نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia - :: Flying Way ::


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 24-12-2009, 10:08 AM  
  مشاركة [ 1 ]
الصورة الرمزية Mîss Rabab
Mîss Rabab Mîss Rabab غير متواجد حالياً
Flight Attendant
 
تاريخ التسجيل: 18 - 03 - 2009
الدولة: جده - دبي
المشاركات: 2,598
شكر غيره: 1
تم شكره 10 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 15913
Mîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Mîss Rabab
Mîss Rabab Mîss Rabab غير متواجد حالياً
Flight Attendant


الصورة الرمزية Mîss Rabab

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 18 - 03 - 2009
الدولة: جده - دبي
المشاركات: 2,598
شكر غيره: 1
تم شكره 10 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 15913
Mîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقديرMîss Rabab يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Mîss Rabab
Shai نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

مقدمه: هذه بعض الارشادات البسيطة التي تعين المصابين برهاب الطيران على التغلب على مشكلة الخوف من الطيران أو التخفيف من حدتها وتهون الأمر على المصاب بهذا النوع من الرهاب لكي لا يصاب بنوع من الإعاقة وتعرضه للخسائر.



العلاج السلوكي يعطي نتائج أفضل للمريض على المدى البعيد كما أنه يقلل من استخدامه للدواء أيضا. وفي المجمل, يجب أن نعلم أن رهاب الطيران هو اضطراب قابل للعلاج التام.

هنا علينا أن نذكر هنا إلى أن احتمالية أن يموت الانسان في حادث طيران هو تقريبا 1 من 11 مليون فقط لا غير أما احتمالية أن يموت بحادث سيارة فهي 1 من 5000 وهي بالتأكيد نسبة أكبر بكثير من الأولى.

هذا يعني أن عليك أن تركب الطائرة يوميا لمدة 15000 سنة لكي تصاب بحادثة طيران. هذا يؤشر بوضوح إلى ندرة حوادث الطائرات ويشير إلى سلامة الطائرات.

وما ينبغي أن نعي له إلى أننا نقول دائما
(نحن نفقد قدرتنا على التحكم في الطائرة وعلى الظروف حولنا ونحن فيها ولكن لدينا بعض السيطرة عندما نقود السيارة) وهذا غير صحيح بشكل مطلق. حيث أننا لو تمكنا أن نسيطر على سيارتنا, فليس لنا أي سيطرة على السيارات الأخرى وعلى قائديها أيضا.

من الأشياء التي ينصح بها وكل حسب استطاعته وما يناسب حالته:

- التثقيف عن الطيران و رهاب الطيران: الجهل بكيفية عمل الطائرة وتهويل أهمية بعض أجزائها في مراحل الطيران المختلفة قد يزيد من الخوف منها. إن معرفة أن الطائرة لا تستقر في الجو بسبب المحركات وأن الطيار يمكنه أن ينزلها على الأرض حتى دون محركات, يريح الكثيرين من وهم التعلق بأهمية المحركات والخوف من أعطالها. أيضا مجرد معرفة الكثير عن وسائل السلامة في الطائرة والمطارات يزرع الشعور بالارتياح عند الكثير من المصابين برهاب الطيران.
معرفة المريض بحقيقة أعراضه ومنشئها النفسي أمر يريحه وخاصة مع تأكد فكرة أنها أعراض لا تسبب عجزا جسديا أو وفاة. التيقن من مصدر الخوف من ناحية أجزاء الطائرة أو مرحلة الرحلة التي تسبب أغلب أعراضه أمر مهم لكي يتم التخطيط جيدا لكيفية التعامل معها.




معرفة المريض بماهية المطبات الهوائية وتخلخل الهواء حول الطائرة يخفف من خوفه ان حدثت هذه الأمور أثناء الرحلة.

- تقبل حقيقة أنك تحتاج للمساعدة من الآخرين, سواء مختصين أو أناس مقربين منك, للتغلب على المشكلة.

