كان عدم ممارسة الرياضة سبباً للوفاة ، فمن الأحرى أن ممارستها سبب للحياة بإذن الله ، و حياةٍ صحيحة سليمة ، الأمر الذي يؤكدّه العلم الحديث.

و الرياضة ليست ساعاتاً طوالاً يومياً.

لا. بل هي أيسر من ذلك بكثير ، بل حتى لا يلزمك يا أخي و يا أختي أن تمشوا. إن تمرين Jumping Jacks لا يطلب منك إلا أرضاً تقف عليها فقط (سأذكر أمره لاحقاً).

هل تريد أن تعلم لماذاأُسمّي الرياضة "إكسير الحياة"؟ إليكم بعض الفوائد الصحية للرياضة: إن الرياضة المنتظمة و المستمرة تمنع الأمراض التالية بإذن الله (حسب إثباتات العلم الحديث):


الأزمة القلبية ، و الجلطة.
كيف؟ بتقوية عضلة القلب ، و تقليل نسبة الكوليسترول الضار ، و رفع نسبة الكوليسترول الحميد (HDL) ، و خفض ضغط الدم ، و تقوية انسياب الدم في الجسد ، و زيادة قدرة القلب على العمل.

ارتفاع ضغط الدم.
كيف؟ إن الرياضة المنتظمة و المستمرة تخفض ضغط الدم عند من يعانون من ارتفاعه ، و تقلل من نسبة الدهون في الجسم ، و التي أصلاً ترتبط بارتفاع ضغط الدم. الرياضة تمنع ارتفاع ضغط الدم عند الأصحاء ، و تقلله عند المصابين به. بما أن الضخ يزداد ، فإن الجسم يمرّن الشرايين على الإتساع للسماح للدم بالمرور ، مما يريح الشرايين ، و يقلل من مقاومتها و يقلل ضغط الدم.

مرض السكري المعتمد على الإنسولين.
كيف؟ بخفض نسبة الدهون في الجسم ، فإن الرياضة تتحكم بإذن الله في هذا النوع من مرض السكري.

السمنة.
كيف؟ تمنع الرياضة السمنة ببناء و حفظ العضلات ، و تحسين قدرة الجسم على استخدام السعرات الحرارية.
إذا أُضيف إلى الرياضة نظامٌ غذائيٍ صحي ، فإن هذا يتحكم بالوزن و يمنع السمنة.


ألم الظهر.
كيف؟ بتقوية العضلات و تحملّها ، و زيادة المرونة.

هشاشة العظام.
كيف؟ التمارين المشتملة على رفع أثقال (و منها ثقل الجسم نفسه) تقوي العظام و تمنع أمراضاً كثيرة تصيب العظام مع كبر السن.

الضغط النفسي و مشاكل احترام الذات.
أثبتت الدراسات النفسية أن الحركة الجسدية المنتظمة تُحسِّن المزاج و النفسية و شعورك تجاه نفسك. وجد الباحثون أن الرياضة يمكنها أن تقلل من القلق ، و تتحكم بالضغط النفسي ، بل وجدوا أن هناك احتمالاً أن تقلل الرياضة من آثار مرض الإكتئاب ، و هو أحد أمراض النفس الخطيرة.

العجز و الإعاقة.
كيف؟ الرياضة المستمرة تؤجل ظهور الإعاقة و العجز عند كبار السن.




خرافات في عالم الرشاقة و الرياضة:

لكي تستفيد ، يجب أن تجد لسعاً و ألماً في العضلة: خطأ. لا يلزم ذلك أبداً. طبعاً ، لا بأس بالألم في العضلة ، خاصة إذا كنت بدأت الرياضة ، لكن إذا اشتد الألم ، لا تواصل.

لا بد ان يكون البرنامج الرياضي شاقاً لتستفيد منه: لا. بل هذا سيحبطك و يثبط معنوياتك إذا كنتَ مبتدئاً. لا يحتاج البرنامج الرياضي أن يشق عليك. خذ أياماً للراحة ، و اجعل أياماً للتمارين الشاقة و أياماً للتمارين الخفيفة. أهم شئ على الإطلاق في الرياضة هو المواظبة و الإستمرار ، حتى لو كان التمرين لا يتجاوز 15 دقيقة (حقيقة). الإستمرارية في الرياضة هي مصدر الصحة و العافية بإذن الله.

