المجموعات الإجتماعية |
البحث |
مشاركات اليوم |
التموين الجوي Air Supply يهتم هذا القسم بالطب و الصحة والغذاء على متن الطائرة ويعرض فيه نصائح - إرشادات - دروس - مقالات عن هذا المجال |
موضوع مغلق |
|
أدوات الموضوع |
مشاركة [ 1 ] | ||||
|
||||
|
هل يوجد نظام غذائي مناسب لفصل الشتاء ؟ من مشروبات وأغذية ..؟؟ وهل ممكن تعطوني جدول غذائي شتوي امشي عليه .؟؟ ممكن وشكرا لكم ...
|
|||
مشاركة [ 2 ] | ||||
|
||||
|
يفضل تناول الفواكة وخاصة التي تحتوي على فيتامين c والخضروات لأن الجسم يحتاجها بكميات كبيرة وخاصة انها تمدنا بالألياف والفيتامينات شرب الماء حتى ان لم يشعر الانسان بالعطش شرب اللبن وقد اثبتت الدراسات ان اللبن يحمي الانسان من الزكام لحم البقر المفروم وهو مصدر هام للبروتين والزنك والسلنومي ويحافظ لحم البقر المفروم على الخلاي قوية ويكافح الامراض ولاتنسى فائدة العدس فوائد العدس:: 1ـ يحتوي على نسبة عاليةمن البروتين الضروري لبناء الجسم 2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّةفيتامين(ب) المرّكب 3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 5ـ يساعد في تقويةالعظام والأسنان 6ـ يساعد في تقوية الدّم 7ـ قشور العدس تفيد فيمكافحة الإمساك 8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّرالأسنان اما مايتعلق بالمشروبات الدافئة ستجدها على هذا الرابط https://www.flyingway.com/vb/showthread.php?t=42060 |
|||
مشاركة [ 3 ] | ||||
|
||||
|
شكرا لك يا حورعلى المعلومات ..... وموضوع المشروبات الدافئة قد دخلت عليه من قبل .... شكرا لك مرة ثانية (^_^)
|
|||
موضوع مغلق |
التموين الجوي Air Supply |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | المنتدى | |||
هل يوجد لدى احد اسطوانه تدريبيه على نظام الحجز سيبر | نظم الحجوزات الالية لوكلاء السياحة و السفر | |||
نظام غذائي يحمي الكبد من التليف | التموين الجوي Air Supply | |||
إتباع نظام غذائي منخفض البروتين يطيل العمر | التموين الجوي Air Supply | |||
التحول من التقاعد المدني إلى التأمينات خاصه موظفي الرئاسة | المراقبة الجوية وتوجيه الطائرات Air Traffic Controlyard |