- اقتن المواد المقروءة أو المسموعة التي تخص رهاب الطيران والتي تعالجه عن طريق الإيحاء والتنويم المغناطيسي. قد تفيدك هذه المواد بشكل أكبر لو كنت مستعدا لفكرة أن هذا الاضطراب قابل للعلاج فعلا وكنت بحاجة ماسة لاستعمال الطائرة.

- معرفة نوع الرهاب على وجه الدقة: بمعنى أن يحدد المريض لنفسه هل يخاف من الطيران بشكل عام أم من جزء معين منه. فمثلا, هناك الكثيرون ممن يخافون فقط من كون حجم الطائرة صغير ومحدود وبذلك يساهم رهاب الأماكن المغلقة (Claustrophobia) في زيادة رهاب الطيران أو يكون هو الاضطراب الرئيسي وليس رهاب الطيران.
أحيانا يكون الخوف صادرا من كون الطائرة تطير فوق المحيطات وبذلك يخاف المريض من الأماكن المرتفعة

(Acrophobia) بشكل أكبر وليس من الطيران نفسه.

- التعريض المتدرج
(Gradual Desensitization): وبالذات في الحالات الشديدة من رهاب الطيران. ويتم ذلك بالاقتراب من المطار تدريجيا ثم من الطائرة دون الركوب فيها. يتم ذلك بشكل متدرج حتى يتغلب المريض على حالة الرهبة لديه. قد يبدأ البعض بالتعرض بواسطة رؤية صور أو أفلام عن الطائرات دون الكلام عن الحوادث والكوارث. من الممكن أن يستعين المريض ببعض جرعات صغيرة من الأدوية المهدئة للاقتراب أكثر من الطائرة.

- تحدث مع الآخرين وبالذات ممن ليس لديهم هذه المشكلة على الاطلاق أو كانت لديهم وتغلبوا عليها. من أفضل من يمكن أن تتكلم معهم أيضا هم طاقم الطائرة, فلو كان لديك صديق يعمل مضيفا أو طيارا, فيمكنك أن تستقي منه معلومات كثيرة عن سلامة الطيران. الحديث مع الآخرين يشكل دعما قويا لك.




- تمارين الاسترخاء: وحاول أن تكون باستمرار سواء أثناء الرحلة أو قبلها أو بعدها ما لم يشغلك أمر مهم, فهي مهمة جدا للتغلب على القلق بشكل عام وعلى أمراض الرهاب خصوصا. الاسترخاء لا يعني أن تغمض عينيك بالضرورة ولكن قد يكون الاسترخاء بالتنفس العميق والبطيء أو بسماع ما ترتاح له أو حتى اللعب مع الأطفال والحديث معهم أو بتلاوة صلاة دينية أو ترانيم تحبها. أثناء الرحلة, تأكد من أن استرخاءك لا يشغلك أو يمنعك من سماع تعليمات طاقم الطائرة.

- رتب للرحلة مبكرا ولا تهمل الترتيبات وتؤجلها إلى الساعات التي تسبق الرحلة فهذا يربكك ويزيد من قلقك. الترتيبات تشمل مكان سكناك وتنقلك في البلد الذي ستتوجه له. كن متأكدا أن قمت بكل ذلك مبكرا حتى لا تقلق بشأنها يوم الرحلة.

- حاول ألا تكون لديك أيام فراغ كثيرة قبل الرحلة وان حصل وكنت في إجازة مثلا, فلا بد أن تشغل نفسك بنشاطات تفرغ قلقك وتشغل ذهنك عن الخوف من الطائرات.

- لو كانت معك تجارب سابقة مع نوبات الهلع بسبب رهاب الطائرة, فخذ معك الأدوية المناسبة حسب الأعراض القوية الرئيسية التي أصبت بها سابقا. مثلا لو كان الغثيان هو الشيء الرئيسي, فاطلب من طبيبك أن يصف ما يناسبك من أدويتها وغالبا ما تكون الأدوية التي استفدت منها سابقا هي الأفضل. وهكذا حسب الأعراض التي ظهرت لديك.

- لا تتوجه للمطار وأنت متوتر نتيجة حدوث مشكلة في المنزل أو العمل بل حاول الاسترخاء قدر الإمكان قبل الرحلة.

