تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
أعزائي هواة الطيران الشراعي ,لاحظت خلال الأيام الماضية كثير من الشباب يشتكي من الإصابات في مفصل القدم ومفصل الركبة أيضا ألأم في الظهر ومفصلي الأكتاف،فحبيت إني أضع هذا الموضوع المهم بما يتوافق معا خبرتي البسيطة في إصابات الملاعب لتعم الفائدة على الجميع
وهاذا الموضوع عبارة عن إصابات مفصل القدم (الكاحل) وسوف نتطرق للمفاصل الأخرى فيما بعد.
مفصل القـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــدم
وأنواع الإصابة لهذا المفصل أربع حالات وهي:
أ-الألتواء ب-الكدمات ج- الخلع د- الكسور
وأنواع الإصابة لهذا المفصل أربع حالات وهي:
أ-الألتواء ب-الكدمات ج- الخلع د- الكسور
الالـــــتــواء/ ويعرف الالتواء بأنه تمزق جزئي أو كلي لرباط أو أكثر من اربطه المفصل ومن إعراض الالتواء
أ- الم بالمفصل نتيجة لقطع في الأعصاب المحيطة
ب- ورم نتيجة لزيادة تجمع الدم في المنطقة المصابة
ج- نزيف دموي داخلي بالغشاء الزلالي
د- تغير في لون الجلد
أ- الم بالمفصل نتيجة لقطع في الأعصاب المحيطة
ب- ورم نتيجة لزيادة تجمع الدم في المنطقة المصابة
ج- نزيف دموي داخلي بالغشاء الزلالي
د- تغير في لون الجلد
أنواع الالتواء/الالتواء له ثلاثة أنواع
أ- التواء الدرجة الأولى وفيه يتم شد الرباط بشده تتجاوز الحدود الطبيعية لقدره الرباط
ب- الالتواء من الدرجة الثانية وفيه يتم شد الرباط بشده تسبب حدوث تمزق جزئي في الرباط.
أ- التواء الدرجة الأولى وفيه يتم شد الرباط بشده تتجاوز الحدود الطبيعية لقدره الرباط
ب- الالتواء من الدرجة الثانية وفيه يتم شد الرباط بشده تسبب حدوث تمزق جزئي في الرباط.
ج- الالتواء من الدرجة الثالثة وهو من اشد أنواع الالتواء وفيه يتم شد الرباط إلى حد التمزق الكلي لجميع انسجه الرباط ,ويتميز هذا النوع بألم شديد عند لمس المفصل باليد وصعوبة تحريك القدم وتشوه في مفصل القدم وتورم واحمرار شديد ويجب تدخل جراحي في هذه الحالة .
الإســـــعافــــــات الأوليــــــــة للالتواء.
ا-استخدام كمادات الماء البارد لمده 20-30 دقيقه
ولا يستحسن وضع الثلج المجروش مباشره حتى لا يصاب المريض بعضه البر.
ب- عمل رباط ضاغط مع رفع المفصل المصاب إلى الأعلى لخفض كميه الدم في المنطقة المصابة.
وضع المفصل المصاب في جبيرة لمده 48ساعه واستخدام العكازان ومراجعه الدكتور في اقرب وقت ممكن.
أسبـــــــاب حدوث الالتواء .
ا-استخدام كمادات الماء البارد لمده 20-30 دقيقه
ولا يستحسن وضع الثلج المجروش مباشره حتى لا يصاب المريض بعضه البر.
ب- عمل رباط ضاغط مع رفع المفصل المصاب إلى الأعلى لخفض كميه الدم في المنطقة المصابة.
وضع المفصل المصاب في جبيرة لمده 48ساعه واستخدام العكازان ومراجعه الدكتور في اقرب وقت ممكن.
أسبـــــــاب حدوث الالتواء .
1-التكوين الجسماني و (ضعف الأربطة )
2- نوع الحذاء المستخدم من أهم العوامل المودية للالتواء وخصوصآ في الطيران الشراعي يجب إن يكون سطح الحذاء السفلي لا يتجاوز واحد ونصف_ سم _على الأقل
3- ليونة وخشونة سطح الارضية.
4- النزول على الأسطح المائلة والنتؤات.
5- الإصابات المزمنة.
2- نوع الحذاء المستخدم من أهم العوامل المودية للالتواء وخصوصآ في الطيران الشراعي يجب إن يكون سطح الحذاء السفلي لا يتجاوز واحد ونصف_ سم _على الأقل
3- ليونة وخشونة سطح الارضية.
4- النزول على الأسطح المائلة والنتؤات.
5- الإصابات المزمنة.
2- الكدمات/تعريفها هو احتكاك أو صدمه بسطح الجسم,مما يؤدي إلى إصابة الغلاف الخارجي للعطلات والاربطة, وهي تحدث سبب السقوط أو التعثر أو الاحتكاك بجسم أخر .