يجب أن ترتاد نادياً رياضياً: خطأ. إذا أردت أن تشارك في نادي ، فهذا جيد ، لكنه ليس أمراً ضرورياً لتمارس الرياضة. هناك تمارين كثيرة و نشاطات متنوعة يمكنك أن تمارسها يومياً في بيتك.

لا يوجد إلا نوع واحد من الرياضة ، و هي التي نراها و نعرفها ، كالجري و السباحة: لا! إن إدراجك لحركة مستمرة في برنامجك اليومي ، مثل المشي في أنحاء البيت ، صعود الدرج بدلاً من المصعد ، و المشي للمسجد بدلاًَ من القيادة إليه ، هذه كلها تعتبر رياضة. الرياضة ليست جرياً و عرقاً و تعباً و لهاثاً فقط. أي نشاط يجعل نفسك ينقطع و لو قليلاً فهذه رياضة مفيدة ، و لو كان ذلك صعود و نزول للدرج في عمارتك أو عملك. إنّ جعل الحركة (كالأمثلة أعلاه) جزءاً من حياتك اليومية أفضل نوع من الرياضة ، لأنك تضمن الإستمرار فيها بإذن الله. هذا هو الخيار الآخر ، لكن هذا الموضوع يركّز على الرياضة المنتظمة التي يُخصَّصًُ لها وقتٌ يومي.

الجري أفضل من الهرولة ، و الهرولة أفضل من المشي: إذا أردتَ حرق الدهون ، فإن المشي السريع هو أفضل نوع من الرياضة ، لأنه لا يستهلك الطاقة سريعاً مثل الجري و الهرولة. المشي يحرق الدهون باستمرار ؛ طالما تمشي ، فالدهون تحترق. الجري يحرق السكر أكثر من حرق الدهن ، لذلك قد تتوقف بعد فترةٍ قصيرة من الإرهاق ، أو تفقد الرغبة في الجري ، فيضيع الهدف الأساسي. عموماً لا يوجد شئ "أفضل" من شئ. الأمر يعتمد على ما تريد أن تحقّقه ...

محبتي لكم العمــــــــــــيد








التوقيع  العميد
THE END
2006-2010
العميد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-12-2008, 05:19 PM  
  مشاركة [ 2 ]
الصورة الرمزية Cpt.Ahmad
Cpt.Ahmad Cpt.Ahmad غير متواجد حالياً

..مراقب قسم الاكاديميات..
Advisory Flight Academy
 
تاريخ التسجيل: 12 - 10 - 2007
الدولة: Over Flying FL350
العمر: 28
المشاركات: 1,730
شكر غيره: 11
تم شكره 53 مرة في 20 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 4020
Cpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Cpt.Ahmad Cpt.Ahmad غير متواجد حالياً

..مراقب قسم الاكاديميات..
Advisory Flight Academy


الصورة الرمزية Cpt.Ahmad

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 12 - 10 - 2007
الدولة: Over Flying FL350
العمر: 28
المشاركات: 1,730
شكر غيره: 11
تم شكره 53 مرة في 20 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 4020
Cpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقديرCpt.Ahmad يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

تحياتي كابتن والله يجزيك الخير على المعلومات الرائعه
التوقيع  Cpt.Ahmad
Advisory Flight Academy
Pilot Training Development
Ahmad Al-hamdan
Cpt.Ahmad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-12-2008, 05:25 PM  
  مشاركة [ 3 ]
الصورة الرمزية المعتزبالله
المعتزبالله المعتزبالله غير متواجد حالياً

(¯`·._) (محبة الناس) (¯`·._)
 
تاريخ التسجيل: 22 - 06 - 2007
الدولة: عــالم الطيران
المشاركات: 2,543
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2297
المعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى المعتزبالله
المعتزبالله المعتزبالله غير متواجد حالياً

(¯`·._) (محبة الناس) (¯`·._)


الصورة الرمزية المعتزبالله

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 06 - 2007
الدولة: عــالم الطيران
المشاركات: 2,543
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 2297
المعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقديرالمعتزبالله يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى المعتزبالله
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

اولا اشكرك اخي الغالي ((العميد)) على مواضيعك المميزه جدا جداجدا
وادامك الله لنا جميعاً في هذا الصرح الجميل الذي تعتبر انت من اهم رموز
وثانياً اخوي والله اتمني دوام الصحه والعافيه لك اخوي وللجميع طبعا
والله العظيم موضوع اكثر من رائع وهذا غير مستغرب منك رجل الابداع والتمميزه دائماً
وان شاء الله اخوي نشوفك في اقرب وقت باذن الله