- خذ قسطا كافيا من النوم في الليلة التي تسبق الرحلة وفي يوم الرحلة ان كانت متأخرة. قلة النوم تزيد التوتر. لا تعتمد على أنك ستنام أثناء الرحلة.

- حاول أن يكون وقت وصولك للمطار مناسبا وليس متأخرا جدا لكي لا ترتبك في المطار. الأفضل أن يكون قبل الرحلة بوقت كاف كما تنص عليه التعليمات
(ساعتان مثلا) وأشغل نفسك خلالها بأي نشاط يخفف قلقك مثل الاسترخاء أو القراءة أو سماع الموسيقى.

- أثناء الرحلة: من الأفضل أن تشغل نفسك بقراءة مجلة أو كتاب يكون مريحا للنفس أو أن تشاهد أو تستمع لمادة صوتية أو مرئية تبعث على الاسترخاء.
- لا تنظر إلى باب الطائرة لحظة إغلاقه أبدا بل اشغل نفسك بأي شيء أن أغمض عينيك وحاول الاسترخاء.

- تحدث مع من يكون بجانبك - ان أمكن – وحاول تجنب أي موضوع عن مخاوف من الطائرات وحوادث الطيران. ان حصل وأن تحدث جليسك عنها, فلا بأس أن تصارحه بلطف أنك لا تفضل الحديث عن هذا الموضوع وأنه يفزعك.




- تجنب – ان أمكن - الجلوس بجانب النافذة. غالبية الركاب يفضلون الجلوس بقرب النافذة ولذلك فمن السهولة أن تستبدل مكانك إلى وسط الطائرة. ان لم تستطع تجنب الجلوس بالقرب من النافذة, فلا تنظر للأجنحة والمحركات بل أغلق ساتر النافذة الداخلي وقم بأي شيء يريح نفسك مثل الحديث مع الآخرين أو القراءة أو مشاهدة الأفلام.

- قراءة المجلات والجرائد التي تحوي مواد وصورا مريحة للنفس وأن تبتعد عن أي مواد مثيرة كالمشاكل السياسية والحروب وكل ما يوتر الأعصاب. حاول أن تتجنب قراءة مواضيع تتحدث عن الطيران أو المشاكل التقنية عموما.

- تجنب تعاطي الخمر أثناء الرحلة للحصول على الاسترخاء فهذا لن يساعدك على المخاوف بشكل حقيقي بل كل ما يقوم به هو إخفاء جزء من الأعراض ويزيد أخرى كأن يسبب اضطرابا في النوم أو مشاكل مع الركاب الآخرين.

- حاول التبسم والتعامل مع الآخرين بلطف وتبادل معهم النكت والمرح فهذا قد ينسيك تماما أنك في الطائرة. لو كان من يرافقك شخص تعرفه جيدا, فهذا أفضل وإلا حاول إيجاد رفيق سفر مؤقت ترتاح له.

- تجنب النقاش الزائد والجدال مع المضيفات بشأن الخدمة, ذلك يجعلك عرضة للغضب المبالغ فيه وأن تنقل غضبك وتلقيه عليهن دون مبرر وقد يعرضك ذلك للمساءلة.

- عند حدوث مطبات هوائية, أنظر من حولك مباشرة. ستجد الآخرين منشغلين بقراءة الجرائد وغير مكترثين بما حدث وستجد أفراد الطاقم مبتسمين وعلى وجوههم علامات الرضا وعدم الخوف. استغل ذلك لطمأنة نفسك وتأكد بأن الآخرين تهمهم حياتهم أيضا وعدم خوفهم يؤكد أن الأمور تسير على ما يرام.

- عند حدوث غثيان أو نوبة هلع لم تستطع التحكم بها وخشيت ظهور أعراض الارتباك عليك, فاستأذن بهدوء ولطف وتوجه إلى دورة المياه بالطائرة لكي تستفرغ أو تهدأ بعيدا عن الآخرين وتعود لمقعدك بعد أن تخف الحالة على الأقل.

- حاول أن تكون وجبات الطعام والمشروبات التي تتناولها خفيفة قدر الإمكان.

