[الوافي900]

انا شخص اخاف من ركوب الطائره وبالذات وقت الاقلاع ووقت الهبوط حتى اني احس بصداع شديد والام في البطن لدرجة اني صرت اخشى الطلوع في العمارات المتعددة الادوار عن طريق السلم الكهربائي الاسنسير وافضل الدرج . ماهو الحل الامثل لتجنب مثل هذا الخوف؟
ودمتم

[AboAyoob]

حياك الله أخوي معنا في المنتدى

و أعلم أن ما تواجهه ، يواجهه كثير من الناس وهذا أمر طبيعي جداً
ولا أقول الكلام هذا لإجل تبريد الموضوع أو الهروب من الإجابة على العكس
فإن كثير من الطيارين في فترات معينة من تدريبهم و حتى إن كان لديهم خبره
بعضهم يزاوله هذا القلق ، ولا فيه أي شيء يعتبر غير طبيعي و لكن الأن راجع هذه المواضيع ، و عسى في الأمر خيرة ا شاء الله

• كيف اتخلص من الخوف والقلق ....
• لماذا لا توجد وسائل للسلامة في حال سقوط الطائرة ؟
• متى أبداء أحس بأن الطائرة فى أمان
• ماذا حصل لي في الطائره ...

وهذا المواضيع قديمة لكن فيها معلومات جميلة

• أنا غير مقتنع بالطائرة
• لماذا يبكي الاطفال الصغار بعد اقلاع الطائرة

[B772]

أخوي الوافي بصراحة انا اول ماكنت اخاف من الطيران بس بعد ماصرت مراقب جوي صرت اخاف وصار يجيني صداع مع الاقلاع والهبوط وماادري السبب وشو مع اني اعمل في قطاع الطيران
وشكرا

[مبدع الطيران]

مشكور أخوي أبو أيوب على المشاركة الرائعة

[جناح جده]

الخوف حاله طبيعه عند الا نسان وبلعكس اثبتت الدراسات
ان الشخص
الذي لايخاف هو مريض
ويحتاج الى علاج نفسي خاص 0والخوف ورد ذكره في القران اكثر من مره
وللخوف مراحل فمثلاً 0هناك خوف طبيعي ومنطقي مثل الخوف وقت
الكوارث والخوف على الابناء والخوف في حاله وجود مطبات هوايئه عنيفه
من الطبيعي ان تخاف 0 مثال المظلي الذي يقفز من الطايره وله 10000 الف قفزه
يعني قمه الاحتراف والثقه في الله ثم في النفس ومع ذالك تجده يخاف ولكنه يصيطر
على خوفه ويقفز 0ولو صيطر الخوف عليه لم استطاع القفز وبقي في الطايره
هنا في علم النفس شي اسمه (الفوبياء) الخوف او الخوف من المجهول
وهناك من ظمن اقسام الفوبياء ما يعرف با الرهاب من الارتفاعات او رهاب
الاماكن المظلمه تجد البعض لا يستطيع النوم حتى في بيته الا والنوار مظاءه
وهناك الرهاب الاجتماعي ورهاب الاماكن المغلقه فمثلاً عماره مكونه من20
دورمن يعاني من رهاب الاماكن المغلقه تجده لا يركب في الاصنصير( الفت )
ويفضل الصعود عبر الدرج 0 كل ما عليك التوكل على الله سبحانه ثم الشعور
بمن حولك في الطايره وانك لست وحدك -اشغل نفسك بقرأه القران -او مجله لاتفكر في
ماذا سيحدث لو صقطت الطايره وكن متفأل وفكر في من ينتظرني في المطار او ماذا اقدم هديه
لمن قبلي -لا تتحدث الى الراكب المجاور لك عن خوفك فربما كان يعاني مما تعاني منه
اغلق النافذه خذ نفس عميق حاول الصاق ضهرك ب المقعد وهاذا يشعرك ب الامان
اذا شعرت بتعرق فلا تنحرج ممن حولك ويفضل ان تطلب كميه من المناديل لمسح عرقك
اذا شعرت برغبه في التبول نتيجه الخوف قم فوراً الى الحمام ولا تخجل بلغ المظيف او المظيفه
بأنك تشعر بخوف حتى يساعدونك وهم متعودون على ذالك -يفضل عدم الاكل اذا شعرت بخوف حتى لايصير عندك عاده اكل الخوف وتصاب با السمنه 0 وهو نوع اخر يعرف با الهروب من الواقع 0احذر 0من تناول الحبوب المهديه لتوتر حيث انها تقود الى الادمان عليها والاطباء التخصصون والصادقون في العلاج ينصحون بعدم فعل ذالك الى في حا لت هم وحدهم
من يحكم عليها
ماتعني منه في النهايه هو مرض ولكل داء دواء 0 وعليك فقط با الذهاب
الى متخصص متمكن في علم النفس وسوف تجد عنده الحل انشاء الله 0