اكن لك اخوي كل التقدير والاحترام
لشخصك اخــ يوسف ـــوي
التوقيع  المعتزبالله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لااله الاالله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين
المعتزبالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-12-2008, 11:54 PM  
  مشاركة [ 4 ]
الصورة الرمزية capt.memo
capt.memo capt.memo غير متواجد حالياً
<<المملكة الساهرية>>
 
تاريخ التسجيل: 19 - 04 - 2007
الدولة: جدة غير
المشاركات: 1,329
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 288
capt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to all
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى capt.memo
capt.memo capt.memo غير متواجد حالياً
<<المملكة الساهرية>>


الصورة الرمزية capt.memo

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 19 - 04 - 2007
الدولة: جدة غير
المشاركات: 1,329
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 288
capt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to allcapt.memo is a name known to all
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى capt.memo
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

يعطيك الف عافية على الموضوع الرائع والمعلومات القيمة
وازيدها نصيحة صغيرة فوق النصائح (ترك التدخين)
تحياتي المعطرة
التوقيع  capt.memo
capt.memo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-12-2008, 04:11 PM  
  مشاركة [ 5 ]
الصورة الرمزية Moon Flower
Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][
 
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 23 مرة في 18 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18321
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][


الصورة الرمزية Moon Flower

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 23 مرة في 18 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18321
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

موضــــــوع مهم ومفيد لكثيـــر ممن يعانون من أمراض القلـــب

شكــــرا على المجهــــود
التوقيع  Moon Flower
Moon Flower غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-12-2008, 06:59 PM  
  مشاركة [ 6 ]
الصورة الرمزية nasri alarayedh
nasri alarayedh nasri alarayedh غير متواجد حالياً
Captain Nasri
 
تاريخ التسجيل: 07 - 04 - 2008
الدولة: Bahrain
العمر: 32
المشاركات: 177
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 367
nasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى nasri alarayedh
nasri alarayedh nasri alarayedh غير متواجد حالياً
Captain Nasri


الصورة الرمزية nasri alarayedh

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 07 - 04 - 2008
الدولة: Bahrain
العمر: 32
المشاركات: 177
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 367
nasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقديرnasri alarayedh يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى nasri alarayedh
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

سلام عليكم معطر بورد الياسمين و امبخر بلعود
ياسلام الموضوع عجيب
يعطيك الف عافية انشاءالله

تحياتي لك
التوقيع  nasri alarayedh

nasri alarayedh غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-12-2008, 02:20 PM  
  مشاركة [ 7 ]
الصورة الرمزية طيار سما
طيار سما طيار سما غير متواجد حالياً
صلاح علي
 
تاريخ التسجيل: 09 - 05 - 2008
الدولة: *&^_^ السعودية - مكة ^_^&*
المشاركات: 2,024
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 489
طيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقدير
طيار سما طيار سما غير متواجد حالياً
صلاح علي


الصورة الرمزية طيار سما

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 09 - 05 - 2008
الدولة: *&^_^ السعودية - مكة ^_^&*
المشاركات: 2,024
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 489
طيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقديرطيار سما يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

بســـــــــــم الله الرحــــــــــمـــن الـــرحــــيــــــم

موضـــوع صــــراحة قمــــة فــي قمـــة مشـــاء الله تبـــارك الله موضــووع جـداً رائــع ومهــم

وجـــــهد جـــداً رائـــع وممــــيز والاخ المعـــتز بالله يستـــاهل كـــل خـــير

ويعطــيك الــف عافــية علـــى الابداعـــات وعلـــى الموضـــوع وتســــتاهل الــتقيم 5 من 5

تحياتي المعطرة للأخ ((الـــعميد & المـــعتزبالله ))
أخوكم صلاح....