- في الرحلات الطويلة وبالذات لو كنت مدخنا شرها, فحاول أن تأخذ معك واحدة من وسائل إعاضة النيكوتين لكي لا تظهر عليك الأعراض الانسحابية المزعجة أثناء الرحلة.




- بعد وصولك, لا تثر موضوع مخاوفك مع الآخرين الذين لا يملكون وسائل مساندة أو يغذون خوفك أكثر وحاول تجاهل أي مشاعر مررت بها لكي لا تعيق سفرك في المرة القادمة.

- بعد كل رحلة, سجل مقدار نجاحك ورضاك عن تقدمك في علاج الرهاب. حاول تجاهل النقاط السلبية وركز على ما أنجزته. بلغ المقربين منك بهذا النجاح ولا تذكر السلبيات.

- لو تكررت حالة الخوف وبنفس الشدة كل مره, فلا تنس دور الطبيب والمجاميع العلاجية قبل كل رحلة. فالطبيب من الممكن أن يعرف مقدار خوفك وهل تحتاج للأدوية التي تعينك على المخاوف أم لا. كما أن المجاميع المساندة أيضا تجعل منك أكثر وعيا بالمشكلة برمتها وترشدك لطرق العلاج بكل أنواعها.
التوقيع  Mîss Rabab
A gentle word, a kind look, a good-natured smile can work wonders and accomplish miracles

~William Hazlitt
Mîss Rabab غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-12-2009, 06:50 PM  
  مشاركة [ 2 ]
الصورة الرمزية CAPTAIN ABDULLA
CAPTAIN ABDULLA CAPTAIN ABDULLA غير متواجد حالياً
الامتياز
 
تاريخ التسجيل: 30 - 01 - 2009
المشاركات: 2,244
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 9087
CAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقدير
CAPTAIN ABDULLA CAPTAIN ABDULLA غير متواجد حالياً
الامتياز


الصورة الرمزية CAPTAIN ABDULLA

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 30 - 01 - 2009
المشاركات: 2,244
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 9087
CAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقديرCAPTAIN ABDULLA يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

ماشاء الله يا رباب نصائح مفيدة موضوع مميز شكرا
CAPTAIN ABDULLA غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-12-2009, 02:28 PM  
  مشاركة [ 3 ]
aimasms aimasms غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 21 - 12 - 2009
العمر: 58
المشاركات: 10
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
aimasms مازال في بداية الطريق
aimasms aimasms غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 21 - 12 - 2009
العمر: 58
المشاركات: 10
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
aimasms مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

نصائح غالية وثمينة يارباب ، وبالنسبة لي مهما قرأت ومهما تناولت أدوية يظل هذا المرض المزعج يضايقني

شكرا لك
aimasms غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-12-2009, 02:40 PM  
  مشاركة [ 4 ]
الصورة الرمزية بنت الكويت
بنت الكويت بنت الكويت غير متواجد حالياً
الامتياز
 
تاريخ التسجيل: 17 - 06 - 2008
الدولة: ديرة الخير الكويت:)
المشاركات: 2,433
شكر غيره: 18
تم شكره 18 مرة في 16 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 9792
بنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

بنت الكويت بنت الكويت غير متواجد حالياً
الامتياز


الصورة الرمزية بنت الكويت

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 17 - 06 - 2008
الدولة: ديرة الخير الكويت:)
المشاركات: 2,433
شكر غيره: 18
تم شكره 18 مرة في 16 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 9792
بنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

:"(

اختي رباب انا انشالله عندي سفر عن قريب جدا لكن المصيبه من يومين و انا دائما اشعر و انا على ارتفاع 33 الف قدم راح تنفجر الطياره و اتخيل كيف الطائره تنفجر و الركاب يسقطوون من فووق
لا استطيع ان اكمل ما افكر فيه
مع العلم باني اعشق ركووب الطائره جدا جدا جدا و اتمتع بالرحله كثيرا لكن لا اعلم مالذي حصل لي فجاه

