سبعة أغذية ضرورية لصحة العينين - :: Flying Way ::

الملاحظات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 07-12-2011, 03:23 PM  
  مشاركة [ 1 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
Question سبعة أغذية ضرورية لصحة العينين

سبعة أغذية ضرورية لصحة العينين


الكثير من الأشخاص يعانون من ضعف البصر ومشاكل بالرؤية بوقتنا الحاضر، ولكن هنالك بعض الأطعمة المفيدة التي تعزز من صحة العينين!







هل تتناول الأطعمة التي تساعد على تعزيز صحة عينيك ؟ سنقدم لك سبعة اقتراحات من الأطعمة اللذيذة التي تساعد على التقليل من التغيرات البصرية المرتبطة بتقدم العمر، وتقلل أيضا من مخاطر الإصابة بأمراض العين .



الكرنب

يحتوي اللفت المطبوخ، و السبانخ، و الملفوف، و اللفت الأخضر، بالإضافة إلى القرنبيط، والبيض على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة القوية كاللوتين والزياكسانثين، وتساعد مضادات الأكسدة في منع إعتام عدسة العين، وحماية شبكية العين من التلف، و منع الضمور البقعي المرتبط ظهوره بتقدم العمر.



البرتقال

يعتبر البرتقال، والخوخ، والفراولة، والطماطم، والفلفل الأحمر من الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين C، والذي يساعد على دعم الأوعية الدموية في العين، و يمكن أن يقلل من خطر إعتام عدسة العين.



الفول السوداني
الفول السوداني من المصادر الجيدة لفيتامين E، وهو من المغذيات المعروفة التي تساعد في حماية جذر العين من التلف، و قد يمنع أيضا تطور إعتام عدسة العين، والضمور البقعي المرتبط بالعمر، و من المصادر الأخرى الغنية لفيتامين E: اللوز، وبذور عباد الشمس ، والبندق .



الفاصولياء

هل تعرف لماذا عينيك تفضلان الفاصوليا الحمراء؟ لأنها مصدر غني بالزنك وهو معدن ضروري لصحة العين، فهو يسهل حصول شبكية العين على فيتامين A من الكبد، و يساعد على إنتاج صبغة الميلانين، وعلى الرؤية الليلية والوقاية من إعتام عدسة العين. من المصادر الأخرى الغنية بالزنك المحار، و المأكولات البحرية، ولحوم البقر والدواجن، وبذوراليقطين.



سمك السلمون

يحتوي السلمون على نوعين من اوميغا 3: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)و والحامض الدهني (EPA)، وكلاهما قد يكونان مهمان في منع أو إبطاء أمراض العيون، كما تسهم اوميغا 3 في الوقاية أيضا من متلازمة جفاف العين، و من المصادر الأخرى الغنية بأوميغا3 التونة والسردين، والجوز، وبذور الكتان.



الحبوب الكاملة

تشير بعض الدراسات على أن اتباع نظام غذائي تنخفض فيه مؤشر نسبة السكر في الدم، قد يقلل من خطر الضمور البقعي المرتبط بالعمر بنسبة 8 ٪. و هنالك طريقة واحدة لخفض نسبة السكر في الوجبة الواحدة، بجعلها تتكون من نسبة عالية من الألياف والحبوب الكاملة بدلا من الكربوهيدرات المكررةن وذلك باستخدم الأرز البني، والشوفان الكامل، وخبز القمح الكامل والمعكرونة بدلا من المنتجات المصنوعة من الحبوب المكررة أو الدقيق المدعم.



المشمش

ما هو حل مشكلة اضطرابات الرؤية في الليل؟ ربما تناول بعض المشمش قد يفي بالغرض. إن المشمش غني ببيتا كاروتين، والكاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامينA ، وتبين البحوث أن بيتا كاروتين قد تساعد في الرؤية الليلية، و ربما يلعب دورا في الوقاية من إعتام عدسة العين، و من المصادر الغنية أيضا ببيتا كاروتين الجزر والبطاطا الحلوة، والشمام، والكوسا.



