[@بنت الديرة@]

غسل الصحون يقضي على القلق




أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق
ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير ..

طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرن
بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء
هذا الواجب المنزلي..

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج
من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن،
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي..

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي
غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل..

دراسة أخرى:

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال
والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ،
التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة
والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس..

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،
بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس،
ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،
وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح..
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،
لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة..
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة
والمشي الهادئ والتأمل،
وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء،
وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد،
مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات،
يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي،
وإبطاء نبضات القلب السريعة..

[Air Force Pilot]

دراسه مهمه للنساء لكى يجعلون المطبخ لهم بدل الشغالات

اشكرك على جهدك

[شهاب الجزيرة]

والله كلام مقبول ومعقول

وانا اقول الحريم وش عندهم ينطربون وقت غسيل الصحون

تقبلي مروري

وقومي غسلي الصحون ابرك لك من المنتدى <---- براااااااااااااا

[Moon Flower]

مشكورة اختي العزيزة بنت الديرة على نقلك لنا هذا الخبر

وفعلا غسل الصحون يخلي الشخص يتنشط ويحرك جسده ويروح عن نفسه

[@بنت الديرة@]

يسلموا عالمرور العطر
لاتحرموني من هالطله ابد
تحيتي
@مديرة اعمال@

[أسماء البدر]

معلومة عجيبة أول مرة أعرفها

طول عمري أغسل الصحون ولا عمري حسيت شي

فشة الخلق الحقيقية عندي تكون في الرياضة
والصلاة كمان تهدي النفس

عوافي يا قمر على الموضوع

دمتي بكل خير

;)

[الدرة المكنونة]

اقتباس: التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة
والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس..

[طيارالطائرة 747 تركي]

مــــــشـــــــكــــــــور

[@بنت الديرة@]

يسلموا عالمرور العطر
لاتحرموني من هالطله ابد
مودتي
@مديرة اعمال@