اذا يوجد حل ساعدووني :"(

تحياتي
بنت الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-12-2009, 04:56 PM  
  مشاركة [ 5 ]
الصورة الرمزية waj2000
waj2000 waj2000 غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى
 
تاريخ التسجيل: 04 - 02 - 2007
الدولة: UK-Edinburgh
العمر: 43
المشاركات: 517
شكر غيره: 0
تم شكره 5 مرة في 4 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 236
waj2000 له تواجد مميز في خط الطيرانwaj2000 له تواجد مميز في خط الطيران
waj2000 waj2000 غير متواجد حالياً
الدرجة الاولى


الصورة الرمزية waj2000

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 04 - 02 - 2007
الدولة: UK-Edinburgh
العمر: 43
المشاركات: 517
شكر غيره: 0
تم شكره 5 مرة في 4 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 236
waj2000 له تواجد مميز في خط الطيرانwaj2000 له تواجد مميز في خط الطيران
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

أختي بنت الكويت
الحالة هذه جاتني مرة قبل سفري بيومين من شنغهاي إلى دبي وكنت دائما اتخيل شغلات ما هي مرحية نفس ما ذكرتي
ولكن عند ركوبي الطائرة كانت والله العظيم من دون مبالغة من أجمل الرحلات
طبعا بعد ما وصلت واتذكرت التخيلات إلى أصابتني عرفت إنها وساوس شيطانية لأن الشيطان ما يحب يشوف البني أدم مرتاح ....لازم يشغل فكرة في أي شي
أتعوذي بالله من الشيطان الرجيم وقولي دعاء السفر وأتوكلي على الله ((ومن يتوكل على الله فهوا حسبة)) صدق الله العظيم
وشكرا أختي رباب على المشاركة و طرح موضوع أعتقد الكثير حيستفيد منه
تحياتي لك
waj2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-12-2009, 07:49 PM  
  مشاركة [ 6 ]
الصورة الرمزية turkishdelight
turkishdelight turkishdelight غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: جده
العمر: 38
المشاركات: 6
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
turkishdelight مازال في بداية الطريق
turkishdelight turkishdelight غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران


الصورة الرمزية turkishdelight

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: جده
العمر: 38
المشاركات: 6
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
turkishdelight مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

أحس بالخوف و الرعب من المطبات الهوائيه ,المشكله سفري بعد يومين و الاجواء غير مطمئنه, و اتوقع وجود الكثير من المطبات مع تقلب الجو في جده, و الملاحه و المراقبه غير شديده كما قرأت موضوع في هذه المشكله في هذا المنتدى, أشعر بالخوف لدرجه التفكير من اغاء الرحله, فهل من مساعده ؟
turkishdelight غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-12-2009, 08:03 PM  
  مشاركة [ 7 ]
*زياد* *زياد* غير متواجد حالياً
درجة الضيافة
 
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
العمر: 33
المشاركات: 53
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 165
*زياد* مازال في بداية الطريق
*زياد* *زياد* غير متواجد حالياً
درجة الضيافة



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2009
العمر: 33
المشاركات: 53
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 165
*زياد* مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

نشكرك اختي على النصائح

وسبحان مسير هذا الحجم الضخم في السماء

الطيران متعه لاتضاهيها متعه
*زياد* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-12-2009, 08:56 PM  
  مشاركة [ 8 ]
الصورة الرمزية بنت الكويت
بنت الكويت بنت الكويت غير متواجد حالياً
الامتياز
 
تاريخ التسجيل: 17 - 06 - 2008
الدولة: ديرة الخير الكويت:)
المشاركات: 2,433
شكر غيره: 18
تم شكره 18 مرة في 16 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 9792
بنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

بنت الكويت بنت الكويت غير متواجد حالياً
الامتياز


الصورة الرمزية بنت الكويت

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 17 - 06 - 2008
الدولة: ديرة الخير الكويت:)
المشاركات: 2,433
شكر غيره: 18
تم شكره 18 مرة في 16 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 9792
بنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقديربنت الكويت يستحق الثقة والتقدير
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