من ناحية أخرى، تشير البحوث الحديثة على أن تناول الأغذية التي تحافظ على صحة العين، واتباع نظام غذائي يخفض من مؤشر نسبة السكر في الدم، يعمل على تباطؤ الضمور البقعي المرتبط بالسن، وللمحافظة على هذه النعمة التي رزقنا الله إياها " نعمة البصر"، فعليك الحرص على تناول تشكيلة واسعة من الفواكه والخضروات، وأن تختار الدهون الصحية والكربوهيدرات الغنية بالألياف، وأن تحد من تناول اللحوم الحمراء والسكريات، والطحين المكرر.
التوقيع  {ملكة بديني}


{ملكة بديني} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 03:29 PM  
  مشاركة [ 2 ]
الصورة الرمزية عاشق الطيران المدني
عاشق الطيران المدني عاشق الطيران المدني غير متواجد حالياً
طيار باذن الله
 
تاريخ التسجيل: 01 - 11 - 2008
الدولة: القاهره وجده
المشاركات: 275
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 184
عاشق الطيران المدني has a spectacular aura aboutعاشق الطيران المدني has a spectacular aura about
عاشق الطيران المدني عاشق الطيران المدني غير متواجد حالياً
طيار باذن الله


الصورة الرمزية عاشق الطيران المدني

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 01 - 11 - 2008
الدولة: القاهره وجده
المشاركات: 275
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 184
عاشق الطيران المدني has a spectacular aura aboutعاشق الطيران المدني has a spectacular aura about
افتراضي

الله يعطيكي العافية اختي ملكة على الموضوع المهم

بس حاولت انسخ الموضوع عندي عالوورد 2003 وكل ما انسخه يجي الكلام مو مرتب

مدري ليش عالعموم تقبلي مروري وخالص تمنياتي لكي بالتوفيق والنجاح

عاشق الطيران المدني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 04:55 PM  
  مشاركة [ 3 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
افتراضي

عاشق الطيران المدني انت حاولت تخلي لوحة المفاتيح عربي shift+ctrl؟؟ جرب وحاول يمكن تطلع معك

واشكرك اخوي الكريم لتواجدك القيم
{ملكة بديني} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 08:23 PM  
  مشاركة [ 4 ]
الصورة الرمزية pilot A380
pilot A380 pilot A380 غير متواجد حالياً
leader of SimSkyTeam
][ مشرف قسم ][
][ ساحة الطائرات ][
 
تاريخ التسجيل: 31 - 08 - 2009
الدولة: EGY / KUW / RUS
المشاركات: 2,267
شكر غيره: 240
تم شكره 331 مرة في 181 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6678
pilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى pilot A380 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى pilot A380
pilot A380 pilot A380 غير متواجد حالياً
leader of SimSkyTeam
][ مشرف قسم ][
][ ساحة الطائرات ][


الصورة الرمزية pilot A380

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 31 - 08 - 2009
الدولة: EGY / KUW / RUS
المشاركات: 2,267
شكر غيره: 240
تم شكره 331 مرة في 181 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6678
pilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقديرpilot A380 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى pilot A380 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى pilot A380
افتراضي

شكرا لك يااختى على الموضوع ,,
احب ان اضيف معلومة وانا سمعت من قبل ان الجزر مفيد للعين
pilot A380 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 11:57 PM  
  مشاركة [ 5 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
افتراضي

اشكرك على الاضافة
بارك الله فيك

{ملكة بديني} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2011, 05:26 PM  
  مشاركة [ 6 ]
الصورة الرمزية مهندس المستقبل
مهندس المستقبل مهندس المستقبل غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 28 - 11 - 2011
المشاركات: 24
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 265
مهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقدير
مهندس المستقبل مهندس المستقبل غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران


الصورة الرمزية مهندس المستقبل

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 28 - 11 - 2011
المشاركات: 24
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 265
مهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقديرمهندس المستقبل يستحق الثقة والتقدير
افتراضي

موضوع جدا جميل يالغالية وانا من الناس اللي يعانون من ضعف النظر بسبب التكينولوجيا الحديثة مع إن بعض الأطباء اخبروني ان ذلك ليس له علاقة بالتيكنولوجيا هذي الأمور خلقية وإلخ .... والنظر يتثبت في 18 المن عمر الانسان تقريبا عموما هل هناك أغذية تقوي النظر ؟؟؟ ام فقط اغذية للحفاظ على النظر هل من إمكانية استرداد النظر الذي تلاشى بشكل طبيعي من حيث المءكلات الطبيعية الخالصه او من غير ذلك ؟؟؟

ثانيا يا ملكة يالغلا والله تعبت من كثر ما اطلب مسسسسسسسساعدة علميني كيف أنزل طرح لان عندي الكثير من الاسئلة والاستفسارات الرجاء المساعدة وشكرا جزيلا للجميع
مهندس المستقبل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2011, 06:54 PM  
  مشاركة [ 7 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
افتراضي

موضوع جدا جميل يالغالية وانا من الناس اللي يعانون من ضعف النظر بسبب التكينولوجيا الحديثة مع إن بعض الأطباء اخبروني ان ذلك ليس له علاقة بالتيكنولوجيا هذي الأمور خلقية وإلخ .... والنظر يتثبت في 18 المن عمر الانسان تقريبا عموما هل هناك أغذية تقوي النظر ؟؟؟ ام فقط اغذية للحفاظ على النظر هل من إمكانية استرداد النظر الذي تلاشى بشكل طبيعي من حيث المءكلات الطبيعية الخالصه او من غير ذلك ؟؟؟

ثانيا يا ملكة يالغلا والله تعبت من كثر ما اطلب مسسسسسسسساعدة علميني كيف أنزل طرح لان عندي الكثير من الاسئلة والاستفسارات الرجاء المساعدة وشكرا جزيلا للجميع


اهلا فيك اخوي الكريم

اولا قبل كل شئ لا تيأس ابدا من رحمة الله ومهما قالوا الاطباء اجعل ثقتك وطلب حاجتك بالدعاء الى الله عزوجل كما ان هناك داء فهناك دواء لأن هؤلاء الاطباء ليس بيدهم ان تسترد صحتك او حتى لديهم القدرة لمنع المرض منك انما هم سبب لا اكثر
النظر لا يتلاشي الا اذا كان هناك اسباب معينه ..

فيما يتعلق بتقوية الننظر عليك بالغذاء السليم الذي يحتوي على كلا من

فيتامين a
يوجد بكثرة في الجزر والبندورة والبقدونس والخضار الورقية والمنتجاب البحرية.
فيتامين س يشد خلايا العين ويوجد في الملفوف والبصل والسبانخ والتفاح والاناناس

فيتامين ب

يغذي الانسجة العصبية للعين ويوجد في الجوز والرز والعسل.

تجنب ضعف البصر وضعف العظام بتجنب النقص في البوتاسيوم

والبوتاسيوم يوجد بكثرة في العسل وخل التفاح , تناول كل صباح كوبا من الماء مع ملعقة خل التفاح وملعقة عسل .
تناول سلطة الخضار يوميا وتناول فواكه طازجة.