طيار سما غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-12-2008, 11:21 PM  
  مشاركة [ 8 ]
الصورة الرمزية Abu Bakr
Abu Bakr Abu Bakr غير متواجد حالياً
Flight Instructor
][.. كبار الشخصيات ..][
 
تاريخ التسجيل: 08 - 04 - 2008
الدولة: USA. Texas
العمر: 29
المشاركات: 1,519
شكر غيره: 5
تم شكره 22 مرة في 13 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 4367
Abu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Abu Bakr Abu Bakr غير متواجد حالياً
Flight Instructor
][.. كبار الشخصيات ..][


الصورة الرمزية Abu Bakr

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 08 - 04 - 2008
الدولة: USA. Texas
العمر: 29
المشاركات: 1,519
شكر غيره: 5
تم شكره 22 مرة في 13 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 4367
Abu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقديرAbu Bakr يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

شكرآ لك على الموضوع الرائع والمفيد
تحياتي لك
أبوبكر
Abu Bakr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-12-2008, 11:14 AM  
  مشاركة [ 9 ]
الصورة الرمزية حور عين
حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[
 
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14937
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

حور عين حور عين غير متواجد حالياً
]] مشرفة سابقه [[


الصورة الرمزية حور عين

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 02 - 09 - 2008
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 5,197
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 14937
حور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقديرحور عين يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

مشكورة جدا على التقرير الرائع والمفيد
التوقيع  حور عين
حور عين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-12-2008, 04:48 PM  
  مشاركة [ 10 ]
الصورة الرمزية أصداف
أصداف أصداف غير متواجد حالياً
[ ..قسم التموين الجوي .. ][
 
تاريخ التسجيل: 21 - 08 - 2007
العمر: 31
المشاركات: 169
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 222
أصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليه
أصداف أصداف غير متواجد حالياً
[ ..قسم التموين الجوي .. ][


الصورة الرمزية أصداف

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 21 - 08 - 2007
العمر: 31
المشاركات: 169
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 222
أصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليهأصداف رائع بكل ما تعنية الكلمة و يعتمد عليه
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

تسلم اخوي عالطرح المميز
التوقيع  أصداف
أصداف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-12-2008, 10:09 AM  
  مشاركة [ 11 ]
الصورة الرمزية Captain MIDO
Captain MIDO Captain MIDO غير متواجد حالياً
PILOT OF B772 LRF
 
تاريخ التسجيل: 13 - 01 - 2008
الدولة: fl 380
المشاركات: 769
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 326
Captain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقدير
Captain MIDO Captain MIDO غير متواجد حالياً
PILOT OF B772 LRF


الصورة الرمزية Captain MIDO

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 13 - 01 - 2008
الدولة: fl 380
المشاركات: 769
شكر غيره: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
معدل تقييم المستوى: 326
Captain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقديرCaptain MIDO يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

ادام الله لك الصحة والعافية

ولا تحرمنا إبداعاتك
التوقيع  Captain MIDO
Captain Midoً في أرض الـــكــنانـــة

خذ لك بريـــــك هنـــــــــا
Captain MIDO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-01-2009, 06:03 AM  
  مشاركة [ 12 ]
الصورة الرمزية (((AIRBUS)))
(((AIRBUS))) (((AIRBUS))) غير متواجد حالياً
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER
 
تاريخ التسجيل: 17 - 08 - 2007
المشاركات: 7,460
شكر غيره: 0
تم شكره 8 مرة في 6 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 16685
(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

(((AIRBUS))) (((AIRBUS))) غير متواجد حالياً
!!{{(ملك الشرق)}}!!
VIP MEMBER


الصورة الرمزية (((AIRBUS)))

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 17 - 08 - 2007
المشاركات: 7,460
شكر غيره: 0
تم شكره 8 مرة في 6 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 16685
(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير(((AIRBUS))) يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

بسم الله

اخي الغالي يوسف كفيت ووفيت في سرد اهم النصائح التي تفيد اخواننا الطيارين الاعزاء ومن في طور الدراسة وليس من المستغرب منك هذه المواضيع القيمة ذات الاهمية والتي تساهم في رفع المنتدى من الاعلى الى الاعلى والاعلى ,مجهود متعوب عليه صراحة ومجدي جدا ومن الواضح انه تم اختيار الموضوع وعناصره بعناية فائقة خلصنا الكلام باللغة العربية الفصحى ننتقل اللي اللهجة العامية ههههههههههه

الك مني كل التقدير والاحترام خيي الحبيب يوسف وبتمنى الك دوام التوفيق من الرب ويساعدك بكل شي تتمناه ,الف الف شكر على الموضوع الاكثر من رائع وبنطر كل اللي بيجي منك بفارغ الصبر.
ت ح ي ا ت ي
خيك عمرو
التوقيع  (((AIRBUS)))
(((AIRBUS))) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-01-2009, 02:13 PM  
  مشاركة [ 13 ]
مرمر زماني مرمر زماني غير متواجد حالياً
مساعد طيار
 