أنواع الكدمات /
أ-الكدم العضلي/ عندما تكون هذه الاصابه عميقة فإنها تؤدي إلى الحالة ألمعروفه بالالتهاب العضلي المتكلس وهو عباره عن الالتهاب ناتج الاصابه ويودي الى تجمع دموي داخل العضلة
ب- الكدم العضمي/هذا النوع كثير الحدوث في الأماكن المكشوفة والمعرضة للإصابة مثل عضمة الساق وعظمه الكعب ودائما ما يحدث الكدم العضمي خاصتآ فى البراموتر
ج- الكدم العصبي/ يحدث هذا النوع من الكدمات في الأماكن السطحية من الجسم مثل العصب الزندي أو عصب عضله الفخذ مما يودي إلى الإحساس بالألم يتراوح مابين ثواني إلى ساعات مصحوبه بشلل موقت
أ-الكدم العضلي/ عندما تكون هذه الاصابه عميقة فإنها تؤدي إلى الحالة ألمعروفه بالالتهاب العضلي المتكلس وهو عباره عن الالتهاب ناتج الاصابه ويودي الى تجمع دموي داخل العضلة
ب- الكدم العضمي/هذا النوع كثير الحدوث في الأماكن المكشوفة والمعرضة للإصابة مثل عضمة الساق وعظمه الكعب ودائما ما يحدث الكدم العضمي خاصتآ فى البراموتر
ج- الكدم العصبي/ يحدث هذا النوع من الكدمات في الأماكن السطحية من الجسم مثل العصب الزندي أو عصب عضله الفخذ مما يودي إلى الإحساس بالألم يتراوح مابين ثواني إلى ساعات مصحوبه بشلل موقت
الـــخلــــع/ هو قوه تؤدي الى خروج او انتقال العضام المكونه للمفصل خارج حدودها التشريحية يجب إعاده المفصل من قبل مختص للعضام .
الإعـــــــــرض.
أ-الم في مكان الخلع وخاصة عند تحريك الجزء المصاب
ب- فقد في حركه العضو المصاب.
ج- تشوه وتغير في شكل العضو المصاب.
د- ورم نتيجة للنزيف والتجمع الدموي.
أ-الم في مكان الخلع وخاصة عند تحريك الجزء المصاب
ب- فقد في حركه العضو المصاب.
ج- تشوه وتغير في شكل العضو المصاب.
د- ورم نتيجة للنزيف والتجمع الدموي.
الإسعافات الأولية لإصابات الخلع
يجب تثبيت المفصل المخلوع جيدا لا يتحرك معا وضع وساده لكي يسمح بنقل بأقل الم ممكن.معا مراعاة ان يعاد المفصل المخلوع من أشخاص مختصين.
يمكن البداء في تدليك الاعضاء السليمة لتفادي الضمور العضلي للمصاب. يمكن استخدام كمادات بالردة إذا كان هناك احمرار وتورم .
يجب تثبيت المفصل المخلوع جيدا لا يتحرك معا وضع وساده لكي يسمح بنقل بأقل الم ممكن.معا مراعاة ان يعاد المفصل المخلوع من أشخاص مختصين.
يمكن البداء في تدليك الاعضاء السليمة لتفادي الضمور العضلي للمصاب. يمكن استخدام كمادات بالردة إذا كان هناك احمرار وتورم .
الكسور/ تعرف الكسور على أنها انقطاع في إستمرارية العظمة نتيجة لصدمة وانضغاط او زيادة الشد .
أنواع الكسور
1-كسور بسيطة او جزئية
2- كسر مضاعف
1-كسور بسيطة او جزئية
2- كسر مضاعف
الأعـــــــــــــــــراض
غالبا ما تكون الأشعة هي الفيصل في الكسر من عدمه اما في الكسور المضاعفة فأطراف العظام تكون واضحة وظاهرة للعين من الجرح .
غالبا ما تكون الأشعة هي الفيصل في الكسر من عدمه اما في الكسور المضاعفة فأطراف العظام تكون واضحة وظاهرة للعين من الجرح .
للكسور اثنى عشر حاله يجب على المسعف اخذ الحيطة والحضر الشديد عند إسعاف المريض ومحاولة عدم تحريك الجسم قبل تثبيت الجزء المصاب جيدا لان سوء الإسعاف قد يدخل المصاب في مضاعفات وتفتت للعظام لا سمح الله.
وفي النهايه اتمنى من الله لكم التوفيق والسلامه والتمتع بطيران خالي من الإصابات الرياضية
ولكم فائق احترامي
وفي النهايه اتمنى من الله لكم التوفيق والسلامه والتمتع بطيران خالي من الإصابات الرياضية
ولكم فائق احترامي
تعليق