ولتحافظ على نظرك عليك الاقلال من شرب القهوة والشاي و المشروبات الغازية وخفف من تناول الحلويات حيث هذه الاشياء تسلب
فيتامين ب من الجسم

هناك برنامج مهم لتحسين النظر تفضل بالدخول على الرابط

برنامج تحسين النظـــــــــــر
______________________

فيما يخص بانزال استفسار خاص بالطيران تفضل بزيارة الروابط التالي

: : Flying Way : :

[إعــلان] الأستفسارات السريعة .. ضع استفسارك لتجد الأجابة السريعة


{ملكة بديني} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-2011, 03:28 PM  
  مشاركة [ 8 ]
الصورة الرمزية Moon Flower
Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][
 
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 23 مرة في 18 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18329
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

Moon Flower Moon Flower غير متواجد حالياً
][ زهرة القمر ][
][VIP ][
][ VIP][


الصورة الرمزية Moon Flower

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 14 - 08 - 2008
الدولة: * السعــــــــودية *
المشاركات: 9,179
شكر غيره: 0
تم شكره 23 مرة في 18 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 18329
Moon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقديرMoon Flower يستحق الثقة والتقدير
افتراضي


الله يعطيك العافية

طرح مهم يستحق الاطلاع
Moon Flower غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-2011, 07:07 PM  
  مشاركة [ 9 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
افتراضي

اشكرك اختي الكريمة لتواجدك القيم
{ملكة بديني} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-12-2011, 07:10 PM  
  مشاركة [ 10 ]
الصورة الرمزية الطيار97
الطيار97 الطيار97 غير متواجد حالياً
كابتن طيار
 
تاريخ التسجيل: 22 - 08 - 2010
الدولة: الامارات
المشاركات: 470
شكر غيره: 1
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 740
الطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الطيار97
الطيار97 الطيار97 غير متواجد حالياً
كابتن طيار


الصورة الرمزية الطيار97

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 08 - 2010
الدولة: الامارات
المشاركات: 470
شكر غيره: 1
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 740
الطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقديرالطيار97 يستحق الثقة والتقدير
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى الطيار97
افتراضي

يسلمووووووو معلومات ضرورية لازم الي يريد يصير طيار ممكن تساعده هذي المعلومات
الطيار97 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-12-2011, 10:00 PM  
  مشاركة [ 11 ]
الصورة الرمزية {ملكة بديني}
{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي
 
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير

مشاهدة أوسمتي

{ملكة بديني} {ملكة بديني} غير متواجد حالياً
{{ رضـــاك ربي مــرادي}}
مشرفة التموين الجوي


الصورة الرمزية {ملكة بديني}

مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2009
الدولة: //.. الريــف ...//
المشاركات: 2,329
شكر غيره: 3
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 6401
{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير{ملكة بديني} يستحق الثقة والتقدير
افتراضي

شاكرة لك تواجدك القيم
{ملكة بديني} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-01-2012, 06:57 PM  
  مشاركة [ 12 ]
Shaheen007 Shaheen007 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 19 - 01 - 2012
المشاركات: 17
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
Shaheen007 مازال في بداية الطريق
Shaheen007 Shaheen007 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 19 - 01 - 2012
المشاركات: 17
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
Shaheen007 مازال في بداية الطريق
افتراضي

يعطيكٍ العافية معلومات قيمة شكرا
Shaheen007 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطائرة الحربية Panavia Tornado الغاية فى الجمال و الواقعية من شركة AlphaSim مع صبغة القوات الملكية السعودية Flyingway Captain محاكي FSX 106 11-09-2019 08:55 PM
[FSX] حصريا صبغة مصر للطيران ifly 737 NG FSX ahmad93 صنع في خط الطيران Made in Flyingway 12 04-02-2017 07:33 PM
فهرس لجميع الصبغات (عاشق الطيران) صنع في خط الطيران Made in Flyingway 17 26-10-2013 11:07 PM
صبغة الخطوط السعودية B777-300ER عاشق A380 الدعم الفني - طلبات واستفسارات      10 01-02-2012 10:48 PM
صبغة الخطوط الجوية الكويتية (( محدث )) ليث الفوارس صنع في خط الطيران Made in Flyingway 10 03-01-2012 06:13 PM


الساعة الآن 03:57 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2020

 
Copyright FlyingWay © 2020