[جناح جده]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جناح جده  

الخوف حاله طبيعه عند الا نسان وبلعكس اثبتت الدراسات
ان الشخص
الذي لايخاف هو مريض
ويحتاج الى علاج نفسي خاص 0والخوف ورد ذكره في القران اكثر من مره
وللخوف مراحل فمثلاً 0هناك خوف طبيعي ومنطقي مثل الخوف وقت
الكوارث والخوف على الابناء والخوف في حاله وجود مطبات هوايئه عنيفه
من الطبيعي ان تخاف 0 مثال المظلي الذي يقفز من الطايره وله 10000 الف قفزه
يعني قمه الاحتراف والثقه في الله ثم في النفس ومع ذالك تجده يخاف ولكنه يصيطر
على خوفه ويقفز 0ولو صيطر الخوف عليه لم استطاع القفز وبقي في الطايره
هنا في علم النفس شي اسمه (الفوبياء) الخوف او الخوف من المجهول
وهناك من ظمن اقسام الفوبياء ما يعرف با الرهاب من الارتفاعات او رهاب
الاماكن المظلمه تجد البعض لا يستطيع النوم حتى في بيته الا والنوار مظاءه
وهناك الرهاب الاجتماعي ورهاب الاماكن المغلقه فمثلاً عماره مكونه من20
دورمن يعاني من رهاب الاماكن المغلقه تجده لا يركب في الاصنصير( الفت )
ويفضل الصعود عبر الدرج 0 كل ما عليك التوكل على الله سبحانه ثم الشعور
بمن حولك في الطايره وانك لست وحدك -اشغل نفسك بقرأه القران -او مجله لاتفكر في
ماذا سيحدث لو صقطت الطايره وكن متفأل وفكر في من ينتظرني في المطار او ماذا اقدم هديه
لمن قبلي -لا تتحدث الى الراكب المجاور لك عن خوفك فربما كان يعاني مما تعاني منه
اغلق النافذه خذ نفس عميق حاول الصاق ضهرك ب المقعد وهاذا يشعرك ب الامان
اذا شعرت بتعرق فلا تنحرج ممن حولك ويفضل ان تطلب كميه من المناديل لمسح عرقك
اذا شعرت برغبه في التبول نتيجه الخوف قم فوراً الى الحمام ولا تخجل بلغ المظيف او المظيفه
بأنك تشعر بخوف حتى يساعدونك وهم متعودون على ذالك -يفضل عدم الاكل اذا شعرت بخوف حتى لايصير عندك عاده اكل الخوف وتصاب با السمنه 0 وهو نوع اخر يعرف با الهروب من الواقع 0احذر 0من تناول الحبوب المهديه لتوتر حيث انها تقود الى الادمان عليها والاطباء التخصصون والصادقون في العلاج ينصحون بعدم فعل ذالك الى في حا لت هم وحدهم
من يحكم عليها
ماتعني منه في النهايه هو مرض ولكل داء دواء 0 وعليك فقط با الذهاب
الى متخصص متمكن في علم النفس وسوف تجد عنده الحل انشاء الله 0