قديم 28-03-2018, 02:15 AM  
  مشاركة [ 1 ]
aymanalhamid aymanalhamid غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 24 - 03 - 2018
المشاركات: 16
شكر غيره: 0
تم شكره 6 مرة في 4 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
aymanalhamid مازال في بداية الطريق
aymanalhamid aymanalhamid غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 24 - 03 - 2018
المشاركات: 16
شكر غيره: 0
تم شكره 6 مرة في 4 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
aymanalhamid مازال في بداية الطريق
افتراضي نصائح للتغلب على الخوف اثناء الركوب في الطائرة

في البداية عليك الاقتناع بأن الطائرة من أكثر وسائل النقل أمانا نسبة إلى وسائل النقل الأخرى ، وقد ذكرت الإحصاءات بأن معدل حوادث الطائرات أقل بكثير من الحوادث الأخرى ، وذلك لأنها بمصممة بأحدث الوسائل التكنولوجية والتقنية الخاضعة لمعايير السلامة والأمان ، كما أن موظفو الطيران من طيارين وعاملين يخضعون إلى دورات تدريبية على أعلى مستوى من الجودة التي تعتمد على المعايير العالمية للعناية بالركاب ، ولذلك حاول أن تقرأ كثيرا عن المعلومات المتعلقة بوسائل الأمان في الطاشرات حتى تزرع فكرة الأمان لديك في عقلك الباطن اتجاه الطائرات .

– تحدث مع الأشخاص الذين لا يخافون السفر بالطائرة ومعتادين على استخدامها في رحلاتهم ، تحدث معهم عن مخاوفك ، فعند سماع آرائهم حول أسباب مخاوفك سيمكنك من تجاوز الخوف .

– خذ قسطا من الراحة كافيا قبل موعد الذهاب إلى المطار ، وحاول أن تنام جيدا ولا تجهد نفسك كثيرا حتى لا يزيد التوتر والعصبية لديك ، فقلة النوم من شأنها أن توترك أكثر ، ولذلك ينصح بأن تقوم بإجراءات السفر والتجهيزات لها في مبكرا .

– في اليوم السفر حاول قدر الإمكان الوصول في وقت مبكر عن موعد إقلاع الطائرة ، حتى لا تتوتر في المطار وتخاف من أن يفوتك موعد الإقلاع ، فيمكنك الذهاب إلى المطار قبل موعد الإقلاع بساعتين على الأقل حتى لا تشغل نفسك بأي أمور تزيد من قلقك .

– ابتعد عن تناول المنبهات التي تحتوي على نسبة من الكافيين قبل السفر ، لأنها ستزيد من توترك وستمنعك الشعور بالاسترخاء ، ومن الأفضل تناول وجبة خفيفة ستساعدك على الرغبة في النوم أثناء الرحلة .

– يمكنك عمل بعض التمارين التي تساعدك على الاسترخاء والهدوء مثل تمارين التنفس بعمق وتمارين التنفس البطني ، يمكنك عملها قبل إقلاع الطائرة وقبل هبوطها ، فكن أكيدا بأنها ستساعدك كثيرا في التخفيف من حدة التوتر وستمنحك بعض الهدوء .

– اشغل نفسك أثناء الرحلة في قراءة بعض الكتب أو الروايات التي تحبها ، ويمكنك أيضا الاستماع إلى تلاوة القرآن التي بالتأكيد ستهدئ من توترك وتجعلك تشعر بالراحة والطمأنينة .

– يفضل أن تكون بصحبة أحد معارفك أو أصدقائك أثناء الرحلة ، للانشغال بالتحدث معهم حتى لا تشعر بالوقت وتبقى متوترا ، فالتحدث والانشغال مع الآخرين من شأنه أن ينسيك المخاوف التي تشعر بها .

– ابتعد عن الأفكار السلبية ، وفكر بما هو إيجابي ، يمكنك التفكير بالأماكن التي ستزورها والتي ستستمتع بها في رحلتك مع العائلة أو الأصدقاء ، وإذا كنت سترى أشخاصا عزيزين عليك فكر كيف سيكون لقاءك بهم ومدى السعادة التي ستشعر بها عند وصول الطائرة ورؤية من تحب من ، كن مرحا ومتفائلا ولا تنغص عليك الرحلة .
aymanalhamid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ aymanalhamid على المشاركة المفيدة:
cap.mohamed sabry (28-03-2018)
قديم 10-10-2018, 11:42 PM  
  مشاركة [ 2 ]
chetos alsawy chetos alsawy غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 04 - 02 - 2010
العمر: 38
المشاركات: 13
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
chetos alsawy مازال في بداية الطريق
chetos alsawy chetos alsawy غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 04 - 02 - 2010
العمر: 38
المشاركات: 13
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
chetos alsawy مازال في بداية الطريق
افتراضي

chetos alsawy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2019, 08:25 AM  
  مشاركة [ 3 ]
bodi89 bodi89 غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 01 - 03 - 2019
العمر: 34
المشاركات: 10
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
bodi89 مازال في بداية الطريق
bodi89 bodi89 غير متواجد حالياً
مخالف قوانين المنتدى



مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 01 - 03 - 2019
العمر: 34
المشاركات: 10
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
bodi89 مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نصائح للتغلب على الخوف اثناء الركوب في الطائرة

تسلم ايدك يا فندم
bodi89 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2020, 10:01 PM  
  مشاركة [ 4 ]
محمود8 محمود8 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران
 
تاريخ التسجيل: 10 - 04 - 2020
الدولة: istanbul
المشاركات: 4
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
محمود8 مازال في بداية الطريق
محمود8 محمود8 غير متواجد حالياً
عضو خط الطيران


مشاهدة ملفه الشخصي
تاريخ التسجيل: 10 - 04 - 2020
الدولة: istanbul
المشاركات: 4
شكر غيره: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 0
محمود8 مازال في بداية الطريق
افتراضي رد: نصائح للتغلب على الخوف اثناء الركوب في الطائرة

لا تشاهد الكوارث الجوية قبل سفر بمدة لانك رح تصل على باب طيارة وانت متردد
التوقيع  محمود8
جولات سياحية في تركيا
https://green-top.org/
محمود8 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
القسم العام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتغلب على الخوف من الطيران محمد احمد عسيري المقالات الصحفية Rumours &News 0 10-04-2017 06:10 PM
الخوف من الطائرة ... تعال هنا إذا كنت تبحث عن حل ..!! مجرد محاول السلامة الجوية Flight Safety 29 14-02-2012 01:13 AM
كيف تحارب الخوف وانت على مثن الطائرة samira labchir القسم العام 12 05-07-2011 04:40 AM
نصائح للتغلب على رهاب الطيران ... How to overcome Aviophobia Mîss Rabab التموين الجوي Air Supply 10 26-12-2009 01:12 PM


الساعة الآن 01:51 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
حق العلم والمعرفة يعادل حق الحياة للأنسان - لذا نحن كمسؤلين في الشبكة متنازلون عن جميع الحقوق
All trademarks and copyrights held by respective owners. Member comments are owned by the poster.
خط الطيران 2004-2024

 
Copyright FlyingWay © 2020