تاريخ التسجيل: 07 - 02 - 2008
المشاركات: 101
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 167
مرمر زماني له تواجد مميز في خط الطيران
مرمر زماني مرمر زماني غير متواجد حالياً
مساعد طيار



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 07 - 02 - 2008
المشاركات: 101
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 167
مرمر زماني له تواجد مميز في خط الطيران
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

يعطيك الف عافية على الموضوع الرائع والمعلومات القيمة
التوقيع  مرمر زماني
دعاء لي بالتوفيق اني اتوظف في الخطوط في أعلى مستوى وهذا والله ولي التوفيق
مرمر زماني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-02-2009, 11:38 PM  
  مشاركة [ 14 ]
الصورة الرمزية طالب جوى
طالب جوى طالب جوى غير متواجد حالياً
سفير في السودان وجنوب افريقيا©
 
تاريخ التسجيل: 03 - 10 - 2007
المشاركات: 82
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 180
طالب جوى is a jewel in the roughطالب جوى is a jewel in the roughطالب جوى is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى طالب جوى
طالب جوى طالب جوى غير متواجد حالياً
سفير في السودان وجنوب افريقيا©


الصورة الرمزية طالب جوى

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 03 - 10 - 2007
المشاركات: 82
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 180
طالب جوى is a jewel in the roughطالب جوى is a jewel in the roughطالب جوى is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى طالب جوى
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

يعطيك العافيه اخوي
التوقيع  طالب جوى
<img src=images/smilies/crazy_pilot.gif border=0 alt= title=Crazy Pilot class=inlineimg />PilOt FoR eVeR<img src=images/smilies/crazy_pilot.gif border=0 alt= title=Crazy Pilot class=inlineimg />
طالب جوى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-2009, 02:41 AM  
  مشاركة [ 15 ]
الصورة الرمزية cpl123
cpl123 cpl123 غير متواجد حالياً
كابتن طيار اول
 
تاريخ التسجيل: 14 - 01 - 2009
الدولة: فوق السحاب دائما
المشاركات: 201
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 160
cpl123 مازال في بداية الطريق
cpl123 cpl123 غير متواجد حالياً
كابتن طيار اول


الصورة الرمزية cpl123

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 14 - 01 - 2009
الدولة: فوق السحاب دائما
المشاركات: 201
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 160
cpl123 مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

الله يوفقك ياسيادة العميد على المجهود اللي قمت فيه
مشكور من الأعماق
التوقيع  cpl123
في الوقت الذي تقوم فيه بتصفح المواقع أفتح هذ الرابط https://www.tvquran.com وبتدعي لي
cpl123 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-02-2009, 03:04 AM  
  مشاركة [ 16 ]
الصورة الرمزية k.albassami
k.albassami k.albassami غير متواجد حالياً
البسامي
 
تاريخ التسجيل: 29 - 06 - 2006
الدولة: أمريكا
العمر: 38
المشاركات: 10
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
k.albassami مازال في بداية الطريق
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى k.albassami
k.albassami k.albassami غير متواجد حالياً
البسامي


الصورة الرمزية k.albassami

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 29 - 06 - 2006
الدولة: أمريكا
العمر: 38
المشاركات: 10
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
k.albassami مازال في بداية الطريق
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى k.albassami
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

الله يعطيك العافية على هذا الموضوع

والله يحفظ جميع المسلمين من كل الامراض
التوقيع  k.albassami
I hope you get what you wish to me
k.albassami غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-02-2009, 11:11 PM  
  مشاركة [ 17 ]
الصورة الرمزية SCORPIONS 47
SCORPIONS 47 SCORPIONS 47 غير متواجد حالياً
Oman Air Captain
 
تاريخ التسجيل: 11 - 02 - 2009
الدولة: Sultanate of Oman
العمر: 28
المشاركات: 237
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 225
SCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقة
SCORPIONS 47 SCORPIONS 47 غير متواجد حالياً
Oman Air Captain


الصورة الرمزية SCORPIONS 47

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 11 - 02 - 2009
الدولة: Sultanate of Oman
العمر: 28
المشاركات: 237
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 225
SCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقةSCORPIONS 47 يستحق الثقة
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

مشكور ............................
التوقيع  SCORPIONS 47

I Hope Some Day To Bee A Pilot
SCORPIONS 47 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2010, 11:22 PM  
  مشاركة [ 18 ]
sky_hug sky_hug غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 04 - 02 - 2010
العمر: 50
المشاركات: 2
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
sky_hug مازال في بداية الطريق
sky_hug sky_hug غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران


مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 04 - 02 - 2010
العمر: 50
المشاركات: 2
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
sky_hug مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

تحياتي كابتن والله يجزيك الخير على المعلومات الرائعه
sky_hug غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-02-2010, 02:59 AM  
  مشاركة [ 19 ]
دلوعة لكني قوية دلوعة لكني قوية غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 26 - 01 - 2010
الدولة: جدة
العمر: 37
المشاركات: 14
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
دلوعة لكني قوية مازال في بداية الطريق
دلوعة لكني قوية دلوعة لكني قوية غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 26 - 01 - 2010
الدولة: جدة
العمر: 37
المشاركات: 14
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
دلوعة لكني قوية مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم


شوووووووووووووووووووكرا على المعلومات الله يحفظك ويحفظ كل المسلمين
دلوعة لكني قوية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-02-2010, 06:06 PM  
  مشاركة [ 20 ]
الصورة الرمزية BoudyGalal
BoudyGalal BoudyGalal غير متواجد حالياً
Boudy
 
تاريخ التسجيل: 05 - 01 - 2010
الدولة: القاهرة
العمر: 28
المشاركات: 15
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
BoudyGalal مازال في بداية الطريق
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى BoudyGalal إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى BoudyGalal
BoudyGalal BoudyGalal غير متواجد حالياً
Boudy


الصورة الرمزية BoudyGalal

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 05 - 01 - 2010
الدولة: القاهرة
العمر: 28
المشاركات: 15
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
BoudyGalal مازال في بداية الطريق
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى BoudyGalal إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى BoudyGalal
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

شكرا يا اخى على المجهود الرائع زز معلومات جديده وقيمة جدا .... الله يحفظك
BoudyGalal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-02-2010, 09:25 PM  
  مشاركة [ 21 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6393
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6393
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

{ملكة بديني} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-02-2010, 01:04 PM  
  مشاركة [ 22 ]
الصورة الرمزية Flying Way
Flying Way Flying Way غير متواجد حالياً
ابو خالد
 
تاريخ التسجيل: 23 - 12 - 2004
الدولة: FLYING WAY
المشاركات: 2,976
شكر غيره: 0
تم شكره 16 مرة في 14 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1245
Flying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقدير
Flying Way Flying Way غير متواجد حالياً
ابو خالد


الصورة الرمزية Flying Way

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 23 - 12 - 2004
الدولة: FLYING WAY
المشاركات: 2,976
شكر غيره: 0
تم شكره 16 مرة في 14 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1245
Flying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقديرFlying Way يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

ملاحظة :

. وهذا الكليسترول يجب الا يزيد مستواه في الدم عن 200 مــج / ديسي لتر .
الكوليسترول يجب الأ يزيد مستواة في الدم عن 300 مج .. من باب التصحيح لا اكثر ..
Flying Way غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2010, 09:25 PM  
  مشاركة [ 23 ]
الصورة الرمزية airline ghost
airline ghost airline ghost غير متواجد حالياً
درجة الضيافة
 
تاريخ التسجيل: 25 - 03 - 2010
المشاركات: 90
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 218
airline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيران
airline ghost airline ghost غير متواجد حالياً
درجة الضيافة


الصورة الرمزية airline ghost

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 25 - 03 - 2010
المشاركات: 90
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 218
airline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيرانairline ghost نجم متميز في خط الطيران
افتراضي رد: عزيزي الطيار ... من اجل قلب سليم

يعطيك الف عافيه على الموضوع الجميل هذا وشكرا لك


وتحياتي لك ياغالي
airline ghost غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الطيار, اجل, سليم, عزيزى, قمة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صاعقه تظرب طائره سعوديه والحمد لله كل شي سليم فوق تبوكLIGHTINING STRIKE FOR SAUDI ARABIAN AIRLINES (HZ-APB) FUHAID2 السلامة الجوية Flight Safety 20 31-12-2009 01:49 AM
لا تحزن عزيزي المريض حور عين التموين الجوي Air Supply 4 01-10-2009 01:46 AM
عزيزي موضف الصيانه انتبه من طيارين الخطوط لايحطونك براسهم شهاب الجزيرة قسم الصور 14 09-02-2009 12:44 PM
دعوة لفلسفتك عزيزي القارئ Captain MIDO القسم العام 1 31-12-2008 03:29 AM


الساعة الآن 11:18 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2020

 
Copyright FlyingWay © 2020