أختي بنت الكويت

الحالة هذه جاتني مرة قبل سفري بيومين من شنغهاي إلى دبي وكنت دائما اتخيل شغلات ما هي مرحية نفس ما ذكرتي
ولكن عند ركوبي الطائرة كانت والله العظيم من دون مبالغة من أجمل الرحلات
طبعا بعد ما وصلت واتذكرت التخيلات إلى أصابتني عرفت إنها وساوس شيطانية لأن الشيطان ما يحب يشوف البني أدم مرتاح ....لازم يشغل فكرة في أي شي
أتعوذي بالله من الشيطان الرجيم وقولي دعاء السفر وأتوكلي على الله ((ومن يتوكل على الله فهوا حسبة)) صدق الله العظيم
وشكرا أختي رباب على المشاركة و طرح موضوع أعتقد الكثير حيستفيد منه

تحياتي لك




شكرا جزيلا على الكلام المريح جدا

ومثل ما ذكرت راح اتوكل على الله سبحانه وتعالى
:(

تحياتي
التوقيع  بنت الكويت
بنت الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-2009, 11:16 AM  
  مشاركة [ 9 ]
الصقرالحر الصقرالحر غير متواجد حالياً
كابتن طيار
 
تاريخ التسجيل: 23 - 01 - 2007
العمر: 38
المشاركات: 317
شكر غيره: 1
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1261
الصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الصقرالحر
الصقرالحر الصقرالحر غير متواجد حالياً
كابتن طيار



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 23 - 01 - 2007
العمر: 38
المشاركات: 317
شكر غيره: 1
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 1261
الصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقديرالصقرالحر يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الصقرالحر
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

" قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون "
لوتدبر هذه الآية لكان سهل العلاج
مشكورة أختي على العلاج

الصقرالحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-2009, 12:04 PM  
  مشاركة [ 10 ]
السفيرة عزيزة السفيرة عزيزة غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 18 - 07 - 2009
المشاركات: 17
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
السفيرة عزيزة مازال في بداية الطريق
السفيرة عزيزة السفيرة عزيزة غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 18 - 07 - 2009
المشاركات: 17
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
السفيرة عزيزة مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

يعطيك العافية

والتحصن بالاذكار ودعاء الخروج من المنزل من اهم الاسباب تبعث على الراحه
السفيرة عزيزة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-2009, 01:12 PM  
  مشاركة [ 11 ]
الصورة الرمزية turkishdelight
turkishdelight turkishdelight غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: جده
العمر: 38
المشاركات: 6
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
turkishdelight مازال في بداية الطريق
turkishdelight turkishdelight غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران


الصورة الرمزية turkishdelight

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: جده
العمر: 38
المشاركات: 6
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
turkishdelight مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia

أحس بالخوف و الرعب من المطبات الهوائيه ,المشكله سفري بعد يومين و الاجواء غير مطمئنه, و اتوقع وجود الكثير من المطبات مع تقلب الجو في جده, و الملاحه و المراقبه غير شديده كما قرأت موضوع في هذه المشكله في هذا المنتدى, أشعر بالخوف لدرجه التفكير من اغاء الرحله, فهل من مساعده ؟
turkishdelight غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للتغلب, aviophobia, الطيران, رهاب, overcome, على, نصائح
التموين الجوي Air Supply


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة الطيران من الصفر dark-angel أكاديميات ومدارس الطيران Academic School 6 09-03-2012 04:32 PM
اخبار سارة في قسم اكاديميات الطيران رفيق الطيران أكاديميات ومدارس الطيران Academic School 56 15-07-2010 06:18 AM
[فهرس] . . . قسم أكاديميات الطيران AboAbdulla أكاديميات ومدارس الطيران Academic School 0 14-06-2008 05:44 PM
هواية الطيران في قفص الاتهام DUBAI ATCO القسم العام 6 13-05-2007 06:51 PM
+ [ المهندس / محمد الشمري - مدير الإكاديميه الدوليه لتكنولوجيا الطيران ] + صقر الثمامه إنتـرفيـو خـط الطيـران 2 11-05-2007 02:19 AM


الساعة الآن 04:56 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2023

 
Copyright FlyingWay © 2020